اکو سانډویچ د هیمبرګر ، کارملیز پیاز او رومي سره
او ولې د ایکو سانویچ؟ ښه ، ځکه چې موږ ډیری وختونه دلته لږ شیان پریږدو چې موږ نه پوهیږو وروسته څه وکړو ، لږترلږه ...
تاجین ، د تودوخې مختلف سرچینو او احتیاطي کارونو کې یې کارول
مخکې موږ د تاجین په اړه لومړۍ برخه ولیده ، په کوم کې چې ما تاسو ته وویل چې دا څه شی دی او څنګه د دې لومړي استعمال لپاره چمتو کول. موږ دوام ورکوو ...
د دې کرسمس لپاره د دې مینو ترمینځ غوره کړئ
نن ورځ زموږ په هیواد کې د ملي لاٹری قرعه کشۍ وشوه. لکه څنګه چې له دې پرته نور کرسمس نشته ، ...
د ټونا ساسیج
ټونا د ټول کور رژیم کې اړین دی ځکه چې دا په پروټین کې لوړ دی او په غوړ او کالوری کې کم دی. هم ، یو ښه ...
د روميانو سره د کور جوړ ټونا پیټی
د نن ورځې پاکې ترکیب د روميانو سره د کور جوړ شوي ټونا پیټی دی ، یو ساده او سپک خواړه چې موږ یې کولی شو ...
ټونا او مرچ پای
د تودوخې بهر سره ، ترټولو ښه ځای په پخلنځی کې د تنور سره دی. يخني ښه عذر دی ...
ټونا ایمپانادا ، د سبزیجاتو ګټې اخیستنې لپاره یو خوندور ترکیب
سلام ښه !. نن زه تاسو لپاره ښه نظر راوړو ترڅو د روميانو ، مرچ او پیاز ګټه واخلم چې موږ یې باید ژر تر ژره وکاروو ترڅو دوی خراب نشي ...
د بیکن ، نیټې او پنیر پای
امپاناداس اوس په دوبي کې سم انتخاب یا انتخاب کیدی شي ترڅو ساحل یا حوض ته لاړ شي که چیرې موږ بهر وخورو ، مګر ...
غوښه او مرچ پایه
ایا ته ایمراناداس خوښوې؟ دا یو څوک چې زه تاسو ته راوړي د 100 home کور جوړ شوی او د جوړولو لپاره خورا ساده دی ... د دې لپاره چې لږ کوچني غوړ شوي غوښه وخورئ (د ...
د ټونا سره پف پیسټري پای
یو عالي اسانه ټونا پیټی ، پرته له دې چې ځان د ټوټې چمتو کولو کې پیچلي کړي. دلته تاسو د ټونا سره د پف پیسري امپانادا لپاره دا ترکیب لرئ. ډیر اسانه…
پف پیسری د ټونا او هګیو څخه ډک شوی
پدې اونۍ کې زه تاسو ته د ټف او هګیو څخه ډک پف پیسټری راووم ، یو کلاسیک مګر د پف پیسری سره. د چمتو کولو لپاره غوره ...
د چرګانو پیټي او درمل شوي پنیر
ایمپیناډاس زما یو غوره خواړه دي ، زه تل مینه لرم چې دوی جوړ کړم او د دوی ډکولو کې خورا ډیر توپیر وکړم. دا خورا ساده او ګړندی ټوټه ده ...
د سبزیجاتو پای چې د کشمش او ونو مغز لرونکي دي
د مميزو او د پاineو مغز لرونکو سره د سبزیجاتو پای ، د ساس سره ډک کول او د کشمش او د پا nو مغز لرونکي پوټکی ، یو ډیر خوندور پایه. دلته دي…
د ګیلیشین امپانډا د غوښې او پیاز ډکولو سره
¿Os gusta la empanada gallega? Si nunca habéis preparado en casa una ¡es hora de perderle el miedo! La masa de esta empanada es sencilla…
د ګیلسیانو پای
ایمپیناډاس زما یو غوره خواړه دي. دا خورا متقابل دي ځکه چې دوی کولی شي د هر هغه خواړو سره ډک شي چې موږ یې غواړو. سربیره پردې ، دوی کولی شي ...
ګړندی ټونا پیټی
یو امپانادا یو له هغه ترکیبونو څخه دی چې کولی شي په عملي ډول د کوم اجزاو سره جوړ شي ، حتی د کیovers پاتې کیدو سره چې تاسو په فرج کې ومومئ او ...
له ګلوټ څخه پاک ټونا او د سبزیجاتو امپانادا
اوس مهال ، د مخه د مخه د دې خلکو لپاره کافي پاکې لارې شتون لري څوک چې الرجیک وي یا د یو ډول خوړو سره حساس نه وي. نن ، د مثال په توګه ، موږ تاسو ته وړاندې کوو ...
کچالو او پیاز امپاناداس
دا ترکیب د چمتو کولو لپاره مثالی دی کله چې تاسو پاتې کیفی لرئ ، او که تاسو لاهم غواړئ دا اسانه وي نو تاسو کولی شئ دا د فوري پاک سره چمتو کړئ. توکي 2 جامونه ...
د کور پخلی
زموږ د هغو لپاره څوک چې پخلی خوښوي ، موږ په اونۍ کې یا د رخصتیو څخه ګټه اخلو ترڅو پخلنځي ته لاړ شو او نوي برتن نوي کړو. ښه…
د کور جوړ شوي پخلی د غوښې سره ډک شوی
په بازار کې ډیری کنګل شوي کڅوړې شتون لري چې د تون ، غوښې ، ect سره ډک شوي. مګر د ملکیتونو په څیر هیڅ شی نشته. هرکله چې زه یو څه ولرم ...
د مڼو او اخروټ سره ډمپلینګ
د مڼو او اخروټ سره مڼې، که تاسو د یوې خوږې لپاره ساده او چټک ترکیب غواړئ، دلته زه تاسو ته دا مڼې او اخروټ سره راوړم. ما درلود…
د ټونا پیټیز
کله چې تاسو یو ښه ټوټه ومومئ ، اداره کولو کې اسانه وي ، دا تل ښه دی او تاسو حتی کولی شئ پرته له ستونزو پرته کنګل کړئ یا وخورئ ، دا هغه وخت دی چې ښه وي ...
د ټونا او هګیو ټوټې ، د ماشومانو لپاره ځانګړي
نن ورځ زه تاسو ته یو خورا ساده او نه ډیر مزدور ترکیب راوړی یم ځکه چې موږ تل په کور کې اجزاوې لرو. دا د ځینې پخلی په اړه دی ...
د غوښې څاڅکي
نن ورځ زه تاسو ته د غوښې کدو لپاره دا ساده مګر خوندور ترکیب راوړو. ډمپینګ د هرچا په څیر ، مګر ، د دوی ګټه ...
لږ غوښه شوي پخلی (په تنور کې)
ستاسو څخه هغه څوک چې دمخه ما یو څه پیژنئ دوی به پوه شي چې دا زما لپاره څومره سخت دي چې زما لاسونه په ټوټه کې ترلاسه کړم ، مګر لاهم زه هیڅکله نه درځم ...
هام او پنیر کدو
هام او د پنیر ډوډۍ ، د چمتو کولو لپاره خورا ساده ترکیب. دوی په غیر رسمي ډوډۍ کې چمتو کولو لپاره غوره نڅا دي ، لکه د اپریټیف یا نڅا ...
د م Appleو او دارچین جوانې
نن ورځ زه تاسو سره د م appleو او دارچینو څخه ډک یو څه لوی پخلی شریکوم. یو خورا بډایه او ساده میده چې د څو اجزاو سره موږ کولی شو ...
Leek او پنیر پوښاک
Leek او پنیر پوښاک ، زموږ د میلمنو حیرانولو لپاره اصلي او خورا ښه. که تاسو لیک لرونکی خوښ کړئ دا یو خوند دی. ځینې وختونه ...
د سوبراساده ډوډۍ
ای ، #zampabloggers! نن ورځ زه تاسو ته په ساحل یا هیواد کې د پکنیک ورځ لپاره ځینې په زړه پوري میلمندان راوړو: sobrasada dumplings. مه کوه…
د سبزیجاتو پخلی
د سبزیجاتو کدو پخول ، خوندور او چمتو کول اسانه دي. که تاسو په فرج کې یو څه سبزیجات ولرئ نو دوی خراب نه کوي موږ یوازې لرو ...
خواږه فرښته د ویښتو ډنډونه ، د کرسمس عادي خوند
نن ورځ موږ دادی په کور کې د کرسمس دمخه د غرمې ډوډۍ ټوله کورنۍ څخه خوند واخیست. موږ ټول سره راټول شوي یو ...
د غوړ ټوټې ټوټې
د غوړ ټوټې ټوټې. نن ورځ زه ستاسو لپاره کلاسيک ټونا او د رومي بانجان رنګه پوښونه راوړو چې زموږ د ترکیب له کتاب څخه ورک نشي. زه…
غوړ شوي ډمپلینګونه د فلان سره ډک شوي
د فلان سره ډک شوي ډوډۍ یو خوندور ډیسټ دی، خورا ساده او چټک چمتو کول. د کافي یا ناشونې سره یوځای کولو لپاره غوره ،…
ټونا د کدو ډکول
نن زه تاسو ته وړاندیز کوم د پخلي توکي د ټونا سره ډک شوي ، موږ به دوی په تندور کې چمتو کړو ، دوی خورا ډیر سپک او خورا ښه دي ځکه چې دوی پخه شوي ...
ډوډۍ د غوښې سره ډکه شوې
د غوښې سره مینځل شوي کدوان زما په کور کې خورا مشهور دي ، دوی خورا خوندور دي او د دې ډکولو سره دوی خوندور دي او زه څنګه په اوون کې چمتو کوم ...
د چاکلیټ ډوډۍ ډوډۍ
د چاکلیټ ډکه ډوډۍ ، د ښه خواړه پای ته رسولو لپاره مثالی ډیسټری. نن ورځ موږ یو خورا اسانه ، ګړندی او خوندور خواړه چمتو کوو ، ځینې ...
د چاکلیټ او میوو څخه ډک ډوډۍ
موږ د چاکلیټ او میوو څخه ډک ډوډۍ چمتو کوو ، د میوو خوړلو لپاره یو ساده ډیسټری مثالی. دا د ماشومانو لپاره کامل ناشونی هم دی ...
ډمپلګ د فلین سره ډک شوي
ډمپلینګ د فلین سره ډک شوي ، د چمتو کولو لپاره یو ساده او اسانه ډیسټری. فلین یو ښه ډیزل دی. هرڅوک معمولا دا خورا خوښوي. نو…
ډمپلنګ د نارنج سره ډک شوي
موږ د نارنج فصل کې یو ، دوی په خپل غوره کې دي او د دوی سره موږ کولی شو ښه ډیسټریټ چمتو کړو. دلته تاسو د کڅوړو پاکولو لپاره ترکیب لرئ ...
ډوډۍ د پنیر سره ډک شوي
نن ورځ زه تاسو ته ځینې پنیر راوړم چې د پنیر سره ډک شوي ، چمتو او بډایه او ساده دي. د امپانډیلا یو خوند ، دوی خوندور دي !!! ډاډه یاست چې پنیر مو خوښیږي ، ...
