ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਟੂਅ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਟੂਅ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਉਬਲੇ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਸ ਡਿਸ਼ ਹੈ।
ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਕਰੀਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕਰੀਮ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ!
ਟੋਫੂ ਕੇਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਗ੍ਰੈਟਿਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਪ੍ਰਸਤਾਵ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟੇਬਲ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਨਮਕੀਨ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਕੇਕ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਪਾਲਕ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ scrambled
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਰੋਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪਾਲਕ ਸਕ੍ਰੈਬਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ.
ਇਹਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਬੇਕਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਬੇਕਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹਨ।
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਪੇਠਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਉਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਛਿੱਲ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਉਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਬੇਚੈਮਲ ਸਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਟੱਫਡ aubergines
ਬੇਚੈਮਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਟੱਫਡ ਔਬਰਜਿਨ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ, ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਮਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਲਕਾ।
ਬੇਕ ਉ c ਚਿਨੀ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਮਨ
ਬੇਕਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੈਲਮਨ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਡਿਸ਼ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.
ਪਾਲਕ ਪੈਨਕੇਕ
ਪਾਲਕ ਪੈਨਕੇਕ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ। ਪੈਨਕੇਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।
ਨਮਕੀਨ ਸਬਜ਼ੀ
ਨਮਕੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਕੇਕ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕੇਕ। ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਰਸ਼। ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਲੇਟ.
ਬੈਂਗਣ ਲਾਸਗਨਾ
ਬੈਂਗਣ ਲਾਸਗਨਾ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਵਜੋਂ ਆਦਰਸ਼।
ਹੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਕਰੀਮ
ਹੈਕ ਦੇ ਨਾਲ courgette ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀ ਇਹ ਕਰੀਮ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਡਿਨਰ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨੋਟ ਕਰੋ!
chorizo ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
chorizo ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਡਿਨਰ। ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ।
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸੂਪ
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੀ ਕਰੀਮ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ। ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
ਮਟਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ...
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ, ਇੱਕ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਸਕੁਇਡ ਟੇਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ
ਸਕੁਇਡ ਪੂਛਾਂ ਵਾਲੇ ਇਹ ਮਟਰ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦਸ ਹਨ!
ਪੱਕੇ ਬੈਂਗਣ
ਬੇਕਡ aubergines, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਐਪਰੀਟੀਫ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਸਟੂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ? ਇਸ ਆਲੂ ਦੇ ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਰੋਮਨੇਸਕੁ ਕਰੀਮ
ਰੋਮਾਨੇਸਕੂ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀਮ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ.
ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਜੈਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲਾ ਜੈਮ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਜੈਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਮਟਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀ ਕਰੀਮ
ਮਟਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀ ਕਰੀਮ, ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ, ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਸਟਾਰਟਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼। ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ।
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਜਾਂ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਜਾਂ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰਡ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼। ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ।
Courgette ਅਤੇ ham savory pie
ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੇਕ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਪਾਈ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਚਾਵਲ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਭੁੰਨੀਆਂ ਗਾਜਰਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਥਾਲੀ
ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ ਕੰਬੋ ਡਿਸ਼ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਬੋਲੇਟਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਪਿਊਰੀ
ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਪਿਊਰੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਧਾਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਲੇਟਸ ਤੇਲ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਛੋਹ ਹੈ।
ਆਲੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼
ਆਲੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪਕਵਾਨ, ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ।
ਆਲੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਕਰੀਮ
ਆਲੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਕਰੀਮ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਸਟਾਰਟਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਟੌਰਟਿਲਾ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਉਲਚੀਨੀ omelets, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਗੋਭੀ Trinxat
ਗੋਭੀ ਟ੍ਰਿੰਕਸੈਟ, ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਗੋਭੀ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ, ਸੌਸੇਜ, ਬੇਕਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੇਚੈਮਲ ਸਾਸ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਗ੍ਰੇਟਿਨ
ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਕਿਉਂ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ? ਬੇਚੈਮਲ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਗੋਭੀ ਔ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕਰੀਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਗ੍ਰਿਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਪੇਟ
ਬਾਗ aਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ....
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰੋਲ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਰੋਲ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਵਿਅਤਨਾਮੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪਕਵਾਨ.
ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਆਮਲੇਟ
ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਆਮਲੇਟ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਹੈ.
ਬੇਕਰੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੀਆਂ
ਲਗਭਗ ਹਰ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ...
ਗੋਭੀ ਕਰੀਮ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਕਰੀਮ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਆਦਰਸ਼. ਹਲਕੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਰੀਮ.
ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਆਮਲੇਟ
ਚਾਰਡ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਆਮਲੇਟ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਸਿੰਗਲ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਨਾਈਟਮੇਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਉਬਕੀਨੀ ਅਤੇ ਲੀਕ ਕਰੀਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੀ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਸਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉ.
ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੇਕ ਕਰੋ
ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੇਕ ਕਰੋ, ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਸ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ. ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟ.
ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਪੀਜ਼ਾ
ਉਹ ਪੀਜ਼ਾ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਵੀਕਐਂਡ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਡਿਨਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਹਿਲਾਉ ਫਰਾਈ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਪੇਪ੍ਰਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਤਾਟੋਇਲ
ਪੇਪ੍ਰਿਕਾ ਟੋਫੂ ਕਿesਬਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਆਲੂ, ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਆਮਟਲ
ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਟਾਰਟੀਲਾ ਘਰਾਂ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ...
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਰੀ ਕਰੀਮ
ਇਹ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਰੀ ਕਰੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ.
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ
ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਸਾਲੀ ਮਟਰਾਂ ਦਾ ਬਦਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ!
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕਟੋਰੇ. ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਟੋਰੇ.
ਪੱਕਾ ਟੂਨਾ
ਬੇਕਡ ਟਿ .ਨਾ ਭਰਪੂਰ erਬਰਗਾਈਨਜ਼, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ.
ਛੋਲੇ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬੈਂਗਣ
ਛੋਲੇ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ Aਬਰਗਾਈਨਸ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ. ਸਿਲਿਅਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਟੋਫੂ ਨੂੰ ਮਾਰਨੀਡ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਟੋਫੂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਨੇਟਡ ਟੋਫੂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ...
ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ. ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਸਨਫੈਨਾ
ਸੈਨਫੈਨਾ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਟਿwed ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਕਟੋਰੇ.
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਰੋਕੇਟ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਰੋਕੇਟ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਉਹ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਸਟੂ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਸਟੂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਰ ਦੇ ਸਕੋ?
ਚੌਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਰੋਮੇਨੇਸਕੋ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਵਲ ਦੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ mੁਕਵਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਸਕੋ ਵਾਲਾ ਇਹ ਚਾਵਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਖੋ!
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸੂਪ
ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ, ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਐਪਲ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓਗੇ ...
ਹਰੀ asparagus ਅਤੇ ਆਲੂ ਕਰੀਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰੀਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹਰੀ ਐਸਪ੍ਰੈਗਸ ਅਤੇ ਆਲੂ ਕਰੀਮ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਗ ਸਟੂਅਜ਼ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਟੂ.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਆ ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਸਖਾ. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਬੀਕਮੈਲ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ
ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਬਕੋਮਲ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਕਵਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਮ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ
ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨਿੱਘੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.
ਜੁਚੀਨੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਕਰੀਮ
ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਆਈ, ਇਹ ਉ c ਚਿਨਿ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਕਰੀਮ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ!
ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਸਟੂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮੀਨੂ ਪੂਰਾ ਕਰੋ? ਇਹ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਟੂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟੋਰ ਗੋਭੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਇਸ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸਕਿidਡ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸੇ ਭਰੀ ਸਟੀਵ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿidਡ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ.
ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਬੀਨ ਕਰੀ
ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਬੀਨ ਕਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਗਾਜਰ
ਆਪਣੇ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 6 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬੈਂਗਨ ਆਮਲੇਟ
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮੱਟ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਆਮਲੇਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜਿਹੜੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੀ
ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਆਲੂ ਦੇ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ....
ਭੁੰਨਿਆ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਲੀਕ ਪਿਉਰੀ
ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਲੀਕ ਪੂਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਹਰੀ ਬੀਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ...
ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਚੱਕ
ਤੇਜ਼ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਚੱਕ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਵਿਅੰਜਨ ਲਿਖੋ!
ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਪੈਗੇਟੀ
ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਚੀਨੀ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ. ਭੋਜਨ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ.
ਬੈਂਗਣ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ
ਲਈਆ aubergines, ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ! ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ...
ਰੋਟੀ ਵਾਲਾ ਗੋਭੀ
ਕੜਕਵੀਂ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ,ੰਗ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਲੂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼
ਆਲੂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕਟੋਰੇ. ਸਾਡੇ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ...
ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਕਰੀਮ
ਪਿਓਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਮੇਰੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੇਨੂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਇਹ ਗੋਭੀ ਗਾਜਰ ਹਲਦੀ ਕਰੀਮ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ.
ਹੈਮ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ
ਕੀ ਹੈਮ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਧਾਰਣ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਗੈਸਟਰੋਨੀ ਦਾ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ...
