Vannmelon Jelly

Vannmelongelei en enkel og frisk dessert til sommeren. Ideell for de minste. Det er raskt å tilberede og er veldig populært.

Jordbærmus

Jordbærmousse, en enkel dessert å tilberede. Ideell for en myk og lett dessert etter et rikelig måltid. En dessert som alle vil like.

Brokkoli og gulrot omelett

Brokkoli og gulrot omelett

I dag gir jeg deg denne deilige og sunne brokkoli- og gulrotomeletten, et perfekt alternativ for en lett, sunn middag ...

Jordbær havregrynkake

Sunn jordbær havregrynkake

Å nyte en sunn dessert er mulig, i tillegg til en enkel og deilig måte. Når du har prøvd denne oppskriften, vil du helt sikkert gjenta

Aubergine Milanesas

Aubergine Milanesas

Aubergine milanesas er en av de ideelle rettene for hele familien. For de som elsker aubergine, ...

Kylling- og grønnsakspuré

Kylling- og grønnsakspuré

Kremer og puréer er viktige retter i alle årstider, spesielt om vinteren der lave temperaturer innbyr til ...

Auberginer fylt med kylling

Auberginer fylt med kylling

Auberginer fylt med kylling, med en lett béchamelsaus og gratengost, en lett og deilig rett. Ideell å servere ved en spesiell anledning

Gresskarkrem

Gresskar og gulrotkrem

Gresskar og gulrotkremoppskrift, en lett og lite kalorirett, perfekt for den kalde årstiden på grunn av det høye energiinntaket.

Kylling og pastasuppe

Kylling og pastasuppe

Kylling, pasta og grønnsakssuppe vi lager i dag er veldig trøstende og veldig hilsen. Et flott forslag om å starte måltidet eller som eneste rett til middag.

Tunfisklender med hvitløk

Lær å lage tunfisk med våre enkle oppskrifter: i hvitvin og sitronsaft med hvitløk og persille, Isla Cristina-stil, med hvitløk og mer!

Avokado og mangois

I dag presenterer vi en enkel, sunn oppskrift som serverer deg både som dessert og som snacks: avokado og mango-is.

Kikertesalat

Denne gangen gir vi deg en kikertesalat, en ideell oppskrift for sommeren fordi den spises kald og vi ikke bruker tid på å lage mat.

Salatblanding

I dag gir jeg deg en veldig enkel oppskrift, men samtidig veldig nødvendig for de dagene som forblir midt i så mye feiring: salat.

Tunfisk med tomatsaus

Tunfisk med hjemmelaget tomatsaus, en tradisjonell fiskeoppskrift, enkel og lett å tilberede som selv de små i huset vil like.

Eggplanter Kake

Dagens oppskrift er ideell for alle, men spesielt for de som er på diett og begynner ...

Piquillo paprika fylt med grønnsaker

Her lar jeg deg hvordan du skal tilberede noen piquillo paprika fylt med grønnsaker, en rik og enkel vegetarisk oppskrift, sikkert vil du like dem !!!

Kald pastasalat

Kalde pastasalatoppskrifter er veldig enkle og raske, du kan tilberede den med de grønnsakene du liker best. Beviset er at du vil like det.

salmorejo

Salmorejo-oppskrift, veldig frisk og full av vitaminer, den er en veldig komplett rett og som forrett er den veldig god, så jeg oppfordrer deg til å prøve den.

Aubergine Lasagne

En veldig god aubergine lasagne, det er en veldig komplett rett ledsaget av en salat, vi kan lage den som en enkelt rett, du vil sikkert like den.

Enkel hvit aspargeskrem

Enkel hvit aspargeskrem

Enkel hvit aspargeskrem Det er tider når du vil ha noe sunt, og det gir oss ikke mye arbeid ...

Hummus

Hummus er en arabisk oppskrift som er kjent over hele verden. Å gjøre det er veldig enkelt, du må bare knuse ingrediensene, og vi kan nyte det.

Romanescu cupcakes

Du kommer til å elske disse romanescu-cupcakes. De er bakt slik at vi ikke tilfører olje, og osten som er i den gir en deilig smak.