ډوډۍ د سبزیجاتو سره ډکه شوې
ډوډۍ د سبزیجاتو سره ډکه شوې. زه د دې ډوډۍ چمتو کولو سره مینه لرم ، دوی خورا ښه او رساره دي. دوی د اپریټف په څیر مثالي دي ، د سټارټر یا اپریټف په حیث یا د ...
ډوډۍ د سبزیجاتو سره ډکه شوې
د سبزیجاتو ډوډۍ ، یو خوندور او ساده سټارټر یا اشتهره کونکی. یو ترکیب چې هم ګټور کیدی شي ، او دوی د سبزیجاتو سره جوړ کړئ چې موږ ...
د پیزا خوند خوندور
نږدې هرڅوک پیزا خوښوي او نږدې هرڅوک پخلنځي خوښوي ، نو دا دواړه خواړو سره یوځای کول ...
د لا ویرا څخه د پاپریکا سره د کچالو پیاز
نن ورځ موږ خورا ساده مګر په ورته وخت کې کافي عجیب ډش وړاندې کوو ، او دا ټول د ډیری دلایلو لپاره: ډیر لږ اجزاء اړین دي: ...
د غوښې او ګاکامول اینچیلاداس
نړیوال خواړه موږ ته ډیری اصلي او ځانګړي پخلي وړاندې کوي. که څه هم خوندور ، د دې ځینې پخلنځي ممکن د نازک تالو لپاره مخنیوی وي ، ...
د شکران پای
اینڈیډ یو له خواړو څخه دی چې د پا mostو د ترخې ذوق څخه په مننې سره موږ سره د هاضمې سره مرسته کوي. په هرصورت ، ...
د مرچ ساس او اینچویز سره پخې شوي پایې
ایا تاسو دمخه د کرسمس مینو په اړه فکر کوئ؟ که داسې وي، نو د مرچ ساس او اینچویز سره د سټارټر په توګه دا ګرل شوي پایونه ولیکئ.…
د وزو پنیر او ایوکاډو سره ډک شوي
ایا تاسو د خپل کینګز میز بشپړولو لپاره سټارټر ورک کوئ؟ دا پایې د وزې پنیر سره ډک شوي او ایوکوډو ښه انتخاب کیدی شي. دي…
رولونه د ټونا او زیوچیني سره ډک شوي
ایا تاسو د ټونا ډمپلین یادونه کوئ چې موږ پدې وروستیو کې ولیدل؟ هغه ترکیب چې زه یې نن تاسو ته درکوم دقیقا ورته ډوډۍ سره جوړه شوې ، دا ...
عربي گاجر سلاد
کله چې موږ د سلاد په اړه فکر کوو ، لیټیوس تل ذهن ته راځي ، مګر په حقیقت کې موږ د غوره کولو لپاره خورا لوی ډول لرو ...
اتلانټیک سلاد
که تاسو مختلف سلاد غواړئ ، نو د پالک ، پیاز ، رادیو او روميانو سره دا نزاکت هڅه کړئ. اجزاء: پالک 1 پیاز 4 رادشونه 1 ګرد ټماټ ...
لومړنی سلاد
زه پوهیږم چې موږ لاهم باید دوبی ته ورسیږو او بیا د سلادونو سره پیل وکړو ، مګر د وخت په تیریدو سره ...
کلابرین سلاد
زه تاسو ته یو بل ترکیب وړاندې کوم ، ترڅو وګورئ چې تاسو یې هڅه کولی شئ: اجزا: 1/2 کیلوګرامه سوسیج سړه غوښه ، 4 ککړ ، 3 مlesه 1 د طبیعي بیل مرچ مرچ کولی شئ ، 12 ...
د کالیفورنیا سلاد ، د رخصتیو وروسته لپاره ځانګړي
اوس چې کرسمس تېر شوی ، په دې کې موږ یو څه د کالوری سره مصرف کړي او د رژیم مصرف سره ...
د هیواد سلاد
او موږ د سلاد ترکیبونو سره دوام ورکوو! که تیره چهارشنبه موږ ستاسو لپاره د مخلوط سلاد لپاره ترکیب راوړو ، چیرې چې اصلي اجزاوې وې ...
د هیواد سلاد
د ښه هوا په راتګ سره ، موږ غواړو چې سپک او تازه شیان وخورو ، لکه سلاد. مګر دا مهمه ده چې په ...
د هیواد سلاد
دا د سلاد فصل دی او څنګه چې دا خورا خوښونکي دي ، زه تاسو ته د کچالو ، متنوع او خورا بشپړ سره د هیواد سلاد لرم ، د خواړو لپاره مثالی یا ...
د کاپریس سلاد ، د ایټالیا ګیسټروونومي یو اسانه سلاد
د کیپریس سلاد احتمال لري چې په ایټالیا کې ترټولو غوره پیژندل شوی وي ، د دې تیاری هیڅ راز نه لري او له پنځو دقیقو څخه په لږ وخت کې موږ کولی شو خوند واخلو ...
د قیصر سلاد
په دوبي کې سلاد مناسب کڅوړه ده ، دوی جذاب دي ځکه چې دوی تازه دي ، په ویټامینونو کې بډایه دي ، سپک او چمتو کول اسانه دي ، دلته ترکیب دی ...
د قیصر سلاد
د قیصر سلاد به څه ولري چې تاسو ورته ډیر خوښوي؟ یو سلاد په امریکا او نړۍ کې په پراخه کچه مصرفیږي ، دا په کور کې خورا مشهور دی. هر څومره…
د پخلی پرته سلاد بشپړ کړئ
د لږو اجزاو سره او پرته د پخلی کولو سره تاسو کولی شئ پدې ډش کې وښایئ ، لکه: اجزا 400 ګرامه پنیر په لرګیو کې 400 ګرامه هام کې ...
د آرټچیکز او پنیر سره سلاد
سلاد هغه لوښي دي چې تل چمتو کول اسانه دي. زموږ ستونزه راپورته کیږي کله چې د اجزاو په اړه فکر کولو خبره راځي ، ځینې وختونه موږ خورا تخلیقي نه یو ...
د ویکم سمندري څنډو سره سلاد
د ویکم سمندري غوړ سره سلاد ، یو ډیر صحي سلاد چې موږ کولی شو د ډیری اجزاو سره ترکیب وکړو. د سیند صحي ویټامینونه او منرالونه لري او په ټیټ ...
د کرینبیری او وچې میوې وینګریټ سره سلاد
اوس ، که ګوندونه پای ته رسي. موږ ورځنۍ اونۍ زموږ په مخکې لرو ترڅو بیرته معمول ته راشو. د هاضمي معمول ته ، په ...
په سرکه کې د انچویو سره سلاد
اوړی، د سلاد لپاره وخت! په کور کې موږ دا ټول کال مصرف کوو ، مګر موږ دوی دواړه په باغ او تودوخې کې تطبیق کوو ، په نسخو شرط ...
د ګلابي او بلګو د دالونو سره سلاد
دلته سلادونه شتون لري چې د واحد ډش په توګه خدمت کیدی شي. د ګلابي او بیلګو د دالونو سره دا سلاد یو مثال دی ، ځکه چې دا مختلف سبزیجات او ګل لرونکي ترکیب کوي ...
د خټکي او هام سره سلاد
د دوبي د ورځو لپاره مناسب سټارټر دا د خټکي او هام سره سلاد دی. د هام سره د خټکیو بویونو خوندور ترکیب ...
د چرګانو او انناس سلاد
دوبی اوړی دی او دا وخت دی چې په پخلنځی کې لږ وخت تیر کړو ، د دې په اړه فکر کولو سره نن ورځ موږ به د چرګ او انناس سره سلاد چمتو کړو ...
د تازه پنیر او ایوکاډو سره سلاد
زه ایوکوډو سره مینه لرم ، ممکن ځکه چې دا ماته د دوديز میوو بدیل وړاندیز کوي. زه عموما دا د چیری ټماټو ، تازه پنیر او وینګریټ سره په سلادونو کې شاملوم ...
د پنیر او اخروټ سره سلاد
سلادونه هغه څه دي چې تاسو یې اوس غواړئ! کله چې تودوخه وي دا غوره اختیار دی او دا د سبزیجاتو مصرف کولو لپاره خورا صحي لاره ده ، ځکه چې ...
د څښل شوي سالون او قهوه شوي هګیو سره سلاد
موږ د اونۍ په پیل کې د سګرټ سالم او قهوه شوي هګیو سره شنه سلاد چمتو کولو سره پیل کړی. یو سلاد چې موږ یې د سټارټر په توګه خدمت کولی شو یا په ...
د سارډینونو سره سلاد
سلادونه د اجزاو ډیری ترکیبونو ملاتړ کوي. د اساس په توګه د میوو او سبزیجاتو سره ، موږ کولی شو دوی ته لوبیا ، حبوبات ، غوښه یا کب ونیسو. دا…
د وچې میوې وینګریټ او وزې رول سره سلاد
یو لږ خواړه ، د خوږ لمس سره. د بادرنۍ او وزې پنیر لرونکي یو سلاد هغه خوندور بوی دی چې نن یې موږ تاسو ته راوړو.…
څلور فصلونو سلاد
اجزاء: 100 GR د. د پاineې مغز لرونکي غوړ او مالګه 50 gr. د اخروټ 50 gr. تازه پنیر د 100/1 کڅوړه ...
سور چکوری او مینڈرین سلاد
موږ د اونۍ پای ، د ر lightا ، تازه او صحي ترکیب چمتو کول. یو سلاد چې موږ ته د چمتو کولو لپاره 15 دقیقو څخه ډیر وخت نیسي او دا ...
ایوکوډو او میکریل سلاد
سبزیجات او سلاد باید په هر خواړو کې یو مناسب ځای ونیسي. د خواړو دا ډله موږ ته د ویټامینونو او مینرالونو لوی مقدار اړین چمتو کوي ...
ایوکوډو او مینڈریین سلاد
په کور کې د ښه هوا سره موږ د اویوکاډو او مډارین سره د دې په څیر د دوبي ترکاریو خوند اخلو. دا یو ساده سلاد دی چې ...
ایوکوډو ، پنیر او د سالون سلاد
ایووکاډو ، پنیر او سالمن سلاد د تازه پیل کولو لپاره یو تازه او سپک سلاد. سلاد یو ښه ډش دی په ځانګړي توګه کله چې موږ ځو ...
د سلاد او چیری روميانو څښل
سلادونه زما په میز کې تکراري پخلی کوي؛ دوی موږ ته اجازه راکوي چې ډیری خوندونه او رنګونه یوځای کړو. پدې سلاد کې د رنګ چاودنه موږ فکر کولو ته اړوي ...
آرټیکوچ سلاد
ځینې وختونه موږ د ساتونکو څخه شرمیږو ، ځکه چې موږ باور لرو دوی نور په خواړو کې نامناسب ندي. مګر موږ نشو هیرولی چې دلته اجزا شتون لري چې ...
لوبیا سلاد
د تودوخې په رارسیدو سره ، دا د دې وخت دی چې خواړه پخلي شي څرنګوالي کې هم تغیر راشي. پدې توګه ، موږ کولی شو صحي خواړه وخورو ...
د سپین لوبیا سلک د زچینی او پروګ سره
یوه اونۍ نده چې لیمونه زما د مینو برخه نه وي. زه لږترلږه دوه ځله په خواړو کې شاملوم. په ژمي کې…
لوبیا سلاد د vinaigrette سره
د سپینې لوبیا سلاد د وینیګریټ سره ، یو خورا ساده سلاد. لوبیا زموږ په رژیم کې اړین دي ، مګر کله چې دوبی راشي دا ډیر لګښت لري ...
