د بادام کریم سره د کیلې اوټیمل دال

د بادام کریم سره د کیلې اوتمل دال

تاسو پوهیږئ چې څنګه زه دالج خوښوم ، چې د دال په نوم هم پیژندل کیږي. د دوبي په جریان کې زه معمولا دوی د نورو بدیلونو سره ځای په ځای کوم ، مګر په سپتمبر کې معمول ته راستنیدو سره دوی زما ناستیو کې ستوري ته راستنیږي. پرون ما دا چمتو کړ د بادام کریم سره د جوس او کیلې دال چې زه نن تاسو ته وړاندیز کوم.

پورج یو دوديز بدیل دی او د کال پدې وخت کې خورا راحته، کله چې سهار او شپې سړې شي. دوی تاسو ته انرژي هم درکوي ترڅو د هغه ټولو سره مخ شئ چې سهار په تاسو اچوي. هغه ترکیب چې زه یې نن وړاندیز کوم یو له خورا ساده څخه دی ، مګر د دې لپاره لږ په زړه پوری ندی.

چمتو کول خورا اسانه دي. د بادام کریم سره د اوتمل او کیلې دال به د مخلوط او تودوخې څخه لږ څه ته اړتیا ولري. یوازې 10 دقیقو کې تاسو به خپل د کچالو کڅوړه چمتو کړئ چیرې چې تاسو کولی شئ ټول هغه ټاپینګ هم اضافه کړئ چې تاسو یې غواړئ. زه د کیلې او چاکلیټ ترکیب خوښوم مګر تاسو کولی شئ دا د بل لپاره بدل کړئ.

نسخه

د بادام کریم سره د کیلې اوتمل دال
د بادام کریم سره د کیلې اوتمل پورج د ناشتا عالي بدیل دی. اسانه ، ګړندی او خورا راحته.
لیکونکی:
د ترکیب ډول: ديشنو
خدمتونه: 1
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • 3 سخاوتمند چمچونه غوړ شوي
  • د بادامو څښاک 150-200 ملی لیتره
  • 1 پخه کیله.
  • ½ د بادامو کریم یو چمچ
  • چاکلیټ چپس (د زیور لپاره)
  • دارچینی (د زینت لپاره)
چمتووالی
  1. موږ په کڅوړه کې مخلوط کوو د غوړ شوي غوړ 3 چمچونه ، د بادامو څښاک 150 ملی لیتره ، ½ مچ شوي پخه کیله او د بادام کریم ½ چمچ.
  2. وروسته ، موږ تودوخه کوو او جوش ته راوړو. یو ځل جوش موږ په متوسط ​​/ ټیټ تودوخه کې پخلی کوو د اتو دقیقو لپاره ، د وخت له وخته غوړ ګډ کړئ. په هغه حالت کې چې موږ د للیټر سپک خوښوو ، موږ یو څه نور شیدو کې اچوو.
  3. اته دقیقې وروسته موږ د لیمو خدمت کوو د نورو نیمو کیلو سره ، کټ شوی او پوخ شوی ، یو څه چاکلیټ او د دارچینی چپس.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.