23 ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੋਲੇ ਦੀ ਪਲੇਟ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏ ਪਕਾਇਆ ਗੋਭੀ. ਖੈਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਪਹਿਲੇ ਚਚਨ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੋਜਨ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿਕਨ ਓਮਲੇਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਚੇ ਬਚਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਹੈ skewers ਅਤੇ ਤਪਸ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਚਿਕਨ ਓਮਲੇਟ
ਇਹ ਚਿਕਨ ਆਂਪਲੇਟ ਤਪਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਨੁਸਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਿੰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ!
ਲੇਖਕ: ਕਾਰਮੇਨ ਗਿਲਨ
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਸਪੈਨਿਸ਼
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਤਪਾਸ
ਪਰੋਸੇ: 3-4
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਟੂਅ ਤੋਂ ਚਿਕਨ
- 2 ਅੰਡੇ
- 2 ਔਜੋਸ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
- The ਸਟੂਅ ਤੋਂ ਛੋਲੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ, ਅਸੀਂ ਕੁਚਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਲੇਟ ਤੇ ਅਸੀਂ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਆਟੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ.
- ਅਗਲੀ ਗੱਲ ਇਕ ਆਮ omelet ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ ਪਾਓ.
- ਅਤੇ ਤਿਆਰ! ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਚਨ ਅਮੇਲੇਟ.
ਨੋਟਸ
ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਦੋ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. The ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਥਾਈਮੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਲ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 180
ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਾਂ.