Marchewki do mikrofalówki

Marchewki do mikrofalówki

W wielu domach kuchenka mikrofalowa jest rzadko używana. Niewielu zdaje sobie sprawę z korzyści, jakie oferuje nam to urządzenie i jak ułatwia nam życie w kuchni.  Gotuj warzywa i warzywaNa przykład jest to niezwykle proste i czyste w kuchence mikrofalowej. Aby spróbować tych naturalnych marchewek, które uczymy Cię dzisiaj przygotowywać i które możesz używać jako dekoracji wielu potraw.

Marchewka To warzywo, które możemy spożywać na wiele sposobów. Surowe, są bardzo przyjemne dla podniebienia zarówno ze względu na chrupiącą konsystencję, jak i smak. Jednak znacznie częściej spotyka się je jako dodatek gotowany na parze, gotowany lub pieczony. Niezależnie od zastosowanej metody mają duże znaczenie żywieniowe!

Szczególnie marchewki bogaty w witaminę A. i karotenoidy. Jednak są również źródłem minerałów, takich jak potas, fosfor, magnez, jod i wapń; oraz witamina B3 (niacyna), witaminy E i K oraz kwas foliowy. Połącz te, które dziś przygotowujemy, z innymi warzywami i podawaj z porcją mięsa, ryb, ryżu lub tofu.

Marchewki do mikrofalówki

Przepis

Marchewki do mikrofalówki
Te marchewki z mikrofalówki są przygotowywane w zaledwie 6 minut i są doskonałym dodatkiem do mięsa, ryb, ryżu lub białek roślinnych, takich jak tofu czy tempeh.

Autor:
Rodzaj przepisu: Verduras
Porcje: 2

Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 

Składniki
  • 750 g. marchew
  • 120 ml. Z wody
  • Sól, szczypta

Przygotowanie
  1. Na początek obierzemy marchewki i kroimy w plasterki o grubości od 1 do 2 centymetrów.
  2. Następnie umieszczamy plastry w a pojemnik bezpieczny w kuchence mikrofalowej w którym są dobrze rozprowadzone i dodaj wodę i sól.
  3. Pojemnik przykrywamy folią i wstawiamy do kuchenki mikrofalowej, w której gotujemy marchewki maksymalna moc przez 6 minut.
  4. Na koniec naturalnie wyjmujemy marchewki z pojemnika i w razie potrzeby odcedzamy. Są gotowe do smaku!

 

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.