د خنزیر غوښې یو بیر

د خنزیر غوښې یو بیر

نن ورځ زه تاسو ته د بیر د سور پوټکي لپاره دا ساده ترکیب راوړم ، د دې پخلی کولو لپاره اسانه او ګړندی لار نری ، لږ غوړ لرونکی غوښه. ځینې ​​وختونه موږ د خنزیر دا برخه رد کوو ، ځکه چې دا د دې لپاره سخته ده چې د دې چمتو کولو پرمهال وچ نه وي. ښه ، د دې ترکیب سره تاسو کولی شئ د خنزیر پوټکي ژر تر ژره وخورئ او دا به جوس او هم هضم شي.

د بییر ساس دا ډش یو ځانګړی او ځانګړي خوند ورکوي. اندیښنه مه کوئ که چیرې ماشومان دا وڅښي نو په بیر کې الکول به په بشپړ ډول پاک شي. د سور دا برخه د هرچا لپاره مثالي ده ، لکه څنګه چې پدې کې شامل دي د B ګروپ ډیری پروټینونه او همدارنګه پروټین لوی مقدار چمتو کوي. یوځل چې تاسو دا هڅه وکړئ ، تاسو به خامخا تکرار کړئ.

د خنزیر غوښې یو بیر
د خنزیر غوښې یو بیر
لیکونکی:
د پخلنځي خونه: هسپانیه ایی
د ترکیب ډول: دوهم کورس
خدمتونه: 4
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • د شاوخوا 1 کیلوګرامه پورې د سور سور ټیلرون ټایپ بشپړ ټوټه
  • 1 Cebolla
  • 2 علماویا
  • د 3 د لہسن پوټکي
  • د غوښې غوړ
  • 1 د ځمکې د پاسه یو لمبر
  • 1 د بیر
  • د زیتون غوړ زیات کري
  • SAL
  • پیمینټا
چمتووالی
  1. لومړی موږ د غوړ پوټکي څخه اضافه غوړ پاک کړو او د یخ اوبو سره یې ومینځئ.
  2. موږ د جاذبې کاغذ او فصل سره وچو.
  3. موږ ګیټ ککر د زیتون غوړ لاندې سره چمتو کوو.
  4. یوځل چې غوړ ګرم وي ، موږ غوښه په ټولو خواوو کې راوباسئ ترڅو دا په ښه توګه مهر شوی وي.
  5. په عین وخت کې ، موږ سبزیجات چمتو کوو ، ګازره ، پیاز او لہسن په لویو برخو کې کاږو او پرې کوو.
  6. لوښي ته اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره وخورئ.
  7. بیا ، موږ د غوښې سټاک مکعب اضافه کوو په ګلاس ګرمو اوبو کې منحل.
  8. موږ په ښه توګه ودروو او د بیر کیین ، د ځمکې د پاmeو یو ترکیب او یوځل پاک کړئ.
  9. یوځل چې بخار بهر ته راشي ، تودوخه ټیټ کړئ او غوښه یې د 20 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
  10. کله چې غوښه چمتو وي ، نو انتظار یې وکړئ چې غصه وي ترڅو وکولی شي ښه کټ کړي.
  11. د سانتي مترو په شاوخوا کې فلټونه پرې کړئ.
  12. موږ سوس د څو دقیقو لپاره د تیږو له لارې تیروو او مالګه اصلاح کوو.
  13. او چمتو!
یادښتونه
که چیرې ساس ډیر لږ وي ، تاسو کولی شئ دا د جوارو د اوړو (کونټسټارچ) په کارولو سره موټی کړئ ، 1 په چمړه کې په سړو اوبو کې تحلیل به کافي وي.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.