ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਓਟਮੀਲ ਟੌਰਟਿਲਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹਨ।
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚੁਣਿਆ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ, ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਹੂਮਸ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ... ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾ ਪੈਨਕੇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਾਨਸਟਿਕ ਸਕਾਈਲਟ ਅਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਇੱਕ ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ
- 100 ਜੀ. ਓਟ ਫਲੇਕਸ
- 250 ਮਿ.ਲੀ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ
- ਸਾਲ
- Pimienta Negra
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਕਰੀਮ
- ਅਸੀਂ ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਦੇ ਹਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
- ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ, ਗਰਮੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੱਸੀ ਪਾਓ।
- ਸਾਨੂੰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਦਿਉ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਉਲਟਾ ਦਿਓ।
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ (ਛੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ) ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਸਟੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਕਰੀਮ ਫੈਲਾਓ ਹਰ ਓਟਮੀਲ ਟੌਰਟਿਲਾ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਫੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