Ris og ostesalat

Den nærmeste ankomsten av sommeren fører med seg ønsket om lette og sunne oppskrifter. Denne ris- og ostesalaten er et godt eksempel på det.

Korianderpesto

  Vi er veldig fans av pesto, både den klassiske basilikumet og de som dukker opp etter eksperimentering. Denne oppskriften ...

Blomkål- og ostekupcakes

Disse blomkålmuffinene er deilige, ingen vil si at deres viktigste ingrediens er blomkål, så de er ideelle for de minste.

Grønn aspargesomelett

Grønn asparges er en grønnsak som både er elsket og hatet av mange, kanskje på grunn av sin spesielle smak. Men…

Potetbåter

Potetkilene lages i ovnen på en veldig enkel og lett måte. Krydderne vil gi disse sprøe gyldne potetene et spesielt preg.

eggfrie pannekaker

Eggfrie pannekaker

Vi elsker alle pannekaker! Og dette er fordi vi kan gjøre dem på tusen måter. Vel hjemme ...

Variert salat for dietter

Vi er nesten i midten av april, og den som sier at den ikke har startet ennå, eller i det minste tenkte på ...

Urteristet lende

Ovnsstekt mørbrad er en enkel oppskrift som alle liker. Å steke det i ovnen gir oss ikke arbeid, og vi kan krydre det med hva vi vil.

Pepret med løk

Denne oppskriften som jeg tar med deg i dag er enkel å lage, du trenger veldig få ingredienser og den er super fargerik, så ...

Sitronkylling

Dagens oppskrift er designet spesielt for de som elsker fitness og kroppsbygging som trenger å spise mye ...

Kokt hvitting med poteter

Jeg husker at den første gangen jeg spiste denne retten var da jeg var liten (jeg var omtrent syv-åtte år) hjemme ...

Sunn fruktfrokost

Kanskje fordi det er blant resolusjonene mine for dette nye året, eller kanskje fordi det skal være til stede i livet til ...

Fruktmatbit

Denne fruktsnacksen er sunn, enkel og 100% naturlig. Gi kroppen din sunn mat med lite fett og bearbeidet sukker. Du vil merke forskjellen.

Courgette og potetpuré

Courgette og potetpuré kan være en sunn middag eller et ideelt første kurs for de som er på diett og vil ta vare på linjen.

Veggie søtpotet

Liker du stekte poteter? Hei, gratulerer. La oss gå for det vanskeligste ennå med denne veggie søte poteten, en hel eksplosjon av sunn smak.

Kikerter og spinatkarri

For smak, karriretter. Denne veggien passer for alle typer mager. Ikke la deg lure, denne kikerter og spinatkarri er for alle.

Bakt krydret gyltheadbrasme

Bakt krydret gyltheadbrasme for de som er mer tilbakeholdne med å spise kjøtt (og mer nå) ... En enkel tallerken, med få ingredienser og klar på litt over en halvtime

Risalat

For lette middager som passer for de som er nedsenket i et hypokalorisk kosthold, anbefaler vi denne rissalaten med grønnsaker.

Sandwich burger

En hamburger i en kylling- eller biffsmørbrød kan være en av de rikeste, sunneste og mest kreative måltidene du kan lage mat. Gi den fantasi!

Påkledd bete

Påkledde rødbeter: eplecidereddik, hvitløk, sort pepper, olivenolje og salt ... En fargerik og annerledes salat!

Krydret blomkål sautert med mandler

Hvordan lage en veldig suggestiv rett uten å tilsette kjøtt eller fisk? Prøv dette underverket av krydret blomkål sauteret med mandler. Du vil hallusinere

Kalkun og baconfyllte avokado

Oppdag med denne oppskriften på avokado fylt med kalkun og bacon hvordan du tar vare på kolesterolet ditt på en veldig hyggelig måte og uten å ofre

vegetarisk pizza

80% vegetarisk pizza: nesten alle ingrediensene er grønnsaker, så de gjør denne pizzaen til en mulig rik, sunn og veldig lite kalorimiddag.

