Makaroni med gyllen løk og kylling
Pasta og kylling er de to viktigste matene å bære en balansert kosthold. Derfor har jeg i dag foreslått å blande de to i samme parabolen. En sautert makaroni med godt posjert løk og hakket kylling som gir den en veldig velsmakende krydret touch.
Disse sunne oppskriftene er nyttige for hold linjen, til den store julemiddagen kommer der vi tar en quilito med mer. I tillegg vil det også tjene deg etter ferien.
Ingredienser
- 300 g makaroni.
- 1 kyllingbryst.
- 1/2 stor løk.
- Olivenolje
- Vann.
- Sal
- Timian.
- Persille.
- Malet sort pepper
Preparación
Først, vi skal lage makaroni i rikelig med kokende vann. Vi vil alltid se på produsentens koketid, men pastaen er klar på omtrent 8-10 minutter.
I mellomtiden hakker vi veldig liten løk, slik at vi senere ikke merker det. Vi vil også hugge brystet av middels terninger med kylling.
Vi legger i en panne en god base med olivenolje, som vi vil varme opp på middels lav varme. Vi vil kaste løk slik at den blir gyldenbrun.
Når løken tar den gyldne fargen, vi vil legge til kyllingen og vi vil røre alt slik at smakene binder seg.
I tillegg, vi skal tømme makaroniene. Vi vil legge disse til pannen når vi ser at kyllingen har endret farge.
Til slutt suterer vi sakte makaroni med løk og kylling. Vi vil innlemme alle krydder (salt, timian, persille og pepper), og du er klar til å nyte disse deilige lette makaroniene.
Mer informasjon - Spaghetti med kylling og naturlig tomat, sunn oppskrift
Mer informasjon om oppskriften
Forberedelsestid
Matlagingstid
Total tid
Kilokalorier per porsjon 342
Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.