ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- 2 ਟਮਾਟਰ
- 1 ਟੂਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਹਥੇਲੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੱਟੋ
- 3 ਚਮਚੇ ਚਾਨਣ ਮੇਅਨੀਜ਼
- ਘੋਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼:
ਸਿਰਫ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਕ "ਕੈਪਟਾ" ਕੱਟੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਕੱਟਣ 'ਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਦਿਲਾਂ, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਭਰਨ ਨੂੰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