Spinat med skinke

Spinat med jmaón

Vi vet at Popeye ville være fornøyd med denne oppskriften, men hva med deg? Liker du spinat med skinke? Det er retten vi tilbyr deg i dag fra Kjøkkenoppskrifter. Vi elsker spinat: på grunn av det høye jerninnholdet, fordi det gir energi og knapt noen kalorier, fordi det er en av de sunneste matene der ute, og fordi den ledsages av noen deilige skinke taco.

Jeg kan ikke motstå en tallerken med denne grønnsaken, hva med deg?

Spinat med skinke
Ledsag disse spinaten med stekt hvitløk og litt skinke taco ... Det er en rett vi elsker!

Forfatter:
kjøkken: spansk
Oppskriftstype: verduras
Serveringer: 2-3

Forberedelsestid: 
Matlagingstid: 
Total tid: 

Ingredienser
  • 1 kg. spinat
  • 4 hvitløk
  • 100 gr. skinke elendige
  • 2 egg
  • Olivenolje
  • Svart pepper
  • Sal

Preparación
  1. I en stekepanne med en spiseskje olivenolje steker vi hvitløk i tynne skiver. Når disse begynner å brune, tilsett spinat og rør. TIL midt brann.
  2. Når spinaten har lite igjen til å tilberede, legg til skinke elendige og de to eggene. Vi gjør en kryptert, beveger seg godt ved hjelp av en spatel.
  3. Når vi ser at eggerøre har blandet seg godt med spinat, er det på tide å legge til salt og sort pepper etter smak, og sett til side.
  4. Gå og ring Popeye bordet er dekket!

Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 200

 

 


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.