Komosa ryżowa z smażonymi warzywami

Komosa ryżowa z smażonymi warzywami

Danie, od którego dzisiaj Wam proponujemy Przepisy kuchenne Jest proste, zdrowe i służy zarówno do posiłku z kilkoma wcześniejszymi przystawkami, jak i na super kompletną i sycącą kolację.

Jest komosa ryżowa z smażonymi warzywami. Jest wiele sposobów na zrobienie tego nasionka, aby było bogate, ale ten, który dzisiaj prezentujemy, jest jednym z najprostszych (ugotujemy go z wodą, solą i aromatycznym ziołem, takim jak rozmaryn). Jeśli chcesz wiedzieć, jak zrealizowaliśmy ten przepis, zostań i przeczytaj resztę.

Komosa ryżowa z smażonymi warzywami
Obecnie modne jest gotowanie z komosą ryżową. Tutaj przedstawiamy jeden z wielu możliwych przepisów, które możesz zrobić z tego ziarna.

Autor:
Kuchnia: Hiszpański
Rodzaj przepisu: Verduras
Porcje: 2-3

Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 

Składniki
  • 1 szklanka komosy ryżowej
  • 2 szklanek wody
  • 1 duży ziemniak
  • 1 cebula
  • 1 papryka
  • 1 zielony pieprz
  • ½ bakłażan
  • ½ cukinia
  • Sal
  • Romero
  • Oliwa z oliwek

Przygotowanie
  1. Pierwszym etapem jest umyj komosę ryżową 3 lub 4 razy aby nie była gorzka i wydobywała się cała biaława piana, którą uwalnia. Kiedy już to zrobimy, następnym krokiem będzie umieszczenie pliku szklankę komosy ryżowej zagotować w dwóch szklankach wody, 2 łyżki soli i trochę rozmarynu (około 500 ml).
  2. Pozwalamy gotować na średnim ogniu przez 20 minut w przybliżeniu. Będziemy mieszać co najmniej tak, aby ziarno było luźne i nie sklejało się.
  3. W międzyczasie jedziemy na patelnię z odrobiną oliwy smażenie warzyw i ziemniaków. Wszystko wcześniej umyte, obrane i pokrojone w cienkie plasterki. Stawiamy na średnim ogniu i smażymy, aż warzywa się ugotują.
  4. Ostatnim krokiem będzie podawaj komosę ryżową razem z warzywami. I gotowe do smaku!

Banknoty
Możemy dodać kilka kropli sos sojowy do komosy ryżowej, aby nadać jej inny smak.

Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 400

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.