Nocna owsianka, chia i czekolada z mandarynką na śniadanie
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: napoje
Porcje: 1
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka kakao w proszku
- 1 łyżeczka kremu kakaowego
- ½ łyżeczki miodu
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 mandarina
- Tarta czekolada
- noc przedr colomos w misce płatki owsiane, nasiona chia, kakao, krem kakaowy, miód i mleko owsiane i dobrze wymieszać.
- Rezerwujemy w lodówce do następnego ranka.
- Rankiem wkładamy owsiankę do mikrofalówki i temperować je przez minutę.
- Podczas, obieramy mandarynki i podzieliliśmy go na segmenty.
- Umieść cząstki mandarynki na czekoladzie na noc i udekorować startą czekoladą.
Przepis wg Przepisy kuchenne na https://www.lasrecetascocina.com/overnight-de-chocolate-con-mandarina-para-desayunar/
3.5.3226