لوبیا او کوډ سلاد
لوبیا او کوډ سلاد ، د امپیډراټ په نوم هم یادیږي ځکه چې دا په کاتالونیا کې ویل کیږي. یو سلاد چې په دوبي کې ډیر مصرف کیږي ، یو تازه سلاد او ...
د وريجو سلاد
زه د وريجو سلاد خوښوم! دا زما یو غوره سړه خواړه دي کله چې سبزيجاتو ته راځي. زه معمولا دوی د شپې چمتو کوم ، د ...
د وریجو سلاد د وریجو او سور مرچ سره
نن ورځ موږ یو ځل بیا سلاد چمتو کوو، مګر د پالک او نیکټارین سلاد څخه خورا توپیر لري چې ما پرون وړاندیز کړی و. دا ډیر بشپړ دی او کولی شي…
د ټونا او ایوکاډو سره د وريجو سلاد
نن ورځ زه وړاندیز کوم د ساده ترکیب مثالی چمتو کولو لپاره کله چې تاسو د پخلی کولو وخت نلرئ. د ایوکاډو سره د وريجو سلاد چې تاسو یې نه ...
د سمندري غلو سره د وريجو سلاد
اجزاء: 400 ګرامه وریج 750g کلاجونه 750g مسیلونه 100 ګرام چنګاښ 100g د مشرومونو ټوټې ټوټې مرچ مرچ 1/2 ګلاس سپینه شراب ...
د وريجو سلاد
دا ترکیب چې نن یې موږ تاسو ته راوړو د جوړولو لپاره خورا اسانه دی ، د دې چمتو کولو کې خورا لږ وخت نیسي او د شپې ډوډۍ لپاره دا عالي او صحي دی ...
د وریجو او ټونا سلاد
د وریجو او ټونا سلاد ، اوس هغه وخت دي چې سلاد د لومړي کورس یا حتی د یو واحد ډوش په توګه خورا مطلوب وي ، ځکه چې موږ کولی شو دوی ...
د وریجو او پام لرونکو زړونو سلاد
د دې لپاره یو غوره سلاد کله چې تاسو وریجې پاتې شئ او تاسو له ستونزو سره مخ یاست ځکه چې ستاسو کورنۍ خورا بد بوی لري: اجزاوې 2 کپ ...
د وریجو او پنیر سلاد
د ښه هوا په رارسیدو سره ، ډیر او ډیر موږ غواړو سپک او تازه شیان وخورو. هغه ډش چې موږ یې نن ورځ راوړو سره مطابقت لري ...
د وریجو سلاد ، سیرانو هام او م appleه
د دې تیره اونۍ ګرمۍ موږ ته بلنه ورکړه چې یو څه تازه او سپک خواړه چمتو کړي. دا څنګه دی چې د چای سلاد د چمتو شوي اجزاو سره راځي او ...
د ټماټو او گاجر مالو سلاد
لوبیا د ټماټر او گاجر سره ، چمتو کولو لپاره یو روښانه او اسانه سټارټر. یو ډش چې موږ یې د سټارټر یا همکار په توګه چمتو کولی شو. دا ډش کولی شي ...
د سرې سره د ټونا سلاد
دا سلاد یو بډایه او خورا پرمختللی وړاندیز دی ، په ځانګړي توګه ستاسو لپاره څوک چې غواړي برتن نوي کړي مګر وخت نه نیسي ، خپل پاملرنه وکړئ ...
د ټونا او کرب سلاد
که تاسو غواړئ د ذائقې غفلت کولو پرته د اشراف ځینې هڅه وکړئ ، د ټونا سلاد لپاره دا ترکیب چمتو کولو کې مه هیروئ او ...
د ټونا او جوارو سلاد
اجزاء: 2 هګۍ 4 یا 5 د پام لرونکي زړونه 1 کولی شي په تیلو کې ټونا د میئونیز کارن کونجونو چمتو کول: د پام لرونکي زړونه په سلیسونو کې پرې کړئ ، وچ کړئ ...
ټونا ، ککړ او پیاز سلاد
د دوبی نږدې والی تازه سلادونه لکه د هغه چا لپاره چې موږ یې چمتو کوو هره ورځ ډیر خوند راکوي. د ټونا او ککړ سلاد یو ...
د کوډ فش سلاد
د کوډ سلاد، د ډوډۍ پیل کولو لپاره یو غوره سټارټر یا ملګری. یو روښانه او بشپړ سلاد. کوډ دې ته ډیر خوند ورکوي ...
نارنج سره د کوډ سلاد
پدې اونۍ کې زه د نارنج سره د کوډ سلاد وړاندیز کوم ، یو تازه ډش چې بوی ، خوند او رنګ چمتو کوي ، یو بشپړ بشپړ سټارټر چې موږ یې کولی شو ...
د اوبو کڅوړه او د روميانو سلاد
اجزا 100 ګرامه د اوبو کڅوړه 2 ټماټرونه 2 د لہسن لونګ 2 د چمچ زیتون غوړ 3 لیمون مالګه ستاسو د خوښې پروسیجر پیکا ته ...
د سمندري لرګیو او ایوکوډوس سره د واټر کریس سلاد
موږ د سمندري لرګیو او ایوکوډوس سره د اوبو کنسیر سلاد چمتو کوو ، دا یو خوندور او مغذي ترکیب دی ، کوم چې په ښه توګه کې یو ځانګړی ډش کیدی شي ...
د انارو سره د بروکولي او ګلابي سلاد
سلاد څومره ګټور دی او د کال په هر وخت کې دوی څومره ښه احساس کوي ، سمه ده؟ په ځانګړي توګه په زړه پوري دي کله چې موږ دا سبزیجات او میوې شامل کړو ...
بروکولي او سالمن سلاد
هره ورځ د سبزیجاتو خواړه زموږ د روغتیا لپاره مهم دي. موږ کولی شو دوی خام ، سوپ ، کریم ، چرګ یا د سلاد په ب eatه وخورو ، د ډیری نورو بدیلونو په مینځ کې ...
د خنزیر او سبزیجاتو سلاد
د نن ورځ وړاندیز د یو څه سبزیجاتو سره ساده سلاد رامینځته کول دي او د ځینې پاتې شوي خنزیر غوښې په کارولو سره ...
ارزانه او د چمتو شوي لوبیا سلاد
موږ ټول چې پخلی کوو پدې پوهیږو چې ځینې وختونه وختونه کم وي ، او د همدې دلیل لپاره نن زه تاسو ته یو خوندور ، اسانه او ... وړاندې کوم.
د شاتو سرسري پانسمان سره د باد سلاد
تل ورته پخلی کول ستړي کیدی شي. که تاسو تل د ورته سلادونو چمتو کولو څخه ستړي یاست ، دا یو هڅه وکړئ چې زه نن د جامې سره وړاندیز کوم ...
د نارنج او کچالو سره د لیټیو زړه سلاد
تاسو د کال په دې وخت کې سلاد څنګه خوښوئ؟ دا اونۍ موږ په شمال کې د تودوخې لوړه کچه هم درلوده، چې د…
د باد او روميانو سلاد
د ژمي په جریان کې زه د دوبي په پرتله لږ سلادونه خورم ، مګر زه دا په بشپړ ډول زما د رژیم څخه نه لرم. دا د جواني او روميانو سره دی ...
د کباب سلاد
کولیسلا ، د امریکایی سلاد په نوم هم پیژندل کیږي. دا سلاد د کټ شوي خام سپینې کباب او گاجر څخه جوړ شوی دی. سلاد یو ښه دی ...
ټیټ کالوري کولیسلا
ګرانه دسمبر ، دا یو ریښتیني خوند دی چې تاسو ته خورا ډیر خوندور خوند ورکړئ. د نوګټ او مرزپین وروسته ټیسټ سره لاهم په تالو کې ...
د سپینې کباب سلاد
زما په پخلنځی کې وروستی کشف سپینې کباب دی. ما دا په دودیز ترکیبونو کې خورا ډیر کارولی دی ، په ځانګړي توګه سټیو کې ، مګر هیڅکله نه و ...
ارغواني کباب او م appleې سلاد
که تاسو د غوښې یا مچھلي ډش ته د سټارټر یا ملګري په توګه تازه څه په زړه پورې کوئ ، نو ارغواني کباب او د م appleې سلاد هڅه وکړئ. A…
د کباب او گاجر سلاد
دوبي د وروستي ترکیبونو سره ورو ورو ورک کیږي ، مګر هیڅ هم موږ ته د اوړي د ډیرو ورځو جوړولو مخه نه نیسي ... چې
کولیسلا ، ایوکاډو او انار د وینیګریټ سره
زه باید اعتراف وکړم چې زه په سلادونو کې ایوکاډو خوښوم. کله چې ما دا اونۍ دوی په خپل شنه ګیلاس کې ولیدل ، نو ما نشو کولی له اخیستلو سره مقاومت وکړم ...
د ګل پاlowی سلاد
ګلابي ، هغه خواړه ، لکه څنګه چې ورته مینه کیږي رد کیږي ، په مساوي برخو کې ... ښه ، هو! زه باور لرم چې دا ګلابي سلاد به د ډیرو لږو خلکو لخوا جوړ شي ، ...
کاسکوس سلاد د چرګانو او کشمش سره
کاسکوس په دوديز ډول د ځمکي غنمو سیمولینا سره جوړ شوی او معمولا د ورغمو ، چرګانو یا سبزیجاتو پخولو سره کارول کیږي. دا د بربر کلتور دودیز جز دی ، کوم چې نن ورځ ...
کاسوس ، کباب او گاجر سلاد
وخت باید د صحي خوړو عذر نه وي. سلاد یو لوی متحد دی کله چې زموږ وخت لنډ وي؛ یوازې مختلف ترکیب کړئ ...
اسکرولا د ګلانو سره سلام
توکي: - 1 ایسکارول - د ماشوم غوړ 150 ګیلنه - لہسن - غوړ ، سرکه او مالګه چمتو کول: پای ته رسول او وچوئ ...
پای او وچې میوې سلاد
ولې تل ورته سلاد تکرار کړئ؟ موږ کولی شو د سلاد بشپړولو لپاره د ډیری شنه پا leavesو ، سبزیجاتو او میوو څخه غوره کړو. د کال په دې وخت کې ...
د پالک سلاد
زه دا ډش خوښوم ، د پالک سلاد زما یو غوره ترکیب دی ، د کوچني لپاره پالک ټوټه کولو لپاره یو څه کار اخلي ...
د پالک او سټرابیري سلاد
د پالک او سټرابیري سلاد ، د ښه موسم په راتلو سره سلاد خورا زړه راښکونکي دي. دوی کولی شي د اجزاو او خوندونو بدلولو سره په ډیری لارو کې چمتو شي ...
پالک او نیکټارین سلاد
نن ورځ موږ یو خورا تازه سلاد چمتو کوو، یو له هغو څخه چې تاسو یې د کال په دې وخت کې ډیر غواړئ. د پالک او نیکټارین یا بریون سلاد ، کوم چې هم…
شین پالک او د ناک ناک سلاد
دا پالک او د ناک ناک سلاد په کور کې خورا مشهور دی. د پالک تازه والي ترکیب کړئ ، د بری پنیر کریمی سره او ...
