Sałatka z Kurczaka Mieszanego

Sałatki są bardzo popularne na obiad, ponieważ są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące i bardzo zdrowe. Dlatego dzisiaj przygotowujemy recepturę do użycia, w której używamy jedzenie przed kręceniem się po domu zrobić pyszną sałatkę.

W połączeniu z różnymi połączonymi produktami tworzymy ciepłą sałatkę, w której można delektować się francuskim omletem i kurczakiem smażonym w inny sposób, znacznie bardziej wyrazisty i bogaty. Tego typu szybkie przepisy są świetne, gdy mamy bardzo głodny, ale mało chęci do gotowania.

Składniki

• Sałata
• Kawałek grubej szynki z indyka.
• Puszki z tuńczykiem.
• Zielone oliwki.
• Jajka.
• Oliwa z oliwek
• 1 cała pierś z kurczaka.
• Sal
• Zmielony czarny pieprz
• Oregano.
• Tymianek
• Sok cytrynowy.
• 1/2 szklanki piwa lub wina.

Przygotowanie

Najpierw posiekamy pierś z kurczaka w małych kosteczkach i marynujemy je w mieszance soku z cytryny, tymianku, oregano, mielonego czarnego pieprzu i soli. Wszystko do smaku i marynowania przez około 10 minut.

W miarę upływu czasu pokroimy kawałek szynki z indyka w małych kostkach. Ponadto sałatę pokroimy w drobne paski julienne, dobrze umyjemy i pozostawimy do odsączenia.

Ponadto spuścimy olej z puszek po tuńczyku, a także rosół z oliwek i pokroimy je na cztery porcje.

To podsmażamy kostkę kurczaka w dobrej mżawce oliwy z oliwek, a gdy będzie już prawie na miejscu, dolewamy piwo, gotując około 5 minut, aby alkohol wyparował. W tym momencie będziemy ubijać jajka i robić omlet prosty.

Na koniec pokroimy tortillę na małe kwadraty i wszystkie składniki wymieszamy w dużej miscedoprawiamy do smaku solą, oliwą i octem.

Więcej informacji o przepisie

Czas przygotowania 10 minut

Czas gotowania 10 minut

Łączny czas 20 minut

Kilokalorie na porcję 185