د سپین لوبیا سلک د زچینی او پروګ سره

د سپین لوبیا سلک د زچینی او پروګ سره

هیڅ اونۍ شتون نلري چې ګلونه زما د مینو برخه نه وي. زه لږترلږه دوه ځله په خواړو کې شاملوم. په ژمي کې د ډډ په ب ؛ه؛ اوس ، د دوبي په جریان کې ، په عمده ډول د سلاد په ب .ه. ده سپین لوبیا زه به دا د زوچینی او پروګ سره چمتو کړم ، په ځانګړې توګه ، تیره اونۍ.

سلادونه د دې لپاره عالي بدیل دی لوبیا ، سبزيجات او میوې سره یوځای کړئ او پدې توګه بشپړ پلیټ ترلاسه کړئ. هم تازه ، ځکه چې پدې حالت کې ټول اجزاء په سلاد کې سړه یوځای شوي پرته له زوچیني پرته ، یوازینی اجزا چې ما پخلی کړی.

د دې سلادونو یوه ګټه دا ده دمخه چمتو کیدی شي. تاسو کولی شئ دوی د سهار په لومړي شی کې پریږدئ او د غرمې تر وخت پورې یې په فرج کې وساتئ ، په داسې حال کې چې وړیا اوسئ په ساحه کې د ساحل یا غرونو څخه خوند واخلئ. ایا تاسو د دې چمتو کولو جرئت کوئ؟

نسخه

د سپین لوبیا سلک د زچینی او پروګ سره
دا سپین لوبیا ، زوچیني او شیمپ سلاد د دوبي یو مناسب انتخاب دی. یو تازه او بشپړ سلاد.
لیکونکی:
د ترکیب ډول: سلادونه
خدمتونه: 3
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • د سپینو لوبیا 1 جار
  • 1 پسرلی پیاز
  • د 12 چیری ټماټر
  • cooked 24 پخې شوې منګولې
  • ½ بال موزاریلا پنیر
  • ½ لوی زکچینی
  • د زیتون غوړ زیات کري
  • SAL
  • پیمینټا
  • وینګر
چمتووالی
  1. موږ لوبیا پاک کړه د سړو اوبو نل لاندې او وچ کړئ.
  2. موږ په سلاد کڅوړه کې واچوو لوبیا په ګډه د چیری روميانو سره ، په کڅوړه شوي کڅوړې پروګ ، کټ شوي چایوز او موزاریلا پنیر سره یوځای کړئ.
  3. بیا موږ زچینی په کیوبونو وویشو، فصل او غوړ په یوه کڅوړه پین ​​کې د چای لوی چمک تیل سره تر هغه چې رنګ واخلئ او نرمه وي.
  4. زکچیني د سپین لوبیا سلاد او اضافه کړئ فصل د غوړ ، مالګه او سرکې سره.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.