Te masło orzechowe i owsianka bananowa To, na co dziś zapraszam, to bez wątpienia najbardziej kremowa owsianka, jaką do tej pory przygotowałam i przygotowałam wiele. I są bardzo proste, do ich przygotowania potrzebujesz tylko 5 składników, oprócz oczywiście dodatków, które chcesz dodać.
Kluczem do ich przygotowania jest zrobienie tego bez pośpiechu. W rzeczywistości będziesz musiał gotować owsiankę w napoju warzywnym, mieszając bez przerwy, aż zgęstnieje, przez około dziesięć minut. Ale co to jest 10 minut, jeśli w rezultacie możesz skosztować takiej owsianki? Mówiłem ci, że są pyszne?
Owsianka to świetne śniadanie o tej porze roku?. Nie tylko pomagają rozgrzać się z samego rana, ale także dają energię, której potrzebujesz, aby zacząć. Potrzebujesz więcej powodów do ich przygotowania? Nie mogłem się powstrzymać od dodania odrobiny cynamonu i miodu jako ostatniego szlifu, ale możesz się bez niego obejść, jeśli chcesz.
Przepis
- 3 łyżki płatków owsianych
- 250-300 ml. niesłodzony napój migdałowy
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżeczka miodu
- Sproszkowany cynamon i miód do dekoracji
- W rondelku umieścić płatki owsiane i napój migdałowy. Dajemy ciepło i gdy zaczyna się gotować, gotujemy trzymając bardzo miękko wrzenia przez 10 minut bez przerywania mieszania. W ten sposób owsianka w tym czasie zgęstnieje i nabierze bardziej kremowej konsystencji.
- Po 10 minutach ograniczamy ogień do minimum i dodaj puree z banana, puree, masło orzechowe i miód. Mieszamy, aż się zintegrują.
- Wreszcie, całość gotujemy na średnim ogniu Jeszcze 2 minuty.
- Podawaj gorącą owsiankę z mielonym cynamonem i kilka pasm miodu.