Lilla kål og eplesalat

Lilla kål og eplesalat

Hvis du har lyst på noe friskt som forrett eller tilbehør til kjøtt- eller fiskeretten, kan du prøve dette lilla kål og eplesalat. En lett og sunn oppskrift som du kan tilberede enkelt og raskt, på bare 5 minutter. Tør du prøve det?

Ved mange anledninger erstatter jeg kål med salat i salater. Jeg drømmer om å raspe den eller, som i dag, kutte den fin i julienne-strimler og kombinere den med frukt som gir den en søt berøring. I dette tilfellet valgte jeg noen søte epler og noen rosiner, men vi kan erstatte disse fruktene med andre, avhengig av årstid.

Lilla kål og eplesalat
Den lilla kålen og eplesalaten som vi tilbereder i dag er lett, sunn og forfriskende. Ideell når som helst på året.

Forfatter:
Oppskriftstype: Hovedrett
Serveringer: 2

Forberedelsestid: 
Matlagingstid: 
Total tid: 

Ingredienser
  • 2 kopper rødkål
  • 1 søtt eple
  • Gulrot 1
  • ¼ vårløk
  • 1 håndfull rosiner
  • ½ yoghurt
  • 1 ts sitronsaft
  • 1 spiseskje eple cider eddik
  • Sal
  • Svart pepper

Preparación
  1. Hakk i fin julienne den lilla kålen og legg den i en kilde.
  2. Vi innlemmer skrelt og revet gulrot og eplet skåret i strimler.
  3. Vi legger også til gressløk julienned og rosinene.
  4. Vi blander i en bolle liten yoghurten med sitronsaft og eddik. Krydre blandingen og smak. Vi justerer krydder om nødvendig.
  5. Vi vanner salaten med yoghurten og bland før servering.

 


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

2 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   LIZDHA YARAHUAN sa

    Jeg vil lage denne salaten den ser deilig ut, jeg vil også legge til ananas hee jeg håper den er velsmakende! Tusen takk for ideene dine !!

    1.    Maria vazquez sa

      Ananas vil gi den en veldig kul touch, helt sikkert!