ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਰ ਦਿਨ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਓਟ ਪੈਨਕੇਕਸ ਉਹ ਮੇਰੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ ਆਮ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵੀਕੈਂਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ; ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ. ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ, ਫਲ ਜੈਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਚਾਕਲੇਟ ... ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਰੰਚਕ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨਕੇਕਸ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪਿਘਲਦਾ ਵੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਓਟ ਪੈਨਕੇਕਸ
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਪੈਨਕੇਕਸ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਫਤੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹਨ.
ਲੇਖਕ: ਮਾਰੀਆ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
ਪਰੋਸੇ: 1
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- 30 ਜੀ. ਓਟਮੀਲ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- As ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- Van ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਚਮਚਾ
- ਬਦਾਮ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀ
- ਈਵੀਓ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
- ½ ਕੇਲਾ ਅਤੇ 1% ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ 90 ਰੰਚ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਵੇਨੀਲਾ ਦਾ ਸਾਰ.
- ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕੁੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੱਕ, ਇਕ ਪਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤਕ.
- ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਸੀਂ ਪੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਸ ਨੂੰ ਸੋਹਣਾ.
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਆਟੇ ਦੀ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਅਧਾਰ ਹਲਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ andਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ .ੇਰ ਕਿ ਅਸੀਂ coverੱਕਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਰਮੀ ਨਾ ਗੁਆਉਣ.
- ਅਸੀਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਚੌਕਲੇਟ.
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