Når du kommer sliten hjem og ikke vet hva du skal forberede deg på å spise disse makaroni med courgette og reker de blir et godt alternativ. De er raske og enkle å tilberede, de er veldig smakfulle takket være blandingen av smaker av hav og land.
I tillegg til squash og reker har vi tilsatt hvitløk og a krydret berøring. I dette tilfellet har to cayennes vært nok til å oppnå det punktet som vi liker så godt, og som du kan forbedre eller eliminere i henhold til din smak. På 15 minutter kan du ha en fantastisk rett i løpet av måneden. Tror du ikke det? Gi det et forsøk!
Makaroni med courgette og reker
Makaroni med courgette og reker tilberedes på 15 minutter og er derfor perfekt når du kommer sliten hjem eller har liten tid til å lage mat.
Forfatter: Maria
Oppskriftstype: Hoved
Serveringer: 2
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 160 g. makaroni
- 3 skiver av hvitløk
- 2 cayenne
- 2 dusin frosne reker (tint)
- ½ courgette i tynne strimler
- Jomfru olivenolje
- Sal
- Svart pepper
Preparación
- Vi varmer opp vann i en kjele og la oss lage makaroni følge produsentens instruksjoner.
- Samtidig i en panne med 3 ss olje sauter cayennene og hvitløken et minutt forsiktig slik at sistnevnte ikke brenner.
- ITilsett rekene / b] og stek på middels høy varme til de får en fin rosa farge.
- Til slutt [b] legger vi til squashstrimlene og vi sauter noen minutter. Krydre med salt og pepper.
- Vi tømmer pastaen, vi legger den i pannen med resten av ingrediensene, vi rører slik at smakene blir integrert og vi serverer varme.
Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 305