Mikrobølgeovn gulrøtter

Mikrobølgeovn gulrøtter

Mikrobølgeovnen er underutnyttet i mange hjem. Få er klar over fordelene som dette apparatet gir oss, og hvordan det gjør livet enklere for oss på kjøkkenet.  Kok grønnsaker og greenerFor eksempel er det ekstremt enkelt og rent i mikrobølgeovnen. Å prøve disse naturlige gulrøttene som vi lærer deg å forberede i dag og som du kan bruk som pynt av mange retter.

Gulroten Det er en grønnsak som vi kan konsumere på mange måter. Rå, de er veldig behagelige å smak for både knasende tekstur og smak. Imidlertid er det mye mer vanlig å finne dem som pynt, dampet, kokt eller stekt. Uansett hvilken metode som er brukt, er de av stor ernæringsmessig interesse!

Gulrøtter er spesielt rik på vitamin A og karotenoider. Imidlertid er de også en kilde til mineraler som kalium, fosfor, magnesium, jod og kalsium; og vitamin B3 (niacin), vitamin E og K og folater. Kombiner de vi tilbereder i dag med andre grønnsaker, og server dem med en porsjon kjøtt, fisk, ris eller tofu.

Mikrobølgeovn gulrøtter

Oppskriften

Mikrobølgeovn gulrøtter
Disse mikrobølgede gulrøttene tilberedes på bare 6 minutter og er et utmerket pynt til kjøtt, fisk, ris eller vegetabilske proteiner som tofu eller tempeh.
Forfatter:
Oppskriftstype: verduras
Serveringer: 2
Forberedelsestid: 
Matlagingstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 750 g. gulrøtter
  • 120 ml av vann
  • Salt, en klype
Preparación
  1. For å starte skreller vi gulrøttene og vi kutter i skiver mellom 1 og 2 centimeter tykk.
  2. Så legger vi skivene i en mikrobølgeovn sikker beholder der de er godt spredt og tilsett vann og salt.
  3. Vi dekker beholderen med plastfolie og plasserer den i mikrobølgeovnen der vi koker gulrøttene på maksimal effekt i 6 minutter.
  4. Til slutt fjerner vi gulrøttene naturlig fra beholderen og dreneres om nødvendig. De er klare til å smake!

 

 


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.