Maphikidwe Apadera

Anthu ambiri amakakamizidwa kutsatira zakudya zapadera, monga zakudya mafuta ochepa kapena ma calories, zakudya za anthu omwe ali ndi kusalolerana chakudya, kapena ndi shuga kapena kwa anthu celiac, kapena zakudya zapadera za makanda kapenanso zakudya zabwino kwambiri zosavuta kwa anthu omwe alibe nthawi kapena omwe akuyambira kukhitchini. Mu Maphikidwe Ophikira takhala tikuganizira nonsenu ndipo tapanga gawo lapaderali momwe mungapeze maphikidwe pazosowa zanu zonse.