ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਕੇਕ 30 ਮਿੰਟ ਵਿਚ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਚੰਗੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਹ ਵੀ ਹਨ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ.
• ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕਸਟਾਰਡ.
• ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
• ਚਿਕਨ (ਤਾਂ ਕਿ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਨਾ ਵਧੇ).

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਕ ਫਲੈਟ ਸਤਹ 'ਤੇ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਕਚਰ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖਾਂਗੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਬੇਸ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਛੋਲੇ ਪਾਵਾਂਗੇ ਤਾਂ ਕਿ ਆਟੇ ਨਾ ਵਧਣ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 180-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 25 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰਾਂਗੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਕਸਟਾਰਡ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੁੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਿੰਕ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਸਟਾਰਡ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੱ andਾਂਗੇ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਕੱ remove ਦੇਵਾਂਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੋਗੇ. ਅੰਦਰ ਅਸੀਂ ਕਸਟਾਰਡ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮਾ ਦੇਵਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਕਸਟਾਰਡ ਦੇ ਉਪਰ ਰੱਖਾਂਗੇ (ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋਣਗੇ). ਚਮਕ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਬਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੁੱਲ ਟਾਈਮ 30 ਮਿੰਟ

ਕਿਲੌਕਾਲੋਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ 279