Zukini ndi karoti kirimu ndi bowa

Zukini ndi karoti kirimu ndi bowa

Zonona za zukini ndi karoti wokhala ndi bowa zomwe ndikupangira lero zikuwoneka ngati lingaliro lalikulu ngati chakudya chamadzulo chopepuka. Palibe chophweka, komanso, kuposa kupanga zonona zamasamba. Kunyumba nthawi zambiri timapanga imodzi mlungu uliwonse kuti tisangalale nayo pa nkhomaliro zingapo kapena chakudya chamadzulo ndipo ndimakhulupirira moona mtima kuti ndi chizolowezi chabwino.

Simuyenera kuchita chilichonse chodabwitsa kuti mukonzekere zonona izi chophika chachikulu ndi zukini ngakhale kukhalapo kwa karoti kumawonekera kwambiri ndi mtundu wake. Kuphatikiza apo, ili ndi zinthu zina monga anyezi, leek ndi mbatata kuti ipange mawonekedwe.

Payokha zonona ndizokoma, koma ngati muwonjezeranso sauteed bowa kapena bowa zotsatira zake ndi zozungulira. Moyenera, aziphika pa grill ndi mafuta ochepa kwambiri kuti musawonjezere mafuta ku kirimu. Mukhoza kuwaphika mu uvuni ngati mukufuna kuyatsa chinachake. Inu nokha!

Chinsinsi

Zukini ndi karoti kirimu ndi bowa
Zonona za zukini ndi karoti wokhala ndi bowa wothira zomwe timapereka lero ndizosankha bwino pakudya kwamadzulo. Ndipo kukonzekera sikudutsa mphindi 30.
Author:
Mtundu wa Chinsinsi: Cremas
Mapangidwe: 4
Nthawi Yokonzekera: 
Kuphika nthawi: 
Nthawi yonse: 
Zosakaniza
  • Supuni 1 ya mafuta owonjezera a maolivi
  • 1 ikani
  • 2 leek
  • Kaloti 3 zazikulu
  • 1 zukini zazikulu
  • 2 mbatata yapakatikati
  • chi- lengedwe
  • Pepper
  • Madzi kapena msuzi wa masamba
Kuti mupite limodzi
  • Supuni ziwiri mafuta
  • 350 g. sliced ​​bowa
  • Parsley
  • Al ndi tsabola
Kukonzekera
  1. Timayamba ndi kudula anyezi, leek ndi karoti pafupifupi.
  2. Timayika mafutawo mu poto ndi timayika zinthu zitatu izi pamene tikudula zukini mu cubes.
  3. Kamodzi kudula, onjezerani zukini ku casserole ndipo mwachangu kwa mphindi zingapo.
  4. Pomwe, peel ndi kuwaza mbatata kuti ifenso kuwonjezera pamodzi ndi uzitsine mchere ndi tsabola.
  5. Pambuyo pake, timathira madzi kapena masamba msuzi mpaka pafupifupi kuphimba masamba ndi kubweretsa kwa chithupsa.
  6. Kuphika kwa mphindi 15 mpaka mbatata ndi ofewa ndiyeno ife phatikiza.
  7. Timatengera mwayi kwa mphindi 15 kuti phika bowa. Kuti tichite izi, timatsuka griddle ndi mafuta, kutentha ndikuyika bowa kuti asagwirizane. Nyengo ndi kuphika mpaka golide bulauni mbali imodzi. Pambuyo pake, timatembenuza, kuwaza ndi parsley ndikumaliza kuphika.
  8. Timatumikira zukini ndi karoti kirimu ndi bowa sautéed, otentha.

 


Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa.

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.