Blomkålsalat

Blomkålsalat, rik, sunn og veldig gunstig for kroppen vår, på grunn av de store egenskapene til alle ingrediensene.

Courgette med reker

Courgette med reker, et veldig sunt og velsmakende eggerøre. Ideell for sommeren.

Courgettskrem

Courgettskrem: serveres både som en kald tallerken og som en varm tallerken. Deilig og veldig sunn!

Bakt kylling og grønnsaker

Bakt kylling og grønnsaker, en enkel rett å lage og det tar veldig lite tid å tilberede. Du trenger bare en ovn, kylling og mye grønnsaker.

Blomkål og brokkoli couscous

Hvis du trenger et livsbrett for å avgifte fra overdreven "chiringuito" i sommer, er denne blomkål- og brokkoli-couscousen det du trenger

Grønne bønner og courgettefløte

Grønne bønner og courgettefløte

Grønnsakskremer som denne, med grønne bønner og courgette, er en lett og sunn rett; også perfekt å introdusere grønnsakene til de minste.

Landsalat

Denne landssalaten i tillegg til at den er enkel å lage er deilig. Kjenner du allerede den spesielle ingrediensen? Skinke elendige!

Blandet salat

Ser vi frem mot sommeren, gir vi deg en lett, sunn og fremfor alt kald oppskrift, som du ønsker med denne varmen: blandet salat.

Laksegrateng med fiken og poteter

Hvis du er på jakt etter en tallerken som smelter i munnen din og ikke har lyst til å lage mye mat, kan du prøve å lage denne laksegratengen med fiken og poteter.

Courgette parmesan

Denne Zucchini Parmesan er det perfekte trikset for magen din hvis du er på diett. Det vil virke som om du smaker på en deilig tallerken med makaroni!

Spinat med skinke

I dag tilbereder vi litt deilig spinat med skinke. Har du Popeye's whatsapp?

Brokkoli sautert med pinjekjerner

Hvordan tilbereder jeg en deilig, sunn og full av livsrett på 15 minutter? Prøv denne deilige oppskriften på sautert brokkoli med pinjekjerner. Et velsignet under

Stew arabisk hasj

Denne stuvede arabiske picadillo er en (enkel) hyllest til den typiske arabiske Kefta, ja, tilpasset pantries laget i Spania. Enkelt, deilig og sunt.

Sopp og hvite bønnegryter

Denne sopp- og hvite bønnegryten er den perfekte retten for veganere på jakt etter protein og en ekte og uforglemmelig smak.

Gulrotkake

I dag gir vi deg oppskriften på en gulrotkake, en veldig sunn oppskrift på kroppen vår.

Tusen grønnsakspuré

Tusen grønnsakspuré

I denne artikkelen lærer vi deg å kjempe de ekstra kiloene med en rik puré full av smak av mange grønnsaker. Utmerket for lette middager og for barn.

Potetstuing med kylling og ris

Potetstuing med kylling og ris

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en deilig potetgryte med kylling og ris, perfekt for kalde dager når vi trenger en god skje.

Aubergine kjøttboller i saus

Aubergine kjøttboller

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager deilige og sunne aubergine-dumplings slik at du kan ta vare på linjen din i vinter.

Serrano skinke og ost fajitas

Serrano skinke og ost fajitas

I denne artikkelen forbereder vi saftige fajitas fulle av smak og saftighet takket være kombinasjonen av ingredienser. Flott for raske middager,

Blandet salat med kylling

Blandet kyllingsalat

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager en rik og sunn salat med husholdningsprodukter. Om noen minutter spiser vi en sunn middag.

Linser med ris

Linser med ris

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager deilige linser ledsaget av ris, slik at retten er komplett, og dermed blir vi varme for denne forkjølelsen.

Nudler med reker

Nudler med reker og blekksprut

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en rik og saftig oppskrift basert på nudler, reker og blekksprut. En tallerken med mye energi for å holde deg oppmuntret.

Spinat og risboller

Spinat og risboller

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager deilige, veldig sunne kjøttboller for de månedene vi vil kontrollere vekten vår litt.

