Kiwi Chia Budyń Z Jogurtem Na Śniadanie

Budyń chia i kiwi z jogurtem

W weekend wstajesz wcześnie, żeby móc spokojnie zjeść śniadanie? Lubisz przygotowywać śniadania, które są nie tylko mocne, ale też dobrze wyglądają? To śniadanie jest dla Ciebie! The Budyń Kiwi Chia Z Jogurtem To, co dziś proponuję, jest dla Ciebie.

Zobacz, jak to wygląda! W tym śniadaniu nie brakuje niczego, co jest nie tylko sycące, ale i zdrowe. Chia, kiwi i jogurt to podstawowe składniki do jego przygotowania, ale można je również włączyć granola, chipsy czekoladowe i/lub odrobina miodu. Zrób to według własnego uznania!

Pomysł polega na pozostawieniu puddingu chia zrobionego poprzedniego wieczoru Mogę odpocząć w lodówcea. Rano, kiedy go podniesiesz, będziesz musiał zrobić tylko ostatnie poprawki. Czy odważysz się spróbować? Może teraz nie masz tak bardzo ochoty na zimne śniadanie; jeśli tak, to zapisz przepis na wiosnę! A teraz ciesz się gorącymi śniadaniami takimi, jakie są te owsianki którą przygotowaliśmy rok temu.

Przepis

Budyń chia i kiwi z jogurtem
Ten budyń z kiwi i chia z jogurtem jest idealny na Twoje śniadanie. I możesz zostawić to zrobione poprzedniej nocy pod nieobecność kilku ostatnich poprawek.

Autor:
Rodzaj przepisu: śniadanie
Porcje: 2

Składniki
  • Kiwi 4
  • ½ szklanki wody
  • 4 łyżek nasion chia
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 jogurt
  • Owsianka
  • posiekana ciemna czekolada
  • 1 dodatkowy kiwi

Przygotowanie
  1. Obierz i zmiażdż cztery kiwi.
  2. Następnie zmiażdżone kiwi mieszamy z nasionami chia, wodą i miodem.
  3. Podziel mieszaninę na dwie szklanki i pozostaw w lodówce na co najmniej 45 minut.
  4. Na każdy budyń chia zalewamy połową jogurtu, a na to kładziemy trochę prażonych płatków owsianych i odrobinę posiekanej gorzkiej czekolady.
  5. Podobało nam się pudding chia z kiwi z zimnym jogurtem.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.