Czy szukasz pełne śniadanie zacząć dzień z energią? Te płatki owsiane i kakao z figami, bananem i gruszką to świetna propozycja. Świetne połączenie składników, które wbrew pozorom nie tylko działa, ale jest bardzo przyjemne.
Jeśli tak jak ja należysz do grona osób, które muszą rozpocząć dzień od dobrego śniadania i czerpać radość z jego przygotowywania, koniecznie spróbuj! Przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 10 minut; czas, który musisz ugotuj płatki owsiane tak, że jest trawienny. I nie potrzebujesz cukru ani innych substancji słodzących; puree bananowe i figi są odpowiedzialne za nadanie mu tego słodkiego smaku w naturalny sposób. Spróbuj ich!
- 1 szklanka napoju migdałowego
- 2 obfite łyżki płatków owsianych
- ½ łyżeczka kakao
- ¼ łyżeczki cynamonu
- 2 suszone figi
- 1 Plátano
- 1 mała gruszka
- Jedna uncja 90% ciemnej czekolady
- My położyliśmy w rondlu nad ogniskiem mleko, owies, kakao i cynamon. Gdy mieszanina się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
- W tym czasie dodajemy do owsianki połowę banan, pureei drobno posiekane figi.
- Gdy owsianka zgęstnieje (możesz dodać więcej napoju migdałowego, aby poprawić teksturę), po 10 minutach, Podajemy je w misce.
- Udekoruj posiekaną gruszką, pozostały pokrojony banan i uncja czekolady.
- Podobała nam się gorąca owsianka i owsianka kakaowa.