Dzisiaj przedstawiam wam to proste przepis na muszki warzywne z mielonym indykiem i śmietaną. Prosty przepis o lekkim smaku, który będziesz gotowy w ciągu kilku minut. Makaron to jedzenie, które lubi każdy, a szczególnie maluchy w domu. Ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę wybrany przez nas makaron i sposób gotowania, abyśmy nie dodawali kalorii do już kalorycznego dania.
Mięso, które wybrałem w tym przypadku to mielony indyk, dużo lżejszy niż wieprzowina czy wołowina. Jednak jeśli wolisz możesz użyć dowolnego rodzaju mięsa mielonego. Możesz również zredukować tłuszcz, jeśli zamiast śmietanki użyjesz mleka odparowanego, które jest lżejsze. Niezależnie od Twojego wyboru, to proste danie gwarantuje sukces. Zróbmy to!
Muszki z indykiem i śmietaną
Muszki warzywne z mielonym indykiem i śmietaną
Autor: Tony Torres
Kuchnia: hiszpański
Rodzaj przepisu: Makaron
Porcje: 4
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 1 opakowanie po 500 gr muszek warzywnych
- 400 gr mielonego mięsa z indyka
- 1 szklanka płynnej śmietany do gotowania
- 2 ząbki czosnku
- pieprz
- pietruszka
- Sal
- oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
Przygotowanie
- W dużym rondlu stawiamy na ogień wodę, dodajemy szczyptę soli i skropimy oliwą.
- Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj makaron i gotuj przez około 10 lub 12 minut lub zgodnie z zaleceniami producenta.
- Gdy makaron będzie gotowy, odcedź i ostudź, aby pokroić gotowanie, odstaw, dopóki woda dobrze spłynie.
- Teraz mamy zamiar przygotować mięso, najpierw bardzo drobno mielimy 2 ząbki czosnku i smażymy z mżawką oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.
- Dodać mięso mielone i smażyć z czosnkiem, od czasu do czasu mieszając.
- Dopraw mięso i dodaj trochę pietruszki.
- Gdy mięso będzie gotowe, dodaj płynną śmietanę i zmniejsz ogień, odstaw na kilka minut.
- Dodaj makaron na patelnię i dobrze wymieszaj, aby wymieszać z sosem.
- Na koniec dodaj starty ser do smaku i podgrzewaj przez kilka minut na średnim ogniu.