Pieczony łosoś z warzywami

Dziś proponuję łosoś z pieczonymi warzywamiprzepyszny przepis na łososia przygotowywany w piekarniku, bardzo prosty i zdrowy. W krótkim czasie mamy przepyszne danie !!!
To receptura oparta jest na różnorodnych warzywachUłożyłem je zamrożone, ale z warzywami tak świeżymi, że są teraz, możesz przygotować świetne danie, lekkie i kompletne.
Łosoś to ryba o wysokiej zawartości kwasów omega 3, Daje nam białko i dobre składniki odżywcze, a wraz z warzywami mamy bardzo kompletne danie.
używałem  różne warzywa do ryb, ale można do niego dołączyć lub jako dodatek do ziemniaków, cukinii, pomidorów ... Przygotowane w piekarniku szybko się gotuje, jest bardzo zdrowe i tym przepisem nie brudzimy dużo. Można to zrobić również z innymi rybami.

Pieczony łosoś z warzywami

Autor:
Rodzaj przepisu: plato
Porcje: 4

Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 

Składniki
  • 1 łosoś na 4 os.
  • 1 opakowanie mrożonych warzyw mieszanych
  • 1 Limón
  • Olej, sól i pieprz

Przygotowanie
  1. Aby przygotować to danie z łososia z warzywami w piekarniku, najpierw rozpalimy piekarnik na 180ºC, podgrzewając w górę iw dół. Bierzemy tacę odpowiednią do piekarnika. Warzywa kładziemy, wkładamy do piekarnika na około 10-15 minut z odrobiną oleju.
  2. Po tym czasie warzywa będą, jeśli zauważymy, że trochę więcej czasu, wstawiamy je z powrotem do piekarnika, wyjmujemy blachę i kładziemy na nich łososia.
  3. Dopraw łososia oliwą, solą i pieprzem. Kroimy cytrynę, trochę posypujemy łososia i kładziemy kilka plasterków na wierzchu.
  4. Umieścimy go na środku piekarnika, gotujemy przez około 10 minut i sprawdzamy, czy jest tam łosoś. Jeśli chcemy tego bardziej, zostawimy to trochę dłużej.
  5. Kiedy to jest, wyjmujemy to.
  6. I gotowe do spożycia !!!

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.