ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਕੇਕ

ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਪੇਟ ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਲਿਆ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਥੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ), ਅਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸਮਾਂ, ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ.

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ 100% ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ!

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਕੇਕ
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਬਰੋਕਾਲੀ ਕੇਕ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ!

ਲੇਖਕ:
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਸਪੈਨਿਸ਼
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਪਰੋਸੇ: 4

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 

ਸਮੱਗਰੀ
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬਰੋਕਲੀ (ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਏ)
  • 150 ਗ੍ਰਾਮ ਚੱਦਰ ਪਨੀਰ (ਪੱਕੇ)
  • 3 ਅੰਡੇ
  • 200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
  • ਚੂੰਡੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਾਂਗੇ ਬਰੁਕੋਲੀ ਪਕਾਉਅਤੇ ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ coversੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੂਣ. ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਉਬਲਦੇ ਹਾਂ 5 ਮਿੰਟ।
  2. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਫੈਲਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਰੌਕਲੀ ਕੇਕ ਲਈ ਵਰਤਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦੀਵਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਖੀ ਪਲੇਟਿੰਗ ਲਈ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
  3. ਅਗਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਏ ਬੋਲ y 3 ਅੰਡੇ, 200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਪਾਓ (ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸੈਮੀ-ਸਕਿੱਮਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ), ਏ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ. ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਕੋ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.
  4. ਜਦੋਂ ਬਰੌਕਲੀ ਉਬਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਿਆ ਹੈ. ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ ਟਾਕੀਟੋਸ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਾਂਗੇ (ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਤਹ 'ਤੇ, ਬਲਕਿ ਅੰਦਰ ਵੀ).
  5. ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ, ਲਗਭਗ 15-17 ਮਿੰਟ.
  6. ਅਤੇ ਤਿਆਰ!

ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 350

 


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.