Fylte salatknopper

Fylte salatknopper

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en rask og veldig sunn oppskrift: en aperitiff med fylte salathoder, perfekt for middager med venner.

Risburger

Risburgere

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du tilbereder en veldig enkel og sunn oppskrift. Noen deilige risburgere som barn kan spise sunt.

Hjemmelaget potetgnocchi med bacon og ostesaus

Hjemmelaget potetgnocchi

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige hjemmelagde gnocchi badet i en ostesaus med et snev av krydder. Spesielt for de minste.

Spinat fylte poteter

Spinat fylte poteter

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige fylte poteter. I dette tilfellet, spinat for å gi de minste energi for retur til skolen.

Piquilo paprika fylt med kulmule

Fylte paprikaer

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en deilig oppskrift basert på piquillo paprika. Disse er fylt med en deilig bechamel med hake og skinke.

Panerte kyllingterninger

Mosede grønnsaker

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en flott grønnsakpuré fra Middelhavets landskap. En tradisjonell puré med grønnsakene fra landet vårt.

Fylte endiver grateng

Avslutter gratinering

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en deilig rett med grateng-endiver, veldig sunn og med mye smak.

Kylling Risotto

Kylling Risotto

Risotto er en typisk rett med italiensk gastronomi og kan ledsages av mange matvarer. Vi har valgt kylling, flott for barn.

Enkel vegetabilsk fideua

Enkel vegetabilsk fideua

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager en rik og enkel fideua med en enkel og rask saus, som lunsjene skal tilberedes på bare 30 minutter.

Charlota av auberginer og kjøtt

Charlota av auberginer og kjøtt

Charlota er en typisk fransk rett, men i utgangspunktet for konfekt. I dag tilbereder vi den med auberginer og fylt med kjøtt med et snev av ost.

Spinat og aubergine Pizza

Spinat og aubergine Pizza

Pizza er en veldig koselig rett for middager med venner. Så i dag forbereder vi en vegetarianer for at du skal følge med på denne tiden av året.

Galisisk kake med blåskjell

Galisisk kake med blåskjell

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en fantastisk og deilig tradisjonell galisisk kake. Fylt med grønnsaker og blåskjell, typisk for det kantabriske havet.

Sitron kyllingfilet på gratinert

Sitron kyllingfilet på gratinert

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en enkel oppskrift basert på kyllingfilet. Saftig og med et snev av sitron gir vi den en god gratinering.

Hjemmelaget yoghurtkrem

Hjemmelaget yoghurtkrem

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en fantastisk og forfriskende yoghurtkremoppskrift. En veldig annen måte å spise yoghurt til dessert.

Hjemmelaget kyllingburger

Hjemmelagde kyllingburgere

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du tilbereder deilige kyllingburgere med ost og salat, spesielt for de minste.

Kyllingpatty og spekemat

Kyllingpatty og spekemat

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en rik empanada fylt med béchamel med kylling og spekemat. En utsøkt smakblanding, perfekt til middag.

Hakespyd

Hake, skinke og grønnsakspyd

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en god sunn oppskrift på hakespyd innpakket i Serrano skinke og grønnsaker. Rik og sunn for deg.

Hake i gult

Hake i gult

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en flott oppskrift på hake i gult. En teknikk som er mye brukt på kjøkkenet for å fargelegge mat.

Frukt, yoghurt og mascarponesalat

Frukt, yoghurt og mascarponesalat

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager en rik fruktsalat for å bekjempe sommerens høye temperaturer. Enkel og fersk oppskrift.

Spinatkuler

Spinatkuler

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en deilig oppskrift på spinatkuler. En veldig sunn og flott oppskrift for de minste.

Hake og spinat flamenquin

Hake og spinat flamingoer

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige hake-flamenquins, med en sautert spinatfylling. Veldig sunt for barn.

Hjemmelagde dumplings

Hjemmelagde dumplings

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige hjemmelagde dumplings, fylt med en kylling og kokt i ovnen. 100% sunn.