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿਚ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿਚ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਛੋਲੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੋਟ ਲਓ!
ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ
ਇਹ ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਵਾਂਗ ਸੰਪੂਰਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜ਼ਪਾਚੋ
ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਾਪੈਚੋ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਆਦਰਸ਼, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟਾਰਟਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ.
ਭੁੰਨਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਥਾਲੀ
ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੰਦੂਰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਦੇ ਆਲਸ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਸਰੋਤ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ...
ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਪਰੀ
ਇਹ ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਪੂਰੀ ਸਰਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਹੁਣ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿਚ ਚਾਵਲ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਦਾ ਕਟੋਰਾ
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿਚ ਚਾਵਲ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਦਾ ਇਹ ਕਟੋਰਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਾਲ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਪਰੀ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਕ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਦੀ ਪੁਰੀ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ...
ਚਿਕਨ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਲ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚਿਕਨ, ਬਰੌਕਲੀ, ਅਤੇ ਤਾਰੀਖ ਹਿਲਾਉਣਾ ਫਰਾਈ. ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ, ਵੀ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚਾਰਦੀ ਨਾਲ ਦਾਲ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਕੇ ਖਾਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...
ਆਲੂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਸਟੂ
ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਆਲੂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਟੂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੇ ਸਪਤਾਹੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਕਟੋਰੇ ...
ਹਲਦੀ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ
ਹਲਦੀ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕੂਸਕੁਆਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ
ਜਦੋਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਪੱਕਾ ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਕਬਾਲ ਕੀਤਾ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਪਰੀਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ…
ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੋਭੀ ਪਰੀ
ਪੁਰੀ ਕਿੰਨੇ ਅਮੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਗੋਭੀ ਪਰੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ.
Peppers ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਗੋਭੀ
ਇਹ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਗੋਭੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਗਤ.
ਘਰੇਲੂ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ
ਘਰੇਲੂ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਪਕਵਾਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਰੱਜਵੀਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਉਬਲਿਆ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਪੇਠਾ ਪਰੀ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਪੇਠਾ ਪੇਰੀ ਇਕ ਗੋਲ, ਸੁਆਦੀ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਿਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਵਜੋਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਿਕਨ ਜਿਨੀ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਨਾਲ
ਜੁਗਚੀਨੀ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਵਾਲਾ ਛੋਲਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਭੁੰਨਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸੂਪ
ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸੂਪ ਹਲਕਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ ਕਰੀਮ
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਰੀਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਟਾਰਟਰ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਰੀਮ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਵਿੱਸ ਪਪਰਿਕਾ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰਡ
ਪੇਪਰਿਕਾ ਆਲੂ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਵਾਲਾ ਚਾਰਡ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ ਹੈ.
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਕਰੀਮ
ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਕਰੀਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਜਾਂ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.
ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਪੈਗੇਟੀ
ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਵਧੀਕੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਲੂ ਅਤੇ ਲੀਕ ਕਰੀਮ
ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਖਾਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ...
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਪੈਨਕੇਕਸ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਬਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ...
ਬਰੁਕੋਲੀ ਟਰਕੀ ਹੈਮ ਨਾਲ ਰੱਜਿਆ
ਬਰੁਕੋਲੀ ਟਰਕੀ ਹੈਮ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕਟੋਰੇ. ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਆਲੂ ਅਤੇ ਟੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼
ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਡਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ
ਘਰ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਇਹ ਛੋਲੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ!
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਰੀਮ
ਕਰੀਮ ਕਿੰਨੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ...
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਬਚਾਇਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ...
ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੂਪ
ਪਤਝੜ ਆਓ ਗਰਮ ਸੂਪ ਸਾਡੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਇਹ ਸੂਪ.
ਪਿਆਜ਼, ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ ਐਡਮੈਮੇਸ ਨਾਲ ਕਸਕੁਸ
'ਰੀਅਲਫੂਡਰ' ਅੰਦੋਲਨ ਨੇ ਐਡੀਮੇਮੇਸ ਨੂੰ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹਨ? ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਚਕਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ
ਗੋਭੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਇਸ ਤਰਾਂ ...
ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਰਵੀਓਲੀ
ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਰਵੀਓਲੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅੰਜਨ. ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਸਿੰਗਲ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਠੰਡੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਕਰੀਮ
ਠੰਡੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਅਪਰਿਟੀਫ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰੇ, ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ.
ਚਿਕਨ, ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਕਟੋਰਾ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ਼ੀ, ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਪਰੀ
ਜਦੋਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਬਚੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਰੀ ...