پالک ، ایوکاډو او د وچې میوې سلاد
دلته ډیری خیمې نښې شتون لري چې موږ یې د سلادونو جوړولو پرمهال لوبولی شو: باتاویا ، ارګوولا ، د ورغم لیوه ، پالک ... دواړه کینونيکي او پالک دي ...
پالک ، ایوکاډو او م appleې سلاد
په کور کې موږ د پالنې میاشت ډیره خوند اخلو ، لکه د هر کال په څیر ورته وخت. موږ غواړو له دوی څخه خوند واخلو ، سلاد کې ، که څه هم موږ هم معمولا ...
د شاتو وینایګریټ سره پالک ، سټرابیري او فیګ سلاد
زه اقرار کوم. د شاتو وینګریټ سره پالک ، سټرابیري او د انځر سلاد زما یو له غوره انتخابونو څخه دی. د سټرابیري فصل شاید اغیزه وکړي ...
پالک ، کیوی او نیليبی سلاد
ښه هوا زموږ د خواړو عادتونه بدلوي. موږ ډیر سبزیجات او تازه میوې مصرف کوو ، اجزاوې چې سلاد موږ ته فرصت راکوي چې خوند واخلو ...
د شاتو وینګریټ سره پالک ، مینڈرین او د انځر سلاد
داسې ورځې شتون لري کله چې تاسو هغه څه غوره نه کړئ چې تاسو خورئ؛ پینټری دا ستاسو لپاره کوي. د پالک ، ټینګرین او انجیر دا سلاد د وینګریټ سره ...
پالک ، م appleه او د ټنګرین سلاد
موږ په کور کې سلاد چمتو کولو ته دوام ورکوو. دا یو داسې شی نه دی چې موږ هیڅکله یې د کولو مخه نه نیسو ، که څه هم د دې اجزا په ناڅاپي ډول بدلیږي او د خوندونو په وینا ، د حرارت درجه هم. په…
پالک ، کچالو او وچې میوې سلاد
کله چې تاسو د پخلی کولو لپاره کافي وخت ولرئ ، سلادونه لوی سرچینه شي. دا پالک ، کچالو او مغز لرونکي چمتو شوي ...
پالک ، سالم او پسته سلاد
پالک او څښل شوي سالون سلاد یو سپک سلاد دی ، د هغو کسانو لپاره مناسب چې په رژیم کې دي. پالنه یوه عالي طبیعي سرچینه ده ...
پوره نوډل سلاد
د بشپړ غنمو پاستا د کم کالوري رژیمونو لپاره غوره دی. له دې چې دوی ګړندي له مینځه وړل کیږي او که تاسو دا د سبزیجاتو سره وخورئ ، اضافي کالوریې رعایت کړئ ...
سټرابیري او ایوکاډو سلاد
ایا تاسو کله هم د خوښ خواړو په اړه اوریدلي یا لوستلي دي؟ دا د خواړو د بشپړ ترکیب په اړه ویل کیږي چې ستاسو د لومړني او روحاني اشتها پوره کولو لپاره اداره کوي ... هغه ډش ...
د میوو سلاد
نن ورځ زه ستاسو لپاره خورا ګټور ترکیب راوړو کله چې موږ میلمانه ولرو او موږ نشو کولی ډیر برخه ونیسو. دا د یو څه سره د میوو سلاد دی ...
د م appleې جوس سره د میوو سلاد
کوچنيان څنګه د میوو سره یوځای کیږي؟ ډیر ښه نه دی ، سمه ده؟ ایا دا ورته ورته م appleه ده ، لکه څنګه چې ده ، کولی شي هرڅوک وخوري ، د ... په اړه
د لږې میوې سلاد
دا د ټیټ کالوري میوې سلاد دی. اجزاء: 5 نارنج 1 م appleه 1 انګور 2 کیویس 1 شفتالو 3 لوبیا د خوږو C / N چمتووالی:…
د چرګ سلاد
ایا دا تاسو سره نه پیښیږي چې د دوبي په جریان کې تاسو یوازې غواړئ سړه او ګړندي شیان وخورئ چې موږ ډیر وخت مه نیسو ...
د چرګ سلاد د سالون ، ایوکوډو او خوږ کچالو سره
دا اړینه نده چې ځان د پیچلو کولو لپاره د خواړو په وخت کې د صحي ډش څخه خوند واخلئ. دانه لرونکي ترکاریو د ...
د شیشې جار کې د چرګ سلاد
د سلاد جار ټول قهر دی. ولې؟ ځکه چې دا صحي او عملي لاره ده چې خواړه خوندي وساتي او کار ته یې یوسي یا ...
د چرګ او کدو سلاد
پرته له رومي بانجانو او پرته لاتیو څخه سلاد؟ ښه ، داسې بریښي چې دا تازه او خورا بشپړ ترکیب دی چې زه نن تاسو ته راوړو ، د چرګ سلاد ...
هګۍ ، نخود او دال سلاد
یو ګړندی سلاد ، د هر ډول ډش سره بډایه ، په ځانګړي توګه د پاسکیوټایټس او میټلوف سره. 4 لوی خدمتونه کوي او ...
کیوی سلاد او پخلی شوی هام
موږ د اونۍ پای پخلی پخلی ترکیب کې د تازه سلاد چمتو کولو کې چمتو کوو ، د کال د دې وخت لپاره خورا مناسب. د کیوی سلاد او ...
کري شوي پراین سلاد
نن ورځ موږ به د حویلۍ سره سټارټر چمتو کړو چې ممکن د دوبي په ورځ یو ځانګړی ډش وي. دا ګرل شوي پراین سلاد د ...
د څلورو کینونو سلاد
زه تاسو ته د کور ترټولو کوچني ماشومانو لپاره یو مثالی سلاد وړاندې کوم چې دا جوړه کړي ځکه چې دا پخلی نه کوي ، دا خورا ساده او ...
د 3 غوره پوښاکونو سره د لیټیوس او کاکبی سلاد
نن ورځ زه تاسو ته یو ګړندی سلاد ، تازه او اسانه درکوم ، مګر دا کولی شي موږ ته په بیالبیلو لارو اغیزه وکړي چې د هغه جامې پورې اړه لري چې موږ یې لپاره غوره کوو ، له ...
لیټیوس ، گاجر او ریست شوي د لرګیو سلاد
سلاد یو تازه او صحي خواړه دي چې باید په غرمې یا ډوډۍ کې له لاسه ورنکړل شي ، د دې لپاره زه وړاندیز کوم ...
سور کباب ، ټماټر او ایوکاډو سلاد
نږدې هره اونۍ موږ د پخلنځي ترکیبونو کې سلاد وړاندیز کوو. دلته ډیری اجزا شتون لري چې موږ کولی شو سلاد کې شامل کړو او ډیری نور ...
د پانسمان سره د لوبیا او گاجر سلاد وږی شوی
د خوندور سلاد ذائق کولو لپاره زه وړاندیز کوم چې تاسو دې چمتووالی په عمل کې پلي کړئ ، د دې وړتیا سره چې په دې وړیا وخت کې چمتو کړئ او وساتئ ...
د شاتو او لیمو پوښلو سره د م Appleو او اخروټ سلاد
د میوو سلادونه د کال په اوږدو کې زما مینو کې تازه او تکرار کیږي؛ حتی کله چې تودوخه بریښي د ډش لپاره غږ کوي ...
د بحر سلاد
زه ډیر ښه نه پوهیږم چې څنګه د دې سلاد نوم ورکړم نو ما په یو داسې پریکړه پریکړه وکړه چې پوه شم چې د دې اجزا څه شی کیدی شي ....
د سمندري غلو سلاد
ښه هوا نزدې ده ، موږ ګرم او ګرمو ، نو ډیر او نور ، موږ غواړو تازه خواړه وخورو او دا ...
شل مرغۍ او اخرنۍ سلاد
دوبی ته راشه زه د سلادونو سره تجربه کول خوښوم. دوی خورا متفاوت دي ، موږ ته اجازه راکوي چې یو نه ختمیدونکي اجزا یوځای کړو: میوې ، سبزیجات او حتی دانه. نن…
نارنج او د م appleو سلاد ، خورا تازه
سلادونه د کال په دې وخت کې زما په رژیم کې لازمي توکی کیږي. میوه لرونکي ما په ځانګړي ډول ما ته تازه دي ، له همدې امله ...
نارنج او پنیر سلاد
نن ورځ موږ د نارنج او پنیر سلاد چمتو کولو لپاره روان یو. یو تازه سلاد د ډیری خوند سره. اوس په ژمي کې ښه سټیوز ، سوپونه او ...
ایوکاډو او د پیاز سلاد
موږ نن ورځ د دې پسرلي ورځو لپاره د ځانګړي سلاد ایډیال سره ځو: اجزا: 6 لوی ایوکاډوز 1 د چمچ لیمو جوس 1 پیاز 3 ...
ایوکوډو او پنیر سلاد
اجزاء: 3 ایوکاډوز په پتلي ټوټو 150 جی آر کې پرې کیږي. د پورټ سالټ پنیر په کیوبونو کې 1 د چمچو نیبو جوس 100 gr. د…
کچالو ، جوار ، نخود او د ټونا سلاد
دا د هر فصل لپاره یو غوره سلاد دی. دا ګرم یا یخ خوړل کیدی شي تاسو کولی شئ دا د اصلي ډش په توګه وکاروئ یا د پلیټ سره ...
کچالو ، جوار ، نخود او هام سلاد
دا سلاد په پخلنځي کې د پیل کونکو لپاره مثالی دی او که تاسو مخکې هګۍ شوي هګۍ پریږدئ نو تاسو حتی کولی شئ هلکانو ته ووایاست چې چمتو یې کړئ ...
د پاستا سلاد
که څو ورځې دمخه موږ ستاسو لپاره د سمندري خواړو سلاد لپاره ترکیب راوړو ، نن موږ پریکړه وکړه چې د دوبي لپاره سړو لوښو سره دوام وکړو ...
د ټونا او زیتونو سره د پاستا سلاد
د دوبي په جریان کې ، سلادونه په سپک او ډیر تازه ب inه کې د پاستا خوړلو لپاره یو عالي وړاندیز دی. دا پاستا سلاد ...
د ټونا ، ټماټر او نخود سره د پاستا سلاد
د پاستا سلادونه په دوبي کې ډیر مشهور دي. د دوی د بریا یو فاکتور اسانتیا او سرعت دی چې ورسره دوی چمتو کیږي ...
د پاryی سلاد د چیری او تازه پنیر سره
تودوخه زموږ میز بدل کړی. سلادونه او په عموم کې ، سپک خواړه اوس د هغو په پرتله په اونۍ کې مینو کې خورا مشهور دي ...
د پنیر او ایوکوډو سره د پاستا سلاد ، د ګرمې ورځې لپاره مناسب
اوس چې موږ په پای کې د تودوخې درجه د هغه فصل سره سم کوو چې موږ پکې یاست ، موږ د مرستې لپاره تازه پخلی ته اړتیا لرو ...
پاستا سلاد د کنډ شوي روميانو سره
په کور کې زه تل په پینټري کې د ډنډ شوي ټول پوټکي روميانو کڅوړه لرم. دا د روميانو ساس چمتو کولو لپاره خورا ګټور دی ...
د سرې پاستا سلاد
موږ اونۍ د یخ پاستا سلاد سره پیل کوو ، د جوړولو لپاره خورا اسانه او ساده ترکیب. دا په دوبي کې چمتو کولو لپاره مناسب کڅوړه ده ، ...