Erter med skinke

Erter med skinke

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en rik og sunn tallerken med erter med skinke. En sunn og enkel oppskrift å lage der den tar veldig lite tid

Hake kjøttboller

Hak kjøttkaker i gulrotsaus

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige kjøttkaker med hake. Flott som en babymiddag siden kulmule er en god fisk for dem.

York skinke og egg cannelloni

York skinke og egg cannelloni

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en rik oppskrift på York skinke cannelloni fylt med et deilig egg og tunfiskbechamel. Veldig fristende!

Potet- og gulrotomelett

Potet- og gulrotomelett, veldig sunn

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en fantastisk spansk omelett med et veldig sunt preg av gulrøtter. Spesielt for vekttap dietter.

Hake burger

Hjemmelaget hake burger

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du kan gå ned noen kilo med en spesiell oppskrift på en hjemmelaget fiskeburger. Mye sunnere enn de typiske industrielle.

Nudler i peppersaus

Nudler i peppersaus

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige nudler i sort pepper saus. En veldig sunn og velsmakende måte å spise pasta på.

Bakte krydret poteter

Krydret bakt potetgarnering

I denne artikkelen lærer vi deg hvordan du lager en veldig sunn potetgarnering, slik at du glemmer litt om de typiske pommes frites.

Potetgryte med grønnsaker

Potetgryte med grønnsaksgryte

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en deilig potetgryte med grønnsaker. En veldig sunn og kraftig lunsj med energi og næringsstoffer.

Varm grønn bønnesalat med egg

Varm grønn bønnesalat med egg

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en rask og sunn oppskrift på bare 10 minutter. En deilig salat for de som fortsetter å se på linjen.

Kyllingkjøttbolle i saus

Kyllingkjøttbolle i saus med potetmos

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en god oppskrift, kyllingkjøttbolle i saus, som ikke er noe mer enn en flott kjøttkake for å bli mer mett.

Løkringer

Løkringer, side av 10

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager noen deilige løkringer, som kan bli en lett middag eller et veldig saftig akkompagnement.

Fylte pannekaker

Tortilla fylt med ris og serrano

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en deilig oppskrift på franske omeletter fylt med ris og Serrano skinke. Å slikke fingrene!

Cheddarkjøtt og potetpai

Cheddarkjøtt og potetpai

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en bruksoppskrift. En deilig kjøttdeig og potetmos med cheddarost.

Kyllingfylte auberginer i soppsaus

Kyllingfylte auberginer i soppsaus

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager deilige auberginer fylt med kylling i soppsaus, du vil bli overrasket over hvor deilig de er.

Soupy ris med paprika

Soupy ris med paprika

Oppskriften jeg gir deg i dag er veldig enkel, den krever få ingredienser og den er veldig rik. Ikke gå glipp av den!

Kjøttkaker i saus

Kjøttkaker i saus

Kjøttkaker i saus er en veldig komplett og lett å tilberede rett, ideell for middager, spesielt når det er barn.

Rundbiff med grønnsaker

Rundbiff med grønnsaker

Kalv rund oppskrift med grønnsaker, sunn og sunn. Rask og enkel oppskrift som vil hjelpe til med inntak av grønnsaker til hele familien

Nestea hjemmelaget

Til fordel for sunn mat tilbereder vi denne hjemmelagde Nestea med helt naturlige ingredienser. Ideell som en forfriskende drink.

Enkel ris

Veldig lett ris som ikke passerer, ledsaget av kylling og smakfulle grønnsaker.

Grunnleggende salat

Grunnleggende salat

Grunnleggende salat, sunt tilbehør til lunsj eller middag. Denne salatoppskriften er en god idé

Eggerøre med spinat

Eggerøre med spinat

Eggerøre med spinat, en perfekt ide for en sunn middag. Det er en av de beste spinatoppskriftene du kan lage, prøv å se hvordan du lykkes

Fruktsalat med eplejuice

Fruktsalat med eplejuice

Fruktsalat med eplejuice, en ideell matbit. Denne fruktsalatoppskriften har mange vitaminer og interessante bidrag

Hvitløk erter

Hvitløk erter

Hvitløk erter pynt, typisk erte oppskrift, velsmakende og enkel mat til enhver anledning

ferdig fylte agurker oppskrift

Fylte spanske agurker

Fylt spansk agurkoppskrift. Rik og sunn er en god måte å tilberede denne grønnsaken på, siden den er en god delikatesse når den er fersk om sommeren.

