Ndani amakonda phala m'mawa? Ndi imodzi mwamadyerero omwe ndimawakonda m'nyengo yozizira pamene kuzizira kumandipempha kuti tiyambe tsiku ndi malingaliro amphamvu komanso otentha. Tsopano, ndimasangalala nawo m'masiku owerengeka ndipo ndimayang'ana nthawi zonse kuphatikiza kwatsopano kuti musatope. Ndi phala ndi apulo ndi mphesa kuti lero ndikukulimbikitsani kukonzekera akhala omaliza omwe ndasangalala nawo.
Oat flakes, apulo, maapulo ambiri, mphesa, amondi ndi sinamoni. Ndi kuphatikiza kwa zosakaniza kumeneko, ndi chiyani chomwe chingasokonezeke? maapulo amatsekemera phala, popeza sikuti amangotumikira monga chokongoletsera koma amaphatikizidwa mkati mwake, amondi amapereka kukhudzika kwa mphesa ndi mphesa? Mphesa zimapangitsa phala kukhala watsopano.
Kuwapanga ndikosavuta ndipo sikungakutengereni kupitilira mphindi 20. Mwinamwake mkati mwa mlungu simukufuna kuthera nthaŵi yochuluka kwambiri mukudya chakudya cham’maŵa, koma pamapeto a mlungu palibe chowiringula chokonzekera iwo ngati mufuna kuwayesa iwo. Zikumveka ngati lingaliro lalikulu kwa ine. kuyamba tsiku, Mudzandiuza ngati mukuganiza zomwezo mutayesa.
Chinsinsi
- Supuni 3 oat flakes
- 200 ml ya mkaka wa amondi
- 2 maapulo
- ½ supuni ya sinamoni yapansi
- Supuni 1 uchi
- Mphesa zina
- Supuni ya amondi akanadulidwa
- Mu poto kusakaniza oat flakes ndi chakumwa cha amondi ndi kubweretsa kwa chithupsa.
- Pamene osakaniza zithupsa, kuchepetsa kutentha ndi timaphika phala kwa mphindi 5-8 kapena mpaka utakhuthala, oyambitsa pafupipafupi.
- Nthawi idapita, timaphatikizapo apulo peeled ndi grated, uchi ndi sinamoni, kusakaniza ndi kuphika kwa mphindi zingapo, oyambitsa osakaniza.
- Timatumikira phala mu mbale ndikuyika zigawo zina za apulo, mphesa, amondi ndi sinamoni yowonjezera pang'ono panyanga.
- Timawalola kutentha kwa mphindi zingapo ndipo tinasangalala ndi phala ndi apulo ndi mphesa kwa kadzutsa.