Ta szklanka jogurtu z bananem, płatkami owsianymi i świeżymi owocami, którą dziś proponuję, idealnie sprawdzi się jako śniadanie w najgorętszych miesiącach roku. Jest orzeźwiający, pożywny i pyszny! Dodatkowo możesz go przygotować z różnych owoców jako dodatków, dostosowując go do swoich upodobań lub spiżarni.
Jeśli jesteś leniwy, a rano nie możesz wyjąć miksera, aby przygotować bazę jogurtową do tej szklanki, możesz przyspieszyć pracę. Poprzedniego wieczoru możesz przygotować bazę owsianą i koktajl jogurtowo-bananowy, przechowując go w lodówce do rana.
Tego typu przepisy są świetne źródło informacji w lecie. Możesz zostawić je gotowe przed pójściem na plażę lub wybrać się na wycieczkę, którą przygotowałeś w góry i zjeść jako deser po obiedzie. Świetnie smakuje o każdej porze dnia i może się nią cieszyć zarówno dzieci, jak i dorośli.
Przepis
- 1 jogurt grecki
- 1 dojrzały banan
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 melocotón
- 12 jagód
- Ubijamy jogurt z bananem i rezerwą.
- Na dnie szklanki lub filiżanki kładziemy płatki owsiane.
- Na tych, polewamy jogurtem z bananem.
- Po siekamy brzoskwinię i rozprowadzamy go na jogurcie. Zrobiłem to wypełniając całą połowę.
- Wreszcie, kładziemy jagody.
- Wstawiamy do lodówki na 10 minut i cieszyliśmy się szklanką jogurtu z bananem, płatkami owsianymi i świeżymi owocami.