Ten budyń z kiwi i chia z jogurtem jest idealny na Twoje śniadanie. I możesz zostawić to zrobione poprzedniej nocy pod nieobecność kilku ostatnich poprawek.
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: śniadanie
Porcje: 2
Składniki
Kiwi 4
½ szklanki wody
4 łyżek nasion chia
1 łyżeczka miodu
1 jogurt
Owsianka
posiekana ciemna czekolada
1 dodatkowy kiwi
Przygotowanie
Obierz i zmiażdż cztery kiwi.
Następnie zmiażdżone kiwi mieszamy z nasionami chia, wodą i miodem.
Podziel mieszaninę na dwie szklanki i pozostaw w lodówce na co najmniej 45 minut.
Na każdy budyń chia zalewamy połową jogurtu, a na to kładziemy trochę prażonych płatków owsianych i odrobinę posiekanej gorzkiej czekolady.
Podobało nam się pudding chia z kiwi z zimnym jogurtem.
Przepis wg Przepisy kuchenne na https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-y-kiwi-con-yogur-para-el-desayuno/