ਕੁਇਨੋਆ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ਸਲਾਦ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕਾਇਨੋਆ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਿੱਘਾ ਬਰੌਕਲੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਬਰੌਕਲੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਚੋਰੀ ਕਰੇਗਾ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.
ਨਮਕੀਨ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਕੇਕ
ਹਫਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਕੇਕ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ
ਇਹ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਸੰਤ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ.
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਕਰੀਮ
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਕਰੀਮ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਗਹਿਰਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ
ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪਰਭਾਵੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਖੋ!
ਪਿਕੀਲੋ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਪਿਕੀਲੋ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਕੱਦੂ ਪਾਲਕ ਦਾ ਬਰਗਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਕੱਦੂ ਬਰਗਰ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ...
ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਪੇਟ ਜਾਂ ਬਾਬਾ ਗਨੌਸ਼
ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜੋ ਆੱਬਰਿਨ ਪੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਬਾਬਾ ਗਨੌਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਅਰਬੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਕਰੀਮ, ਜੋ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਮੇਲੇਟ
ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਮੇਲੇਟ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ...
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੂਰੀ ਕਟੋਰੇ.
ਭੁੰਨੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਇਹ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਇਹ ਕਟੋਰਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਵਿੰਟਰ ਪਿਸਟੋ
ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸੁਝਾਅ ਹੈ.
ਵਿਆਪਕ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ
ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ...
ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕਰੀਮ
ਇਹ ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕਰੀਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਹੈ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਇਹ ਇਕ ਵੀਗਨ ਖੁਰਾਕ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਰੀ
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਰੀ, ਇਸ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਠੰਡੇ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਘਰ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
Ubਬਰਗਿਨ ਮਿਲਾਨੇਸਾਸ
ਏਬੇਰਜੀਨ ਮਿਲੀਸਨੇਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ubਬੇਰਿਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ...
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮੌਜ਼ਰੇਲਾ ਕਿicਚ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮੌਜ਼ਰੇਲਾ ਕਿicਚ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਛੋਲਿਆਂ ਨਾਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ
ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਛੋਲਿਆਂ ਵਾਲਾ ਇਹ ਰੈਟਾਟੋਇਲ ਇਸਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.
ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ
ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੈਲ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਵਰਤਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ, ...
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਰੀਮ
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਰੀਮ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕਟੋਰੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਕਟੋਰੇ.
ਭੂਟੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਰਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਵਧੀਕੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.
Zucchini ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਲਈਆ
ਲਈਆ ਜੂਚੀਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਸਵਾਦ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਵੀਗਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕੇ.
ਬਰੁਕੋਲੀ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਸਲਾਦ
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸਲਾਮ ਸਲਾਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
ਸੈਲਰੀ ਕਰੀਮ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਕਰੀਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਾਲਕ ਕੀੜੇ ਦੇ ਨਾਲ.
ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਸੂਪ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਸੂਪ ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵ 10.
ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਰੋਕੇਟ
ਬਿਚਮੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਰੋਕਟ, ਇੱਕ ਪਤਝੜ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਜਨ. ਸੁਆਦੀ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੇਲੂਗਾ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੇਲੂਗਾ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲੀਗਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਪੇਪਰਿਕਾ ਨਾਲ ਭੋਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੱਪ੍ਰਿਕਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਲ-ਡਾਂਟੇ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
9 ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਹ 9 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਬਰੁਕੋਲੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਚੇਤੇ
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਚੇਤੇ ਫਰਾਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਬਰਗਰ
ਘਰੇਲੂ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਬਰਗਰ, ਘਰ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਨੁਸਖਾ.
ਬਰੁਕੋਲੀ, ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਤਲ਼ੀ
ਮੈਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ…
ਮੀਟ ਸਟਫਡ ਬੈਂਗਣ
Aubergines ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਅਤੇ béchamel ਨਾਲ ਲਈਆ. ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.
ਟੈਂਪੂਰਾ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਟੈਂਪੂਰਾ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਇਕ ਜਾਪਾਨੀ ਕੋਟਿੰਗ ਵਿਧੀ ਜਿਥੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਖਸਤਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਗਲੀ asparagus ਨਾਲ ਅੰਡੇ scrambled
ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਗਲੀ asparagus ਨਾਲ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਗੇ.
ਹੈਮ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
ਹੈਮ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਸਾਡੀ ਗੈਸਟਰੋਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਲੂ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਵਿਰੋਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨਾਲ ਮਟਰ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਲੱਖਣ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਵਿਅੰਜਨ, ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.
ਆਰਟਚੋਕਸ ਇਨ ਸਾਸ
ਸਾਸ ਵਿਚ ਆਰਟੀਚੋਕਸ, ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ. ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ. ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ.
