ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ!
ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਕਲੋਥ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਤਾਲੂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਨੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀਕੈਂਡ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ veggie ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਵਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਵੀਨਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਹਰ ਇਕ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਚਾਈਵਸ ਅਮੇਲੇਟ.
ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮੇਲੇਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਸਥਾਈ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਹੋਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਓਮਲੇਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ.
ਅਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦਿਨ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. # ਲਾਭ
ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਚਾਈਵਸ ਅਮੇਲੇਟ
ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਆਲੂ ਦੇ ਬਣੇ ਟਾਰਟੀਲਾ? ਹਾਂ ਬੱਚੇ, ਹਾਂ .. ਅਤੇ ਈਜੀਐਸ ਦੀ ਜੋੜੀ (ਅਤੇ ਬਾਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ). ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਚਾਈਵਸ ਅਮੇਲੇਟ ਜਿੰਨੀ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਲੇਖਕ: ਹੈਨਾ ਮਿਸ਼ੇਲ
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਆਧੁਨਿਕ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਤਪਾਸ
ਪਰੋਸੇ: 3
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਕੈਬੋਲ
- 1 ਸਟਿਕ ਸੈਲਰੀ
- ਚਾਈਵਜ਼ ਦੀ 1 ਸ਼ਾਖਾ
- 5 ਜਾਨਾਹੋਰੀਜ
- 3 ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
- ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਪੀਲਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਕੱractਣ ਲਈ ਪੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
- ਅਸੀਂ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਧੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੁਲੀਏਨ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਹੁੱਕ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਓ. ਅਸੀਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
- ਅਸੀਂ 3 ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ, ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਝੋਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਈਵਜ਼ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਟੋਰਟੀਲਾ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੱਕਣ ਦਿਓ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚਿਪਕ ਨਾ ਸਕੇ. ਜਦੋਂ ਕੇਂਦਰ ਪਕਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਹੁਣ ਗਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ) ਅਸੀਂ ਟਾਰਟੀਲਾ (ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ) ਚਾਲੂ ਕਰਾਂਗੇ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤਕਰੀਬਨ 3 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਅਸੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਲੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਸ!
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 130
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