پخلی شوی کچالو او د جوارو سلاد
دا امکان لري چې سلاد چمتو کړئ د څو اجزاو په کارولو سره. ثبوت د پخلي کچالو او نخود دا سلاد دی چې زه یې نن تاسو ته وړاندیز کوم. A…
د سیلون ، م appleو او څپل شوي پنیر سره د کچالو سلاد
زموږ خواړه لکه څنګه چې موسمونه بدلیږي. او د خوندور تودوخې څخه خوند واخلئ لکه څنګه چې موږ یو ، د دوبي ترکیبونه لکه د دې سلاد ...
د کچالو سلاد ورکړل شوي
سلادونه د کال په دې وخت کې خورا خوندور او صحي دي ځکه چې دوی د وزن له لاسه ورکولو رژیمونو سره مرسته کوي ترڅو د دې پونډ وزن له لاسه ورکړي ...
د پوټکا سلاد او بونیټو د پیپریکا سره
په کور کې د موسمي بدلون سره سره ، سلاد لاهم مصرف شوي؛ د دوبي په پرتله لږ مګر لاهم بډایه. لومړني سلادونه ...
کچالو او مرچ سلاد
د کال په دې وخت کې تاسو څنګه سلاد خوښ کوئ! په کور کې موږ معمولا هره ورځ یو د سټارټر په توګه چمتو کوو. ګرمې ورځې ، دا په ځانګړي ډول ...
صحي آلو سلاد
ټول سلادونه ورځ تر بلې د مقابلې لپاره اړین تغذیه او انرژي چمتو کوي. دا په رژیم کې خورا صحتمند دي ، ځکه چې ...
کچالو او چیری سلاد
د زړه راښکونکي مینو رامینځته کولو لپاره پیچل کول اړین ندي. د کچالو او چیری سلاد د کال په دې وخت کې د پیل لپاره مناسب دی ...
کچالو او نارنج سلاد
د کچالو او نارنج سلاد ، یو اصلي او دودیز ترکیب چې د اندلس په ډیری برخو کې چمتو شوی ، د ساحې پورې اړه لري توپیر کولی شي. یو سلاد…
د کچالو پوټکي او مرچ سلاد
د کچالو او مرچ مرچ سلاد ، یو خورا ښه ډش ، د دوبي خواړو پیل کولو لپاره مناسب. په دوبي کې سالادونه غیر حاضر نشي ، ...
د چرګ ډډ سلاد
موږ د غیر دودیز سلادونو سره ادامه ورکوو ، ترڅو وګورو چې تاسو دا چارت لرونکي ډډونه آزموئ: اجزاء: د چارت 2 سخت کڅوړو هګیو د 2 کڅوړو ډډونه ...
ککړ او فایټ سلاد
د دې ککړ او فیټا سلاد لپاره ترکیب د دوبي راهیسې خوندي شوی. دا به بیا د دې خپرولو لپاره خورا منطقي وي مګر دا هیڅکله نه ...
د کب او سلګیو سلاد
اجزاو 1 لوی کاکبره 5 سپینې کباب پا 2و 1 چمچو غوړ XNUMX د چمچ سرې د جوانې جوس د یوې نیبو چمتو کولو ګوبي ومینځئ ، ...
ککړ ، ټماټر او د انګور ترکارۍ
اجزاء 2 لوی کاکجرې 3 لوی رومي بانجان 3 د بادرنګین مالګې د زیتون غوړ چمتو کول ټماټرونه په ډیر ښه ډول سره وینځئ ، ککړ او اوبرګینونه ، ...
ککړ ، ټماټر ، سیلری او د مشروم سلاد
دا سلاد ګړندي او خورا بډایه دی ، دا د دوه ساعتونو لپاره ګرم یا په فرج کې پریښودل کیدی شي او په دې حالت کې سړه خدمت کیږي ...
د جوت سره د ناک او وزې پنیر سلاد
نن ورځ موږ د صحي خواړو او سلادونو په اړه موضوعات تخریب کوو: هر هغه څه چې د لیټیوس سره نه مخلوط کیږي روښانه نه وي (معجزه یې وکړئ) او نه ...
د دې اوړي لپاره پیکادیلو سلاد ، تازه سلاد
تازه سلادونه په دوبي کې ترټولو ګرم شی دی. د لوړې تودوخې سره ، تازه او صحي خواړه ترټولو لازمي دي ، ځکه چې ...
پخه شوي مرچ سلاد د گرل شوي سالمن سره
که تاسو د داسې ترکیب په لټه کې یاست چې تاسو کولی شئ ګرم او سړه دواړه خوند واخلئ، تاسو یې موندلي دي! د سالمون لا لا سره د پخې شوي مرچ سلاد لپاره دا ترکیب ...
کڅوړی او بونیټو مرچ سلاد
په کور کې موږ تل په فریزر کې د جوارو مرچ کڅوړه لرو ، نو د ورته ترکیب چمتو کول خورا اسانه دي. موږ کولی شو ...
کڅوړه مرچ ، بیلی او پیاز سلاد
دا یو له ترکیبونو څخه دی چې موږ د کال په دې وخت کې په کور کې خورا خوند اخلو. د جوارو مرچ ، بیلی او ... سلاد
د پیکیلو مرچ سلاد
د پیکیلو مرچ سلاد ، د سلاد چمتو کولو لپاره یو اسانه او اسانه ، یو مختلف سلاد ، ترڅو د عام لیټیوس سلاد پریږدو. یو سلاد ...
د ټونا سره د پیکیلو مرچ سلاد
د ټونا سره د پیکیلو مرچ سلاد د پیل لپاره یا د ډوډۍ لپاره خواړه دي ، یا د ډش سره یوځای کول ، دوی ساده او سپک دي ...
پیکیلو مرچ او د ټونا سلاد
پیکیلو مرچ او د ټونا سلاد ، د جوړولو لپاره یو بډایه او ساده سلاد ، د ډیری خوند سره. جوش شوي مرچ ډیر خوند ورکوي ، دوی دي ...
د انناس او منګو سلاد تازه کول!
موږ د اوړي ترمامیتر په هسپانیه کې د لوړې تودوخې نښه کولو سره پیل کړی. په میز کې د دې مبارزه کولو لپاره ، سلادونه تل د ورته په توګه وړاندې کیږي ...
د ګلابي چاس سره چرګ سلاد
که څه هم دلته دمخه ورځې شتون لري کله چې موږ ګورو چې دا ښه دی ، ډیری نور شتون لري کله چې لاهم ګرم وي ، له همدې امله سلاد اکثرا ...
کرسکي چرګ سلاد
سلاد یو ډیر بډای او خورا صحتمند خواړه دي. مګر ځینې وختونه ، موږ نوي کولو ته اړتیا لرو او دې ته یې د خوند او ب ofه بل ټچ ورکوو ، لکه ...
د پسرلي چرګ سلاد
نن زه غواړم تاسو ته د کال د دې وخت لپاره یو مناسب سلاد وړاندیز وکړم. د چرګ سلاد چمتو کولو لپاره خورا اسانه چې تاسو یې د سټارټر په توګه کولی شئ ...
د وزې پنیر ، م appleې او اخرنۍ سلاد
اجزا د لیټیوس کینز د وزې پنیر شنه م appleې اخروټ د ورجن زیتون غوړ بالسمیک سرکه او د مالګې کیچپ چمتو کول یوځل چې لیټیوس وینځل شي ...
کینووا سلاد
نن ورځ زه تاسو ته د سلاد یو ساده ترکیب راوړم ، د لوړې تودوخې لپاره مناسب چې موږ یې د دوبي د رارسیدو سره زغملو پیل کړی دی. پدې کې…
سوځیدلي بروکولي او کوینوا سلاد
موږ د پخلي پخلي ترکیب کې اونۍ د خورا صحي ترکیب سره پای ته ورسوله: کینووا سلاد او ریست شوي بروکولي. یو کڅوړه چې تودوخه وړاندې کیږي او ...
Quinoa او د انارو سلاد
داسې ورځې شتون لري کله چې موږ یوازې د یو څه ساده ، ګړندي او تازه په څیر احساس کوو. پدغه موقعو کې ، د کوینو او انارو سلاد چې نن ورځ ...
کینو ، زچینی او د روميانو سلاد
لوړه تودوخه د ر lightا ترکیبونو لپاره زموږ د غوښتنې لامل کیږي ، لکه د نن ورځې وړاندیز چې موږ یې ډیروو. سلادونه پدې کې لوی متحد کیږي ...
کوینوا ، ککره او د شفتالو سلاد
د دې تیره اونۍ ګرمۍ موږ ته د دې قینووا ، زوچیني او د آلو سلاد په څیر په کور کې ترکیبونو ته مخه کړه. یو ترکیب ...
کوینوا ، پنیر او نیليبی سلاد
د ورته زړو سلادونو ستړي شوي؟ نن ورځ موږ یو بل ترکیب ، کوینوا ، پنیر او نیليبی سلاد راوړو. دا خورا ساده ترکیب دی ...
کینووا ، هندواonې او زچیني سلاد
داسې ورځې شتون لري کله چې تاسو کور ته د کوم پلان پرته راځئ او تاسو باید چمتو یاست. تاسو د فرج ته د کتلو سره پیل کوئ او بیا تاسو پینټری خلاص کړئ ...
کینووا ، روميان ، ایوکاډو او د ناک سلاد
د پخلي ترکیبونو کې موږ تاسو ته د کرسمس بشپړ مینو وړاندیز کړی ، ترڅو په راتلونکو رخصتیو کې ستاسو لپاره شیان اسانه کړئ. ډک شوی چې لومړی ...
رادیکیټا سلاد
نن ورځ زه تاسو ته د جوړولو لپاره ګړندۍ او اسانه سلاد وړاندې کوم ، د غوښې ټولو ډولونو سره مثالي: اجزا رادیشټا د اړتیا وړ مقدار د زیتون غوړ په…
د چوغندر او ليمويي سلاد
ګړندی او تازه کول ، دا د چوغندر او لیمو سلاد دی چې زه یې نن وړاندیز کوم. یو سلاد چې د خپل رنګ لپاره پاملرنه راجلبوي مګر ...
ارغواني کباب ، م appleې او گاجر سلاد
د سټارټر یا اړخ رامینځته کولو لپاره چې موږ سره پدې دوبي کې د لوړې تودوخې سره مقابله کې مرسته کوي موږ ډیری اجزاو ته اړتیا نلرو. د دې سلاد ...
کباب ، ناک او د هیلنټ سلاد
زه هیله لرم چې تاسو ټول آرام کړئ ، نوي وضعیت سره ښه تطابق وکړئ. زما په قضیه کې او لومړی دوه ورځې لږ څه مصرف وروسته ، زه باید ووایم چې ...
اورګولا سلاد د پنیر او کشمش سره
پدې اونۍ کې موږ د دوبي تودوخې خوند اخیست. یو اوربند چې ما ځینې ترکیبونه وژغوري چې زه یې نشم کولی د جولای په میاشتو کې تاسو ته وړاندیز وکړم ...
ارګولا ، ککړ او سالون سلاد
لکه څنګه چې موږ پرون وړاندیز وکړ ، د چرګانو او ورغمو غوښې سره کاسوس ته د مقابل لوري په توګه ، نن موږ یو تازه او خورا سپک ترکیب چمتو کوو. سلاد ...
ارولاولا ، چرګ او د غنمو دانې سلاد
په دې وروستیو کې زه د محصولاتو سره تجربه کوم تر دې چې ما ته نامعلوم ندي ، په ځانګړي توګه حبوبات او تخمونه. ما پدې وروستیو کې دا چرګ ارګولا سلاد جوړ کړ ...
سلمون او پنیر سلاد څښل
د ښه هوا په راتلو سره ، ر lightا او تازه خواړه زموږ په رژیم کې بشپړ لاسته راوړي. نن موږ د ډش وړاندیز کوو چې تاسو به خامخا تکرار کړئ ...
سالمون او ایوکاډو سلاد
سالمون او ایوکاډو سلاد، د ګرمو ورځو لپاره یو خوندور تازه سلاد. سلادونه خورا متفاوت کیدی شي ، موږ ډیری مختلف اجزا لرو چیرې چې موږ کولی شو…
سالم او د م saې سلاد
کله چې تاسو سالمن پخلی وکړئ او تاسو یوه برخه پاتې شئ ، دا سلاد تل د دې څخه ګټه پورته کولو لپاره یو ښه بدیل دی. د سالم او م appleې سلاد په کې دی ...
د ر Lightا او تازه کولو تربوز او ایوکاډو سلاد
اوړی به له سلادونو پرته څه وي؟ که څه هم موسم پای ته رسیدلی دی ، پدې دوبي کې ما د بیلابیل اجزاو سره تجربه کړې او زه لاهم پاتې یم ...
هندواonې ، ایوکاډو او کاټي پنیر سلاد
لوړه تودوخه تاسو ته بلنه درکوي چې د دې هندوا ،و ، ایوکوډو او خټکي سلاد په څیر روښانه او تازه کولو ترکیبونه واخلئ. د ډیری رنګ سره اجزاو ترکیب ...
د ټماټو سلاد
ایا د روميانو سلاد تیارولو پرته نور څه اسانه دي؟ ډیر شیان خورا ساده دي ، نو ګړندی او ډیر صحي. د ټماټو سلادونه ...
ټماټر او موزاریلا سلاد
تومات او موزاریلا سلاد ، چې د کیپریس سلاد په نوم هم پیژندل کیږي ، یو ځانګړی نپولین ډش. د دې سلاد ډیری ډولونه هم شتون لري ، ځکه چې دا اضافه کیدی شي ...
ټماټر ، ایوکاډو او د مميزو سلاد
کله چې تودوخه روانه وي ، د تازه کولو ترکیبونه لکه هغه چې نن موږ چمتو کوو زموږ ترټولو غوره متحد شي. د روميانو ، ایوکاډو سره ساده او تیز سلاد ...
ټماټر ، کوډ ، پنیر او انچووي سلاد
د کوډ ، اینکوویز او پنیر سره د ټماټو سلاد د سټارټر په توګه یا د کوم ډش سره یا ګارنش په توګه یو نوی ډش مثالی دی. دا وخت دی ...
د ټماټرو سلاد
له پرون راهیسې موږ د کاسوکوز جوړولو کې یو څه ساتیري درلوده ، تاسو څه فکر کوئ که نن موږ یو ډیر ساده کار وکړو؟ دا سلاد دی ...
د روميانو او پلمو سلاد
په کور کې موږ د دوبي وروستي ورځې ګړندۍ کوو ترڅو د موسمي محصولاتو لکه روميانو سره د تازه ترکیبونو خوند اخیستو ته دوام ورکړو. دا سلاد ...
د برګر غنم ، رومي او پیاز سلاد
دا سلاد خورا بډایه او د جوړولو لپاره اسانه دی ، دا تاسو ته ویټامین AB ، B1 ، B5 ، C او E چمتو کوي ، بیټا کیروټین چې یو عنصر دی ...
د غنمو او سبزیجاتو سلاد
توکي: 1 او and پیاله ځمکه غنم 1 سور مرچ 4 پخلي رومي بانجونه 4 قهوه 1 شنه مرچ 1 لوی چمچ جیمه 2 چمچ ...
د ټونا بیلی ، ټماټر او ایوکاډو سلاد
هغه ورځې راځي چې "میز" به د فلم نقش شي. موږ به د معمول په پرتله دروند مینو خوند وخورو او د کرسمس خوږو څخه به ناوړه ګټه واخلو ، ...
جوش شوي سبزي سلاد
د پسرلي او دوبي په پیل کې ، سلادونه اصلي ډش یا ترټولو رنګین او ویټامین ګارنش پیل کیږي ...
وینیګریټ سلاد (هیڅ سرک نه دی)
زه تاسو ته د هغو کسانو لپاره یو خوندور ځانګړي سلاد وړاندې کوم څوک چې سرکه نه خوښوي مګر غواړئ د وینیګریټټ له ځانګړي خوند څخه خوند واخلئ: اجزا: ...
کښل شوي گاجر او ایوکاډو سلاد
سلاد کولی شي موږ ته په دوبي کې ډیری لوبی راکړي که چیرې موږ د اجزاو مختلف ترکیبونو سره لوبې ومنلو. دا سوځیدونکی گاجر ایوکاډو سلاد یو نه دی ...
گاجر او لیټس سلاد
دا ګړندۍ ، اسانه او خورا بډایه ده ، دا په 20 دقیقو کې چمتو کیږي او 6 خدمتونه چمتو کوي ، دا د غوښې یا کراکیتونو سره یو ښه ګارنش دی ...
گاجر او پام لرونکي زړونه سلاد
اجزا 1 د پام لرونکو زړونو څخه کولی شي 600 ګرامه گاجر 4 د چمچ کریم کریم 1 ټیټ چمچ میئونیز 4 ચમચી میئونیز 4 ચમચી غوړ ...
گاجر ، کچالو او شنه لوبیا سلاد
دا ترکیب د تودو او یخ اقلیم دواړو لپاره مثالی دی ځکه چې دا د تودوخې او یخ خواړو په څیر خواړه خوړل کیدی شي. دا یو ډیر ...
د اخروټونو سره تازه د لیټس سلاد
سلاد یو ډیر اطمینان بخش او خورا صحي خواړه دي ، ځکه چې موږ کولی شو لوی مقدار وخورو ، پوزې ته ورسوو او پوه شو چې دوی پکې ډیری نه ...
کولډ سپیګټي سلاد ، د دې دوبي لپاره صحي ترکیب
ډیری او ډیری به فکر وکړي چې تاسو باید په اوړي کې د 10 بدن ښودلو لپاره اضافي پونډه له لاسه ورکړئ ، سمه ده؟ ښه ، ځه ...
سوړ کچالو ، ټونا او پنیر سلاد ، صحي خواړه
سلاد تل د ماښام ډوډۍ لپاره یو خورا صحي او خورا سپک ډش دی ، مګر موږ به تل پدې کې د لیټیوس یو ډول ډول ونه وایو. د…
سرد روميانو او د ټونا سلاد
سړه سلادونه په ځانګړي ډول په دوبي کې بډایه دي ، ځکه چې دا نه یوازې مغذي او صحي دي ، بلکه دوی تازه دي. دا د روميانو سلاد او ...
د مالګا کچالو سلاد
لکه څنګه چې دوبی رانژدی کیږي ، سلادونه زما په مینو کې ډیر شهرت ترلاسه کوي. دا د کچالو ، نارنج او کوډ یا ټونا ...
د مکسیکو چرګ او ګاکامول سلاد
یو تازه سلاد ، د بار وړونکو او ګرم ټچ سره ډک؟ زه یو ترکیب وړاندې کوم چې تاسو به بې پروایی نه پریږدي: د مکسیکو سلاد ...
د سلاد مخلوط
تر هغه چې زه پدې ورځ کومې ژمنې نه لرم ، زه هڅه کوم چې د دسمبر په 31 د ماښام ډوډۍ کې صحي او ر lightا وخورم. ولې؟ ځکه چې…
مخلوط سلاد
زه ستاسو په اړه نه پوهیږم ، مګر د تودوخې رارسیدو سره ، زه شخصا غواړم یوازې سړه او سپک شیان وخورم ، هیڅ دروند برتن ...
مخلوط د چرګ سلاد
سلاد د خواړو لپاره خورا عام دي ځکه چې دا خورا ګړندي دي ، خورا ډک کوي او خورا صحتمند دي. له همدې امله ، نن ورځ موږ د ...
څو رنګه سلاد ، د خورا صحي پاستا سره د غرمې ډوډۍ
نن ورځ زه تاسو ته د خورا صحي پاستا سره یو بل ترکیب راوړم ، د هغه اضافي کیلو له لاسه ورکولو لپاره لازمي چې موږ تل د ورکیدو لپاره له لاسه ورکول غواړو ...
مرسیانا سلاد
مرسیان سلاد یا لوند کړئ. یو ځانګړی دودیز سلاد. موږ کولی شو دا په ژمي کې د ډنډ روميانو سره یا په دوبي کې له طبیعي روميانو سره وخورو. مګر سره ...
د پیپیرانا سلاد
د پیپیرانا سلاد ، د پیپیرانا سلاد چمتو کولو لپاره خورا ساده دی ، دا خورا ښه دی او خورا تازه دی. د دې اصلي اجزاوې ټماټر ، مرچ او پیاز دي ، ...
په جیلی کې روسی سلاد
ایا تاسو روسی سلاد خوښوئ؟ د دې بډایه ډول سره هڅه وکړئ: په جیلی کې. اجزاء: 200 ګرامه پخه شوي نخود 1 د طبیعي ټونا 1 کولی شي ...
صحي چوغندر ، م Appleه او گاجر سلاد
دا سالم چوغندر ، م appleه او گاجر سلاد یو بل انتخاب دی چې د اونۍ په جریان کې د غرمې یا د ر lightا ډوډۍ لپاره خوند واخلئ ...
ساده پالک ، هام او asparagus سلاد
نن ورځ موږ یو ساده سلاد چمتو کوو ، کوم ډول لپاره چې تاسو له پنځو دقیقو څخه زیات ته اړتیا نلرئ او دا د اصلي ډش سره مل کولو لپاره کارول کیږي او ...
ګرم سپینه لوبیا ، کچالو او گاجر سلاد
دوبي په رسمي ډول پای ته رسي. د دې اوونۍ تودوخې د یو باران باران سره یوځای موږ ته هم روښانه کوي. دې سره…
Anguriñas ، منګ او پراین ګرم سلاد
د کرسمس رخصتۍ رارسیدلي دي او د هرکال په څیر ، ګسټروونومي زموږ په ورځني ژوند کې مهم رول لوبوي ...
د غوړ شوي خواږه کچالو، پالک او پنیر ګرم سلاد
راځئ چې د ژمي سلاد لپاره لاړ شو. د غوړ شوي خواږه کچالو ، پالک او کاټیج پنیر ګرم سلاد ، خوندور! که تاسو سلاد هم نه پریږدئ ...
د سویا ساس سره ګرم بروکولي، کینګل او د کچالو سلاد
ایا تاسو د ساده، چټک او سپک ترکیب په لټه کې یاست؟ د سویا ساس سره دا ګرم بروکولي ، کینګلي او د کچالو سلاد هڅه وکړئ چې زه یې نن وړاندیز کوم. پایله…
ګرم بروکولي ، بیل مرچ او د م appleې سلاد
په کور کې موږ هر خواړه د ښه سلاد سره پیل کول غواړو چې سبزيجات او میوې سره یوځای کوي. په دوی کې موږ د هغو اجزاو یوځای کولو ګټه پورته کوو چې موږ ...