Krydret tomatsalat

Krydret tomatsalat

krydret tomatsalat, smakfulle, enkle og veldig sunne oppskrifter. Denne salatoppskriften gir mange viktige vitaminer hver dag

Sommer potetsalat

Sommer potetsalat

Sommerpotetsalat, velsmakende og veldig enkel, også kjent som landssalat. I tillegg til å være enkel, er det også en veldig økonomisk rett

ferdig oppskrift på courgette-stek med sopp

Sauterte Courgetter med sopp

Kok raskt og sunt, vi kan ikke be om noe mer. Det tar bare litt lyst og resten vil komme ut av seg selv. Helse er viktig, så la oss ta vare på det.

ferdig oppskrift av kanin bakt med krydder

Bakt kanin med krydder

Enkel oppskrift på bakt kanin med krydder. Det er en perfekt delikatesse for dietter, og det er også lett å krydre med krydder eller andre elementer. Crunchy er deilig.

Kremet spinat

Ingredienser: 2 mursteinkrem 1kg spinat 70g smør 2 ss mel 1/2 kopp ...

Skinkesmørbrød med palmehjerter

Den enkle oppskriften på disse skinke-sandwichene med palmehjerter som vi skal tilberede i dag er et utmerket alternativ når vi mottar venner, ...

Hollandsk saus

I dag presenterer jeg grunnoppskriften for å lage den utsøkte hollandaisesausen, og er et ideelt preparat for krydder av fisk og ...

Celiacs: glutenfrie maiskakere

For å nytes når som helst på dagen, vil vi tilberede næringsrike glutenfrie maiskjeks til alle cøliaki, laget ...

Kornhus

Hvis du har hvit mais og gammel hvete, kan du tilberede en spektakulær tallerken. Ikke slutt å hengi deg selv ...

Celiacs: glutenfri delt bananis

For å lage denne deilige glutenfrie iskremen bruker vi bananer eller plantains som næringsrik mat, som utgjør en søt dessert ...

Hermetisert blomkål i olje

Vi vil tilberede en utsøkt blomkål hermetisert i olje slik at du kan smake på den som aperitiff og også følge den med litt ...

glutenfri potetpizza

Celiacs: glutenfri potetpizza

Vi vil forberede en utsøkt oppskrift på potetpizza for alle de som lider av glutenintoleranse, som et alternativ ...

Agurkespredning

Den enkle oppskriften vi skal tilberede er et annet alternativ, å presentere denne utsøkte agurkekremen, siden den er deilig ...

Bakte kvede

I dag vil vi tilberede en utsøkt dessert av bakte kvede, som er en enkel oppskrift å tilberede og utmerket å smake på ...

Hermetiserte tomater i saltlake

Ved flere anledninger foreslo jeg deg å lage forskjellige konserter, men i dag vil jeg lære deg å bevare tomater i saltlake ...

Rødbete kroketter

Dagens forslag er å tilberede noen enkle og appetittvekkende rødbetskroketter som skal nytes som en varm forrett eller ...

Enkel og vitamin smoothie

Denne deilige smoothien vi skal tilberede i dag, utgjør en drink med høyt vitamininnhold, og er et enkelt preparat å lage ...

Lett fruktsalat

Vi vil tilberede en sunn dessert med lett frisk fruktsalat som du kan smake på slutten av lunsj eller middag, og være ...

Celiacs: glutenfrie fettkaker

Vi vil lage en enkel oppskrift på fett svampekaker, slik at alle cøliaki kan glede seg uten å bli fratatt med frokost ...

Lavt kaloriinnhold: ertekram

I dag foreslår jeg at du tilbereder en enkel pynt med erter med lite kaloriinnhold som er veldig sunt og at du smaker på det som en pynt ...

Bakt hake med chardpynt

En rikholdig komplett tallerken, for ikke å gjøre kjøkkenet så skittent siden du bare skal skitne ovnsplaten og ...

