Bardzo lubię owsiankę na śniadanie, ale w niektóre poranki nie mam ochoty jej robić. Dlatego uciekam się do nocników, które są niczym innym jak sposobem ich przygotowania i polegają na pozostawieniu ich na noc, aby z samego rana były miękkie. Nigdy nie robiłeś tego w ten sposób? Spróbuj tego czekolada na noc i przekonaj się, jakie to wygodne.
Dobrą rzeczą w pozostawieniu gotowej owsianki na noc jest to rano nie musisz nic gotować, wystarczy podgrzać je przez minutę i dodać świeże owoce lub orzechy, aby je uzupełnić. W tym przypadku zdecydowałam się na połączenie charakteru, mandarynki i czekolady.
Zobaczysz, że dodałem chia do tego z dnia na dzień i to właśnie nadaje mu teksturę, którą osobiście bardzo lubię. Bardziej galaretowata i spójna konsystencja, ale możesz się bez niej obejść, jeśli nie masz jej pod ręką, zmniejszając nieco ilość mleka, aby to zrekompensować. Czy to nie brzmi jak wspaniałe śniadanie?
Przepis
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka kakao w proszku
- 1 łyżeczka kremu kakaowego
- ½ łyżeczki miodu
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 mandarina
- Tarta czekolada
- noc przedr colomos w misce płatki owsiane, nasiona chia, kakao, krem kakaowy, miód i mleko owsiane i dobrze wymieszać.
- Rezerwujemy w lodówce do następnego ranka.
- Rankiem wkładamy owsiankę do mikrofalówki i temperować je przez minutę.
- Podczas, obieramy mandarynki i podzieliliśmy go na segmenty.
- Umieść cząstki mandarynki na czekoladzie na noc i udekorować startą czekoladą.