ګرم کانتیریلوس او رومانسکو سلاد
لا هیرټا د رومیسکو سره سخاوت کوي. کوم چې موږ دې ته مجبوروي چې په بیالبیلو لوښو کې شامل کړو. یو له وروستي شیانو څخه چې موږ یې هڅه کړې وه ...
ګرم مشر او د پراګ سلاد
ایا تاسو د مرخیړونو او پروګمونو سره خوندور سکرمبل شوي هګۍ په یاد لرئ چې موږ تیره اونۍ چمتو کړې؟ نن ورځ موږ به ورته تودوخه وکاروو ګرم سلاد رامینځته کولو لپاره ، خورا ...
ګرم ګلابي او گاجر سلاد
د کرسمس جشن څنګه و؟ که څه هم تاسو نشئ کولی دوی لمانځئ لکه څنګه چې تاسو به خوښ کړی وی ، زه امید لرم چې تاسو دوی خوند اخیستی وي. اوس وخت دی ، لږ لږ ...
ګرم ایسکارول او د چرګ سلاد
د ایسکارول او چرګ ګرم سلاد چې موږ یې نن وړاندیز کوو د هغې د اجزاو ترکیب له امله خورا زړه راښکونکی دی: پای ، مرغۍ ، کریسته بیکن ، پنیر ، مميز ...
ګرمې میوې او پراګ سلاد
داسې بریښي چې د سړې موسم په جریان کې زموږ په میز کې سلادونه لږ بریالي وي ، له همدې امله زه معمولا پدې کې ګرم سلادونه جوړوم ...
ګرم چرګ سلاد
ایا چرس ستاسو وزن کمولو کې مرسته کوي؟ هو!. په خونه کې مه خفه کیږئ ، مګر که تاسو د معجزې رژیمونو کولو په اړه فکر کوئ لکه ...
ګرم چرګ سلاد
په هره اونۍ کې د لیمو خوراک مهم دي ، ځکه چې دا موږ ته د بدن لپاره د اړتیا وړ غذایی توکو لوی مقدار چمتو کوي. معمولا کله چې تودوخه راځي ، موږ معمولا ...
ګرم چرګ سلاد د کاسوس او روميانو سره
په مني کې ، ګرمې سلادونه د بدن د مینځلو لپاره غوره انتخاب بدل شو. دا د ګرم چرګ سلاد د کاسکوس او روميانو سره راوتلی ، ...
د هګۍ سره ګرم لوبیا سلاد
د مني په دې فصل کې چې موږ خپل ځان ګورو ، دا خورا عام دی چې د صحي خوړو سره د ځان ساتنه وکړو ترڅو د کرسمس رخصتیو پورې لین وساتو ، چیرې چې ...
د کچالو ګرم سلاد او اچار شوي میوې
د ورځني سلادونو لپاره څومره عالي سرچینه ده چې پکې د دوی اجزاو مخلوط کولو څخه ډیر څه شتون لري. دا سلاد...
د توفو، مرچ او وینټریسکا ګرم سلاد
زه هیڅکله د دې په تکرارولو ستړي نه یم ، تاسو اړتیا نلرئ په پخلنځي کې پیچلي شئ ترڅو خوندور او صحي خواړه وخورئ. د توفو، مرچ او وینټریسکا دا ګرم سلاد…
مخلوط سلاد د ګلابي چاس سره
د ګلابي ساس سره مخلوط سلاد ، د سټارټر یا یو واحد ډش په توګه چمتو کولو لپاره یو تازه ډش. اوس په دوبي کې دوی ډیر خوښونکي دي ، دوی هم کیدی شي ډیر څه ...
د ګلابي ډول سلاد شوي
نن ورځ موږ تاسو ته د دې ورځو لپاره یو ساده او مثالي ترکیب راوړو کله چې موږ غواړو یو څه ډیټاکس رژیم وکړو او یوازې میوه او سبزیجات وخورو. ده…
د رژیم لپاره مختلف سلاد
موږ شاوخوا د اپریل په نیمایي کې یو او څوک چې ووایی دوی لاهم ندي پیل کړي ، یا لږترلږه د "بیکني عملیاتو" ویره لرونکي په اړه فکر کوي ، درواغ دي! ...
د دوبي د کچالو سلاد
د دوبي رارسیدو سره ، موږ یوازې تازه او سپک شیان غواړو. سلاد یو له لومړیو حلونو څخه دی چې موږ یې عموما ...
سلاد
څوک سلاد نه پیژني. زه باور لرم چې هرڅوک د دوبي ډوډۍ ده چې خامخا به ستاسو د انا یادونه بیرته راوړي ...
د کور سلاد
د دوبی پخلی د کور جوړ شوی سلاد ، د دوبی ستوری ډش چې په هر کور کې ډیری توپیرونه مني ، موږ دا زموږ د خوښې سره چمتو کوو. دا هم ده…
ایوډوډو او جوش شوي هګۍ سلاد
پدې اوونیو کې ښه موسم موږ ته د نوي سیلوډونو چمتو کولو لپاره رابللي ترڅو د سټارټر یا اړخ په توګه خدمت وکړي. ایوکوډو او جوش شوي هګۍ سلاد چې نن ورځ ...
د اخروټ ، کشمش او انناس سره د کباب سلاد
د پخلي ترکیب چې نن یې موږ وړاندې کوو د جوړولو لپاره اسانه او ګړندی دی مګر لکه څنګه چې دا دواړه مالګه او خواږه خوندونه لري ، موږ پوهیږو چې دا ...
د مulو سره ګلابي او گاجر سلاد
د دوديز روسي سلاد څخه ستړي شوي؟ په کور کې موږ دا مینه لرو ، مګر د م caو سره د دې ګلابي او گاجر سلاد په څیر بدیل نسخې هم رامینځته کوو. د…
سمیري او د هګیو سلاد
اوس چې د اندلسیا په اوږدو کې میلې نزدې کیږي ، نو د تورټیلیا تاپاس او روسي سلاد لیدل خورا عام دي. دا ټاپوونه دي ...
د بحري خوړو خواړو سره مخلوط سلاد
نن ورځ موږ تاسو ته یو تازه ترکیب راوړو ، د دې ګرمو ورځو لپاره مثالي چې موږ یې لرو. تاسو کولی شئ دا دواړه د لومړي کورس په توګه وخورئ ، او د تاپاس پلان په ...
روسی سلاد د کانټابرین اینکووی سره
د روسیې سلاد د ورته جوړولو لپاره خورا اسانه دی ، لکه څنګه چې خورئ. د دې لومړني اجزاو څخه عبارت دي ، گاجر او نخود ، د میئونیز سره پوښل ...
روسی سلاد ، د تاپاس لپاره خوندور
سلام ګرانو لوستونکو! نن ورځ زه تاسو ته د روسی ځانګړي سلاد وړاندې کوم ، کوم چې یو سړه سټارټر یا خوندور ټاپي کیدی شي ، سره د ...
سکالینګ ګریټین
ټولو ته سلام! نن ورځ زه تاسو ته د سبزیجاتو پراساس خورا اسانه او بډایه ترکیب راوړم ، دا په یوه شیبه کې چمتو کیږي او پاتې یې ...
د عضوي تور لہسن او ګریټین پنیر سره د پیډرو Ximznez ویل ایسکلپس
زه کولی شم ووایم او ووایم ، دا ټول ترکیبونه چې ما د عضوي تور لہسن او پیډرو ژیمنیز ترکیب سره ما هڅه کړې ما نه خوښوي ، ...
سپام هاټي د هام او پستې سره
زه سپاګټی خوښوم چې دواړه په خوندور رومي بانجانو کې نغښتل شوي او یوازې د یو اضافي ورجن زیتون غوړ څاڅکي سره. هو…
د ویګین سویا ساس سره سپیګټي
تیر کال ما په خپل رژیم کې نوي خواړه شامل کړل ، کوم چې زه تر دې دمه په اړه لیوالتیا نه لرم. ځینې یې ...
د چیری سوس او کوریزو مرچ کې سپیګټي
څوک د روميانو سره ځینې سپیګټي خوښ نه کوي؟ دا یو طعام دی چې ډیری زموږ څخه هغه وخت رارسي کله چې د پخلي کولو وخت نه وي. یو وخت چې ...
سپاګیټي بولونیس
نن ورځ زه تاسو ته دا د خوندور پاستا ترکیب راوړم ، د کور جوړ شوي بولونیس ساس سره چې ټوله کورنۍ به یې خوښ کړي. د پخلی کولو لپاره بل څه ...
ګړندی مګر خوندور سپیګټی کاربونارا
سلام! نن ورځ زما لپاره ډیره بوخته ورځ وه ، نو ما ستاسو لپاره د پخلی کولو لپاره خورا ګړندي او اسانه یو څه چمتو کړی دی ، ځینې ګړندي ...
د شیطان سپینغی ، مساله او خوندور پاسته
پاستا کولی شي یو ډیر نري رنځ وي ، په هرصورت ، دا خورا خورا خورا خورا خواړه دي ځکه چې دا هر ډول ساس او / یا نور خواړه مني ...
سپین تورې زیتون ، اسانه او ارزانه ترکیب سره
د پاستا ترکیبونه معمولا د هر کور ستوري دي د دې حقیقت څخه مننه چې دوی تل خورا مترقبه او د چمتو کولو لپاره اسانه دي ، دوی د دې لپاره عالي دي ...
سپیګټی د میټبالونو سره ، د پاتې سپګیټی کارولو لپاره
که چیرې یو څه شتون ولري چې په پخلنځي کې پیښیږي ، نو دا دا چې ځینې وختونه موږ اضافي خواړه چمتو کوو ، دا دی ، موږ تل یو څه پاتې یو. او څنګه…
د ټونا سره سپیګټي
سپوناګی د ټونا سره ، یو خوندور دودیز پاسته ډش ، د چمتو کولو لپاره ساده او خورا ښه. پاستا په ډیری لارو چمتو کیدی شي ، تل ...
سپین د بیکن او فرانکفورټرانو سره
اجزاء: د سپاګیټي فریډ ټماټر مکھن 1 کڅوړه د بیکن ټوټې 1 کڅوړه د ساسجونو XNUMX بسته چمتووالی: پاستا په کې پخلی کړئ ...
سپلایټ د بروکولي او هام سره
په ډیری کورونو کې موږ باید تخلیقي اوسئ کله چې په اونۍ کې مینو کې سبزیجاتو معرفي کول او د نورو نورو زړه راښکونکو اجزاو سره یوځای کول ...
سپاګټي د زوچیني او هګیو سره
د پاستا پخلي تل خورا ګټورې ، د چمتو کولو لپاره اسانه دي او ، د دوی ډیری نسخو کې ، دوی د ماشومانو لخوا خوښ شوي. نو دا ...
سپینګی د زوچیني او روميانو سره
نن ورځ موږ کولی شو د پخلي ترکیبونو کې اپرین وکاروو ترڅو د ټولې کورنۍ لپاره خورا ساده ترکیب مثالی چمتو کړئ: سپینچي د زچیني او رومي سره.…
سپیمیټی د باچیل ساس کې د غوښې سره
که چیرې داسې خواړه وي چې نږدې هرڅوک یې خوښوي ، دا پاستا ده. که چیرې دوی macaroni ، کمان ، سپتیټی ، او نور دي ، دوی دا خورا ډیر خوښوي ...
