Varm brokkoli, paprika og eplesalat

Varm brokkoli, paprika og eplesalat

Hjemme liker vi å starte hvert måltid med en god salat som kombinerer grønnsaker og frukt. I dem benytter vi anledningen til å innlemme ingrediensene som vi har til overs fra andre retter eller som er i ferd med å gå dårlig. Dette er hvordan dette varm brokkoli salat, pepper og eple.

For å forberede det trenger du bare strykejern og 15 minutter av din tid. Det er en rask og sunn oppskrift, en av dem som vi liker så godt på disse sidene. Du kan gjøre det ved å følge trinnene våre eller improvisere for å dra nytte av det du har hjemme.

Varm brokkoli, paprika og eplesalat
Denne varme brokkoli-, pepper- og eplesalaten er perfekt for å starte måltidene. Enkelt, raskt og sunt.

Forfatter:
Oppskriftstype: Hovedrett
Serveringer: 2

Forberedelsestid: 
Matlagingstid: 
Total tid: 

Ingredienser
  • ½ dampet brokkoli
  • ½ rød paprika, julienned
  • ½ grønn paprika, julienned
  • ½ rødløk, julienned
  • 1 fedd hvitløk, skiver
  • Manzana 1
  • Ekstra jomfruoliven
  • Malet sort pepper

Preparación
  1. Vi legger en teskje olje på strykejernet og sprer den med en børste.
  2. Vi varmer opp grillen, og når den er varm, tilsetter vi løk og paprika. Stek 10 minutter under høy varme, omrør ofte slik at de ikke brenner.
  3. Når de tar farge, tilsett brokkoli og hvitløk og kok ytterligere 5 minutter på middels høy varme.
  4. Samtidig som, vi kuttet eplet i tynne ark.
  5. Vi serverer grønnsakene og eplet i en bolle og dryss med pepper nykvernet svart.

 


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.