ਹਲਕਾ ਪੇਠਾ ਕਰੀਮ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜੋ ਲਾਈਟ ਪੇਠਾ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੰਨੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ آمਟਲ
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਆਮਲੇਟ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਓਮਲੇਟ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਕੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ
ਅੱਜ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੁਪਰ ਕੈਲੋਰੀਕ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਲੇਟ.
ਬੈਕਮੈਲ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ
ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਚੈਮਲ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਲਸਣ ਦੇ ਆਲੂ ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਸਵਿੱਸ ਚਾਰਡ
ਲਸਣ ਦੇ ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਿੱਸ ਚਾਰਟ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਫਾਜੀਟਾ
ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਫਾਜੀਟਸ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਨੁਸਖਾ. ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਟੋਰੇ.
ਗੋਭੀ ਅਲ ਅਜੋਰੀਰੋ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ. ਇਹ ਲਸਣ ਦੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਸਾਡੀ ਗੈਸਟਰੋਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਹਨ. ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਜੋ ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਕਰੀ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੜਾਹੀ ਵਾਲੇ ਛੋਲੇ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਨੌਖਾ ਵਿਅੰਜਨ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਕੇਕ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪੇਟ ਲਈ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ: ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਕੇਕ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ!
ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਂਡਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ?
ਚਿੱਟੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਰੇ asparagus ਨਾਲ ਪਾਲਕ
ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਐਸਪ੍ਰੈਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਡਾਇਟਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਨੁਸਖਾ.
ਹਰੇ ਬੀਨ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲ ਚਿਕਨ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਹਰੇ ਬੀਨ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ. ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.
ਕੋਲਡ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਰੀਮ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਠੰ spinੀ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਰੀਮ ਬਹੁਤ ਕਰੀਮੀ ਹੈ. ਅਗਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ.
ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਫੀ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਵਾਲੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੋੜ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਦੀ ਰੋਟੀ
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲੀਕ ਪਰੀ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਇਓ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਖੈਰ, ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਵਿਕ ਚਾਵਲ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਕਦਮ ਦਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਭੁੰਨਿਆ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ
ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜਾ ਕੋਨੋਆ, ਭੁੰਨਿਆ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. Energyਰਜਾ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.
Asparagus Quiche
ਐਸਪੇਰਾਗਸ ਕਿicਚੇ ਜਾਂ ਸੇਵੇਰੀ ਟਾਰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਜੋ ਰਸਮੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਸਾਡੀ ਸਪਾਈਡ ਗੋਭੀ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਬਰੀ ਹੋਈ ਦਾਲ
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਬਰੀ ਹੋਈ ਇਹ ਦਾਲ ਵੈਗਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ. 100% ਮਾਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ.
ਲੀਕ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਕੇਕ
ਇਹ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਲੀਕ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੋਨਾਂ ਵਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਟੋਸਟ ਤੇ ਜਾਂ ਦੂਸਰੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਬਰੁਕੋਲੀ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਫਰਾਈ ਚੇਤੇ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜੋ ਬਰੌਕਲੀ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਸਟ੍ਰਾਈ ਫਰਾਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਪਾਲਕ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸਲਾਦ
ਅੱਜ ਦਾ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਲਾਸਿਕ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ.
ਮਿਰਚ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਏਬੇਰਜੀਨ ਨਾਲ ਭਰੀ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਕਰੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ aਬੇਰਜੀਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਕੁਝ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਜੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਈ
ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਨੁਸਖਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੇਕ ਸੀ ...
ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਕੇਕ
ਅੱਜ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਪਰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੈਂਗਣ
ਉਹ ਨੁਸਖਾ ਜੋ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਏ ਹਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰਾਤ ਲਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ...
ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਬਕਰੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਸੂਪ
ਇਹ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਦੀ ਹਲਕੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰੰਗ. ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼.
ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟਰਕੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੁਝ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ grated queao ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਟੈਸਟ?
ਕੋਨੋਆ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ
ਅੱਜ ਕੂਕਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਡਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ...
ਜੁਕੇਨੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਅੱਜ ਦਾ ਬੇਕਨ ਟਮਾਟਰ ਜੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ ਦਾ ਕਰੀਮੀ ਧੰਨਵਾਦ.
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿਰਚ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੁਝ ਮੀਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ...
ਕੂਸਕੋਨੀ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਲਾਠੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨਾਲ
ਜੁਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਲਾਠੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਕੂਸਕੁਸ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤਲੇ ਹੋਈ ਜੁਚੀਨੀ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਘੱਟ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਰਬਾਰ ...
