ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਇਹ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਲੇਖਕ:
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਪਰੋਸੇ: 1
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • 1 ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ:
  • ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ
  • 1 ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡਾ
  • 1 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
  • ਸਲਾਦ
  • 1 ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਟੂਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਭਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ 1 ਸ਼ੀਸ਼ੀ
  • ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦਾ 1 ਘੜਾ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਅਸੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਆਂਗੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵਾਂਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
  2. ਅਸੀਂ ਟੁਕੜੇ ਪਲੇਟ ਤੇ ਪਾਏ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਟੁਕੜੀਆਂ ਫੈਲਾ ਦਿੱਤੀਆਂ.
  3. ਅਸੀਂ ਸਖ਼ਤ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
  4. ਅਸੀਂ ਟੂਨਾ ਦੀ ਕੈਨ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱ drainਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਫੈਲਾਵਾਂਗੇ.
  5. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਭਰੀ ਜੈਤੂਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੂਨਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ.
  6. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਾਵਾਂਗੇ, ਮਾਤਰਾ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ.
  7. ਸਭ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡਦੇ ਹੋਏ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ.
  8. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵਾਂਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਾਵਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
  9. ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ Coverੱਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਚੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਰਹਿਣ.
  10. ਅਤੇ ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ !!!

 


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   ਅਸਤਰ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕਿਸ ਲਈ?