Dette glasset yoghurt med banan, havregryn og frisk frukt som jeg foreslår i dag, er perfekt som frokost i de varmeste månedene av året. Det er forfriskende, næringsrikt og deilig! I tillegg kan du tilberede den med forskjellige frukter som pålegg, og tilpasse den til din smak eller ditt pantry.
Hvis du er lat og om morgenen ikke føler deg i stand til å ta ut mikseren for å forberede yoghurtbunnen til dette glasset, kan du fremme arbeidet. Kvelden før kan du tilberede havregrynbunnen og yoghurt og banansmoothie, reserverer den i kjøleskapet til morgen.
Disse typer oppskrifter er en flott ressurs om sommeren. Du kan la dem være klare før du drar til stranden eller gjøre turen du har forberedt til fjellet og ha den som en dessert etter lunsj. Det går bra når som helst på dagen og kan nytes av både barn og voksne.
Oppskriften
- 1 gresk yoghurt
- 1 moden banan
- 3 ss havreflak
- 1 fersken
- 12 blåbær
- Vi visper yoghurten med banan og reserve.
- Nederst på glasset eller koppen vi setter havreflakene.
- På disse, vi heller yoghurten med banan.
- da, vi hakker fersken og vi sprer den over yoghurten. Jeg har gjort det ved å fylle en hel halvdel.
- Endelig, vi plasserer blåbærene.
- Vi setter i kjøleskapet 10 minutter og vi likte glasset yoghurt med banan, havregryn og frisk frukt.