ਉਹ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਪਯੋਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਲਈ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਨ ਓਮਲੇਟ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ, ਮੈਂ ਤਸਦੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਝਾਂਕੀ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕਸ
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਝੀਂਗਾ ਅਮੇਲੇਟ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹਨ!
ਲੇਖਕ: ਕਾਰਮੇਨ ਗਿਲਨ
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਸਪੈਨਿਸ਼
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਪਰੋਸੇ: 4
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਪਰਾਂ
- 3 ਅੰਡੇ
- ਕੱਟਿਆ parsley
- 4 ਡਾਇਐਂਟਸ ਦੀ ਅਜ਼ੋ
- Ye ਖਮੀਰ 'ਤੇ
- 100 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ
- ਸਾਲ
- ਆਟਾ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਝੱਗ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ अजਸਿਆ ਅਤੇ 4 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਅਸੀਂ ਅੱਧਾ ਖਮੀਰ ਲਿਫਾਫਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਆਟੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੋੜਾ ਮੋਟਾ ਲਵੇ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ. ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਮਕ ਹੈ.
- ਅਸੀਂ ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਓਮਲੇਟ ਬਣਾਵਾਂਗੇ. ਤਾਂ ਜੋ ਟੌਰਟਲਾ ਬਹੁਤ ਤੇਲ ਨਾ ਕੱ .ੇ, ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਨਤੀਜਾ, ਸੁਆਦੀ ਝੀਂਗਾ ਓਮਲੇਟ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਜੋਂ.
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 450
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