سپین غوټۍ د غوښې او رومي بانجانو سره
نن ورځ موږ د غوښې او رومي بانجانو سره د سپاګټي پلیټ چمتو کوو ، د چمتو کولو لپاره یو ساده ترکیب. پاستا یو له خواړو دی چې ...
سپیګټي د کوریزو او کریم سره ، د پاستا پخولو بله لاره
نن ورځ زه تاسو ته یو ترکیب راوړی یم په کوم کې چې زه تاسو ته د سپیګټي پخلی کولو لپاره یو بل ساده او ګړندی لار ښیې. دا وخت ، ما دا پخلی ...
د کباب او وچ شوي روميانو سره سپیګټي
هغه ترکیب چې موږ پرون چمتو کړی او نن ورځ یو څه مشترک دی. دواړه د خپلو اجزاو په مینځ کې کباب لري. پدې حالت کې ...
سپین د سپین او نخود سره
د تل لپاره د ورته اجزاو سره ترکیب کولو سره ستړي شوي یاست؟ نن ورځ زه یو شنه بدیل وړاندیز کوم چې اسفراګس او نخود لري ...
د لہسن پروګس سره سپتیټی
د لہسن پروګس سره سپیګټي ، یو خورا بډایه او بشپړ ډش. د چمتو کولو لپاره یو ګړندی ډش چې تاسو به یې خورا خوښ کړئ ، دا د یوې ورځې لپاره مثالی دی ...
سپین او د حمام او مرخیړیو سره
پاستا یو له هغه خواړو څخه دی چې په سلګونو مختلف لارو کې چمتو کیدی شي او تل د ښه پایلو سره. یوه عالي لاره ...
د لہسن پروګس سره سپتیټی
د تل سره ورته پاستا چمتو کولو څخه ستړي شوي یاست؟ دلته یو نوی ترکیب دی چې د هغې سره ستاسو مینو کې توپیر شتون لري: سپګیټی د پروین ال ...
د چرګانو سپیګټي کری
پاستا یو له هغه خواړو څخه دی چې هرڅوک یې خوښوي ، چمتو کول ورته اسانه دي او تاسو کولی شئ د ترلاسه کولو لپاره بې شمیره اجزا وکاروئ ...
سپيګټي د چرګ او بروکولي سره
ایا تاسو د ساده او ګړندي ترکیب په لټه کې یاست؟ د چرګ او بروکولي سره دا سپیګټي د دې ورځو لپاره مثالي دي کله چې موږ وخت یا علاقه ونه لرو ...
سپيګټي د چرګانو او مرخیړونو سره
نن ورځ موږ د پاسته ساده ترکیب پخلی کوو ، د ډیری لږو اجزاو سره به موږ عالي پایله ترلاسه کړو. پاستا د مناسب رژیم لپاره اړین دي ، که څه هم ...
سپيګټي د چرګانو او طبیعي روميانو سره ، صحي نسخه
د بویناس ټارډز !. نن ورځ زه تاسو ته د دې ځانګړي موقعو لپاره د چرګانو او روميانو سره د سپیګټي لپاره دا ترکیب راوړو کله چې موږ غواړو زموږ ملګري حیران کړو ...
سپیګټي د چرګ ، پنیر او بیکن سره ، د اجزاو څخه ګټه اخلي
ځینې وختونه موږ ډیری خواړه اخلو چې په کور کې لږ خلک وي ، په فرج کې خراب کیدی شي. له همدې امله ، تاسو باید د دې څخه ګټه پورته کړئ ...
سپتیټی د چوغندر سره
موږ به د چقندر سره یو څه سپتیټي چمتو کړو، یو صحي سبزیجات چې چمتو کول خورا ساده دي. د چقندر سره د سپتیټي لپاره دا ترکیب جوړولو لپاره ...
سپین زاړه د زړو جامو سره
یو له هغه عادتونو څخه چې هر ښه مور یې د کوچني عمر څخه په خپلو ماشومانو کې د هڅولو هڅه کوي دا نه دي چې خواړه لرې کړي ، او له همدې امله ...
سپنګټي د پالک او پنیر ساس سره
سپاګیټي خورا متناسب دي کله چې د جوړولو خبره راځي ، سربیره پردې ، دوی د کال د دې وخت لپاره عالي دي ځکه چې دوی خورا خوندور ، ټیټ دي ...
سپیګټی د پییکیلو مرچ ساس سره
ما د غوښې او کب سره د مرستې لپاره بیلابیل پیفیلو مرچ ساسونه کارولي دي ، مګر ما مخکې هیڅکله دوی د پاستا سره نه دي یوځای کړي. دا سپیګیټی د ساس سره ...
سپیګټي د گاجر او پنیر سره
کله چې یو څوک د خوړلو لپاره ګړندي چمتو کولو ته اړتیا لري ، پاستا تل د غوره انتخاب په توګه پوسټ کیږي. سپاګیټي د گاجر او پنیر سره چې نن ورځ ...
Zucchini spaghetti د چرګ سره
Zucchini spaghetti د چرګ ، یو سپک او مختلف ډش سره. د سبزیجاتو خوړلو ښه لاره. د زوچیني سره د سپاګټي چمتو کول خورا اسانه دي ، تاسو کولی شئ ...
زوچیني او د مشروم سپاګټي
سبا هغه جشنونه چې موږ یې په وروستیو اوونیو کې نیولي دي زموږ د ډیری لپاره به پای ته ورسیږي. او په پخلنځي کې له ډیری ساعتونو وروسته ، هغه شاید ...
د رومي بانجانو او اچار شوي عضلاتو سره غوړ شوي سپین غوټۍ
سپتیګټي او اچار شوي عضلات زما زیان دي ، نو یوه ورځ ما پریکړه وکړه چې سوداګرۍ ته راشم او یو نوی جوړ کړم ...
د غوړ شوي هګۍ او پنیر سره پخلی شوي اسفاریګس
نن ورځ موږ یو بل ساده ترکیب وړاندیز کوو چې پرته له پخلنځي پیچلي کولو پرته د دوبي څخه خوند واخلئ: د غوړ شوي هګۍ او پوړ شوي پنیر سره پخه شوي اسفریګ….
شنه اسفاریګس د لال لہسن ساس سره
د سبزیجاتو خواړه صحي دي او ځینې وختونه دا یو څه ضعیف کیدی شي ، مګر دا یوازې ستاسو د تصور ایښودلو خبره ده او د حل لاره موندل یې ...
پالک شوی
اجزاء: د کریم دوه اینټ 2 کیلو ګرامه سپین 1g مکھن 70 د چمچو اوړه 2/1 کپ شوروت نټیمګ او مالګه ...
سپین د سپین لہسن او زرغون asparagus سره
نن ورځ موږ تاسو ته زموږ د صحي او "شنه" ترکیبونو یو بل راوړو. موږ وړاندیز کړی چې د دې دوبي لپاره د بیکني عملیاتو کې سمالسي راشي (دلته شاید ډیر لږ پاتې وي ...
د هام سره پالک کړئ
موږ پوهیږو چې پاپای به د دې ترکیب سره خوښ شي ، مګر ستاسو په اړه څه؟ ایا تاسو پالر د هام سره خوښوی؟ دا هغه خواړه دي چې موږ تاسو ته نن ورځ وړاندیز کوو ...
د هګیو سره پالک پاک کړئ
دواړه کب او سبزیجات ، همدارنګه غوښه او میوه په ورځني رژیم کې اړین خواړه دي ، نو سربیره پردې ...
د کریم او پنیر ساس سره سپریالونه ، د ماشومانو لپاره ګړندي ډوډۍ
هرځله چې موږ د پاستا په اړه فکر کوو ، ترټولو عام شی دا دی چې دا د یو ښه ساس سره یوځای تصور کړئ چې د دې اجزاو تر مینځ ټماټر هم شامل دي ، کله چې موږ هم غواړو ...
د سبزیجاتو سرپل د زوچیني او مشرومونو سره
د کال په دې وخت کې زرغون زرغون رنګونه ډک دي. د میوو ، سبزیجاتو او سبزۍ لوی ډولونه چې موږ یې موندلي موږ ته فرصت راکوي چې ...
د سټرابیري فوم
دا یو سپک ترکیب دی ، زما د غوره ب uniqueو سره یو له غوره انتخابونو څخه. اجزاوې: د ر Lightا چري جیلی 1 بکس د سټرابیري جوګ ...
ایسیکیکسادا
نن ورځ زه د ایسیکیکسادا وړاندیز کوم ، د کاتالین پخلي کاډ سلاد. ایسکویکسادا سلاد دی چې د کوډ او سبزیجاتو سره چمتو شوی ...
د وریجو ډډ
منی په بشپړ قوت سره رسیدلی او سړه او ټیټ تودوخه موږ ته د چمچو پخلی کولو بلنه ورکوي ، کوم چې موږ ته د ننوتلو کې مرسته کوي ...
د لیمو سټیو د مرچ ساس سره
د مرچونو سره دا د پسه سټیو یو له هغه راحته کڅوړو څخه دی چې تاسو سره د سړې تودوخې سره مقابله کې مرسته کوي. یو ډش چې موږ یې یوازې خدمت کولی شو ...
د غوښې سره د کچالو غوړ
یو پلیټ چیرې چې چمچ د فلم اصلي دی! که څه هم اوس چې زه د دې په اړه فکر کوم ، ځینې خلک مخکې له دې چې د کچالو پوټولو لپاره کانټ کاروي. دا ... دی…
د سبزیجاتو سره ترکی ترکی
پدې تاریخونو کې خامخا تاسو صحي خواړه غواړئ ترڅو د رخصتیو ډیریدو لپاره تاوان ورکړئ. نو نن ورځ زه تاسو ته ...
د کچالو سره کټلی فش سټیو
د کچالو سره د کټلی فش یو بډای سټیو ، د چمچ ډش چې خورا ښه دی. یو خورا ساده ډش چیرې چیرې چې څو اجزاوې دوی لري ...
د مرچ کڅوړه د پوښ شوي کچالو سره
زه معمولا مرخیړ او مرخیړونه پخلی کوم چې د ګارنش یا سکرمبل په توګه خدمت وکړي کله چې د ر lightا ډوډۍ رامینځته کولو خبره راځي. ما هیڅکله دوی پخلي ندي کړي ...
شین سویا لوبیا
سویا د لوړ پروټین شاخص لرونکی ګل لرونکی دی ، دا د دانو سره ورته ورته دی ، دا یو نرم خوند لري او موږ کولی شو دا پخلی کړو ...
د کچالو او هنرچیکونو سره د غوښې غوښه
نن ورځ زه تاسو ته د کچالو او هنرچیکونو سره د غوښې سټیو لپاره دا ساده مګر خوندور ترکیب راوړم. یو ډیر خوندور چمچ ډش مناسب دی ...
د سپفریډک غوښې سټیو
د کرسمس نیټې نیټې ته رسیدلي دي او د پخلي ترکیبونو کې موږ کار ته ښکته یو ترڅو تاسو ته مختلف وړاندیزونه وښیو چې ستاسو د بشپړولو لپاره ...
پف پیسری ستوری د نوټلا سره
نن ورځ زه تاسو لپاره د نیفلا سره د پف پیسري ستوري راوړم. دا دمخه ښه پیژندل شوی ځکه چې دا په تلویزیون کې اعلان شوی ، زه تاسو ته ډاډ درکوم چې دا خورا ...