Las energikuler De er et flott alternativ til snacks mellom måltidene. De gir oss mye energi, og det er derfor de har blitt en av idrettsfavorittene. De er tilfredsstillende og å forberede dem er barns lek. Hva mer kan vi be om?
Fire ingredienser. Det trengs ikke mer for å forberede disse energikulene av mandel og kokosnøtt. Du trenger heller ikke mye tid til det; Når alle matvarene er bearbeidet, trenger du bare å forme dem og oppbevare dem i kjøleskapet til det er på tide å spise dem. Prøv dem!
Mandel- og kokosnøttkuler
Energikulene med mandel og kokosnøtt er mettende og gir oss mye energi. De er perfekte som snacks, spesielt for idrettsutøvere.
Forfatter: Maria
Oppskriftstype: Forrett
Serveringer: 12-14
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 1 kopp Medjool dadler, hakket
- 1 kopp mandler
- ¼ kopp usøtet revet kokosnøtt (+ ekstra til dryssing)
- ¼ ts salt
Preparación
- Vi plasserer mandler i en kjøkkenmaskin av mat og vi maler til de er smuldret.
- Tilsett deretter Medjool dadler, revet kokosnøtt og salt og bland til få en klebrig deig. Er deigen din ikke klebrig? Legg til en dato til.
- Vi former ballene med hendene og smør dem med revet kokosnøtt.
- Vi lagrer energikulene i en lufttett beholder og vi reserverer det i kjøleskapet.