I dag en enkel rett, noen mikrobølgede poteter og paprika.
Denne retten med mikrobølgede poteter og paprika er også kjent som fattige poteter. De tilberedes i mikrobølgeovnen, jeg tilsetter en drypp med olje. Det er en kalorifattig rett, ledsaget av grønn paprika, den er et godt tilbehør til fisk eller kjøtt.
Disse mikrobølgede poteter og paprika er en enkel tallerken at vi kan tilberede som pynt og uten å gå over kalorier.
Jeg vet at mange av dere ikke liker å bruke mikrobølgeovn, men det er veldig praktisk, og fra tid til annen sparer det oss tid og arbeid. En tradisjonell og billig rett.
Mikrobølgeovn poteter og paprika
Forfatter: Montse
Oppskriftstype: Hovedrett
Serveringer: 3
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 5 poteter
- 1-2 grønn paprika
- Et skvett olivenolje
- En klype salt
Preparación
- For å lage fatet med poteter og paprika i mikrobølgeovnen, vil vi først tilberede alle ingrediensene.
- Vi skreller potetene og skjærer dem i veldig tynne skiver. Vi legger dem i en glassbolle som passer til mikrobølgeovnen.
- Vi vasker paprikaene, kutter i tynne strimler eller små biter og legger dem sammen med potetene.
- Vi setter en skvett olivenolje og litt salt. Vi rører det godt, vi blander.
- Dekk bollen med lokk hvis du har den eller med plastfolie.
- Vi legger den i mikrobølgeovnen med maksimal effekt i 5 minutter, vi tar den ut, vi rører den og vi setter den inn igjen og vi legger den tilbake i ytterligere 5 minutter.
- Vi tar ut, og de vil være, hvis vi vil ha dem mer kokte, legg dem tilbake i et par minutter og så videre til de er til din smak.
- Du kan variere tidene avhengig av mikrobølgeovnen.
- De er veldig gode, du kan også legge til litt flere grønnsaker hvis du vil, som løk eller hvitløk og persille.