ਸਪੈਨਿਸ਼ ਖਾਣਾ

ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਖਾਣਾ ਇਹ ਲਾਸ ਰੀਸੀਟਸ ਡੀ ਕੋਕੀਨਾ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਮਹਾਨ ਨਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਸਥਾਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਅਸੀਂ ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ (ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ), ਦੀ ਮਹਾਨ ਕਿਸਮ ਹੈ ਮੱਛੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਇੱਕ ਮੀਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਏ ਨੂੰ ਮੈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ.

    ਪੰਨੇ:
  • 1
  • 2

ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਾਂ

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਲੇਂਸੀਅਨ ਪੇਲਾ

por ਮਾਂਟਸੇ ਮੋਰੋਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ .

ਵੈਲੈਂਸੀਅਨ ਪੇਏਲਾ, ਵੈਲੇਂਸੀਅਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ...

ਪ੍ਰਚਾਰ

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਵਨੀਲਾ ਕਸਟਾਰਡ

por ਮਾਂਟਸੇ ਮੋਰੋਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ .

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਵਨੀਲਾ ਕਸਟਾਰਡ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ...