ਐਸਪੇਰਾਗਸ ਓਮਲੇਟ , ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਵਿਅੰਜਨ. ਟੋਰਟੀਲਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਉਹ ਹਲਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਅੰਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਕਿ asparagus ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਇਸ ਆਮਲੇਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਇਹ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਡਿਨਰ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਕਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ੀ asparagus ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਐਸਪ੍ਰੈਗਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਆਮਲੇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਅਸਪਾਰਗਸ-ਓਮਲੇਟ
ਲੇਖਕ: ਮਾਂਟਸੇ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਆਉਣ ਵਾਲੀ
ਪਰੋਸੇ: 2
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 asparagus ਦਾ ਝੁੰਡ
- 3 ਅੰਡੇ
- 2 ਸਾਫ
- ਪਿਮਿਏੰਟਾ
- ਸਾਲ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
- ਐਸਪੈਰੇਗਸ ਓਮਲੇਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਅਸੈਪਰਗਸ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ asparagus ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
- ਅਸੀਂ asparagus ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਅਸੀਂ ਟੁਕੜੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
- ਅਸੀਂ ਤੇਲ ਦੇ ਚੰਗੇ ਜੇਟ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਸਪ੍ਰੈਗਸ ਘਟਾਓ ਸੁਝਾਅ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
- ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਪਨ ਵਿਚ ਐਸਪ੍ਰੈਗਸ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ.
- ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
- Asparagus ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.
- ਅਸੀਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਜੈੱਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਐਸਪੇਰਾਗਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
- ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ !!! ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ.
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