Plommekompott i mikrobølgeovn

For å tilberede en sunn dessert på få minutter, foreslår jeg å lage denne deilige plommekompottet i mikrobølgeovnen, for å smake ...

Lavkalorier: Green Bean Garnish

Jeg vil lære deg hvordan du tilbereder et deilig måltid slik at du kan smake på det som et pynt, som utgjør et annet alternativ og ...

Bream Donostiarra-stil

Ingredienser: 4 havsremer 1/2 chili Saften av 1/2 sitron 1 fedd hvitløk Olivenolje 4 ss ...

Plomme smoothie

Dagens forslag er å lage en forfriskende plommesmoothie slik at du kan nyte den når som helst på dagen ...

Hakefileter med potetmos

Tallerkenen mat som vi skal tilberede i dag er en utmerket mat for hele familien og utgjør en ...

Kokt grønnsakssalat

På begynnelsen av våren og begynnelsen av sommeren begynner salater å være hovedrett eller pynt ...

Hermetisert kiwi i sirup

Konserver laget av naturlig frukt er en utmerket mat du kan bruke i søte dessertpreparater og ...

Poteter i skjorte

Ingredienser: 1 kilo poteter 3 egg 100 g mel 1 løk 1 liter buljong Salt, persille og olje Tilberedning:…

Mikrobølgeovn plommer i sirup

Vi bruker mikrobølgeovnen til å lage noen få minutter denne enkle oppskriften på plommer i sirup og bruke den i desserter, fylle ...

Hypertensiv: tunfisk og løkpizza

Vi vil tilberede en enkel tunfisk- og løkpizzaoppskrift for alle hypertensive mennesker, slik at de kan smake uten deprivasjon som ...

Risalat med sjømat

Ingredienser: 400 g ris 750 g muslinger 750 g blåskjell 100 g rekehaler 100 g sopp Hakket persille ...

Yoghurt med eple og valnøtter

For å smake til frokost eller midt på ettermiddagen, foreslår jeg at du tilbereder denne sunne desserten om noen minutter og ...

Celiacs: glutenfri bombe deig

Jeg vil lære deg hvordan du tilbereder den tradisjonelle glutenfrie bombedeigen til alle cøliaki, slik at de kan smake på denne deilige ...

Grønn kyllinggryte

Det er varmt, men det er netter vi kan unne oss selv. Hvis du tar vare på deg selv, unngå å alltid havne i kalde salater, ...

Celiacs: glutenfrie chips

Chips er små ruller som er veldig deilige å servere med forskjellige fyll når du tilbereder en uformell forrett ...

Sennep Chicken Supremes

Denne appetittvekkende oppskriften på kylling suveren stekt med sennep, er et utmerket alternativ å nyte på slutten ...

Alfredo pasta eller ris

Ingredienser: 240 g kuttede sennepsnudler eller 2 kopper ris 125 g smør 1/2 kopp fløte ...

Hypertensiv: kremost-gnocchi

Denne næringsrike oppskriften på gnocchi med kremost er veldig enkel å tilberede og du må bruke når du lager mat ...

Kald grapefruktkrem

I dag vil jeg vise deg et annet alternativ for å lage denne appetittvekkende grapefruktkremen med denne sunne sitrusen som mat og ...

Peceto av kalv med sopp

Oppskriften på peceto med sopp er en utmerket rett å smake til middagstid og alltid ...

Sjokoladesnapsis

For å tilberede denne deilige slushieisen trenger du ikke for mange ingredienser, og du vil ha et annet alternativ å lage en dessert ...

Rødbete-snacks

Vi vil tilberede noen velsmakende smørbrød fra sukkerroer til å smake som en varm forrett eller følge med forskjellige tilberedninger som bruker kjøtt ...

Diabetikere: kokt gulrotsalat

Hvis vi lager salater til diabetikere med friske grønnsaker, smaker vi dem alltid kalde, men det er andre varianter hvis mat går gjennom ...

Fruktcocktailis

En deilig søt dessert er denne iskremen som jeg i dag foreslår å lage sammensatt av få matvarer, og er ideell for å smake på den ...