Tusen grønnsakspuré

Tusen grønnsakspuré

Grønnsaker er en ingrediens i hva mer elementær i ernæring av alle familiemedlemmer. Det er imidlertid vanskelig for barn å få i seg dem siden de ikke blir vant til smak, tilstedeværelse og tekstur.

Dermed å kunne lage en rik plate av grønnsaker i puré vil det være mye lettere for dem å spise den. I tillegg er de ypperlige for slanke dietter og for de menneskene som ikke liker å møte dem ved lunsjtid.

Tusen grønnsakspuré
Pureer er veldig bra for vekttap dietter og for å introdusere grønnsaker i barnas dietter.

Forfatter:
kjøkken: moderne
Oppskriftstype: verduras
Serveringer: 6

Forberedelsestid: 
Matlagingstid: 
Total tid: 

Ingredienser
  • 2 courgetter.
  • 2 store purre.
  • 3 gulrøtter
  • 2 auberginer.
  • 2 artisjokker.
  • ½ løk.
  • ½ grønn pepper.
  • 1 potet
  • 1 glass fjærkrebuljong.
  • Klype salt
  • Olivenolje

Preparación
  1. Vi vil hogge alle ingrediensene i middels terning.
  2. Disse de vi vil pochere i en panne til de er helt ferdige og har redusert i volum.
  3. Vi legger til kyllingbuljong og vi lar redusere.
  4. Vi skal tilsette litt salt og vi vil male.

Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 265

 


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.