Alimentos

champignon

Fordeler med sopp

En av de mest populære soppene er champignons, i dag skal vi bli bedre kjent med dem for å nyte fordelene.

linser

Fordeler med linser

En av maten som får oss til å spise mest er linser, fordi de gir oss jern, vi skal bli bedre kjent med dem for å nyte dem.

gulrøtter

Gulrot fordeler

I dag kjenner vi fordelene med gulrøtter. La oss se hvordan denne rike grønnsaken kan hjelpe oss med å forbedre helsen vår.

Sukker

Sukker eller sakkarin?

Tvil angriper oss alltid om ideen om sukker og sakkarin, her gir vi deg noen råd om emnet.

Frukt

Egenskaper av naturlig juice

Å vite egenskapene til fruktjuice kan alltid være nyttig for oss. La oss bli bedre kjent med hva disse drikkene tilbyr oss.

brokkoli

Fordeler med brokkoli

Det er mange matvarer som vi må ta i betraktning når vi spiser, og brokkoli er en av dem. La oss se fordelene.

ferdig oppskrift på kylling marinert med kanarisk adobo

Kylling macerert med kanarisk Adobo

Enkel oppskrift på kylling marinert med kanarisk adobo. La oss se trinn for trinn for å nyte denne deilige delikatessen, som vil gi oss en spesiell smak.

ferdig oppskrift bakt kyllingbryst med krydder

Bakte kyllingbryst med krydder

I dag skal vi prøve å gi kyllingbrystet et spesielt preg, for å gjøre det lettere å spise. Vi håper det fungerer, la oss se trinn for trinn.

ferdig oppskrift av kanin med hvitløk

Kanin med hvitløk

Som jeg alltid sier, kaninen er et sunt kjøtt og lett å tilberede, så la oss gjøre det, la oss lage en deilig kanin med hvitløk.

ferdig oppskrift av kanin bakt med krydder

Bakt kanin med krydder

Enkel oppskrift på bakt kanin med krydder. Det er en perfekt delikatesse for dietter, og det er også lett å krydre med krydder eller andre elementer. Crunchy er deilig.

Påskemonas

Påskemonas

La Mona de Pascua er en typisk oppskrift for Holy Week og påskedager i mange spanske regioner, som ...

rik fiskoppskrift, syltet, med hvitløk, laurbærblad og paprika

Marinert makrell

En annen måte å tilberede fisk på. Syltet makrell, lett å tilberede og deilig, basert på hvitløk, persille, eddik, olje, laurbærblad og logisk makrell.

Skinkesmørbrød med palmehjerter

Den enkle oppskriften på disse skinke-sandwichene med palmehjerter som vi skal tilberede i dag er et utmerket alternativ når vi mottar venner, ...

Hollandsk saus

I dag presenterer jeg grunnoppskriften for å lage den utsøkte hollandaisesausen, og er et ideelt preparat for krydder av fisk og ...

Celiacs: glutenfrie maiskakere

For å nytes når som helst på dagen, vil vi tilberede næringsrike glutenfrie maiskjeks til alle cøliaki, laget ...

Celiacs: glutenfri delt bananis

For å lage denne deilige glutenfrie iskremen bruker vi bananer eller plantains som næringsrik mat, som utgjør en søt dessert ...

Hermetisert blomkål i olje

Vi vil tilberede en utsøkt blomkål hermetisert i olje slik at du kan smake på den som aperitiff og også følge den med litt ...

glutenfri potetpizza

Celiacs: glutenfri potetpizza

Vi vil forberede en utsøkt oppskrift på potetpizza for alle de som lider av glutenintoleranse, som et alternativ ...

Agurkespredning

Den enkle oppskriften vi skal tilberede er et annet alternativ, å presentere denne utsøkte agurkekremen, siden den er deilig ...

Kremostdressing med paprika

En perfekt kombinasjon av smaker for å smake på denne utsøkte kremostdressingen med paprika, er forslaget ...

Bakte kvede

I dag vil vi tilberede en utsøkt dessert av bakte kvede, som er en enkel oppskrift å tilberede og utmerket å smake på ...

Hermetiserte tomater i saltlake

Ved flere anledninger foreslo jeg deg å lage forskjellige konserter, men i dag vil jeg lære deg å bevare tomater i saltlake ...

Svinesteker med løk

Disse rike svinekjøttbiffene gir 4 porsjoner, og er ideelle for en god hvitvin. Det er en enkel oppskrift ...

Svart smørsaus

Den svarte smørsausen er en veldig enkel tilberedning, aromatisk og velsmakende som er utmerket å følge ...

Koriander salatdressing

Vi vil tilberede en enkel og rask oppskrift på en deilig dressing som du kan bruke som smakstilsetning av noe slag ...

Eple smoothie med kanel melk

Hvis du vil tilberede en forfriskende og sunn smoothie, må du lage denne drinken og også innlemme denne i kroppen ...

Basilikumkrem til pastasaus

Vi vil tilberede en enkel oppskrift på basilikumkrem som er spesielt laget for å sause en slags fersk eller tørket pasta med ...

Enkel og vitamin smoothie

Denne deilige smoothien vi skal tilberede i dag, utgjør en drink med høyt vitamininnhold, og er et enkelt preparat å lage ...

Lett fruktsalat

Vi vil tilberede en sunn dessert med lett frisk fruktsalat som du kan smake på slutten av lunsj eller middag, og være ...

Celiacs: glutenfrie fettkaker

Vi vil lage en enkel oppskrift på fett svampekaker, slik at alle cøliaki kan glede seg uten å bli fratatt med frokost ...

Hvitkål i mikrobølgeovn

Hvis du har veldig lite tid til å tilberede en enkel pynt og du har en hvit eller rødkål, kok den i ...

Lavt kaloriinnhold: ertekram

I dag foreslår jeg at du tilbereder en enkel pynt med erter med lite kaloriinnhold som er veldig sunt og at du smaker på det som en pynt ...

Makrell og løkpizza

Vi vil tilberede en enkel og rask oppskrift på makrell og løkpizza, slik at de smaker som hurtigmat i ...

Lavkalorier: Green Bean Garnish

Jeg vil lære deg hvordan du tilbereder et deilig måltid slik at du kan smake på det som et pynt, som utgjør et annet alternativ og ...

Bakte linseburger

Linseburgere tilberedt i ovnen er en utmerket mat på grunn av deres jernegenskaper og kombinerer dem med ...

Roquefortsaus med ansjos

Roquefort-ost eller blåmuggost er deilig for å smake forskjellige preparater, og i dag vil vi tilberede en utsøkt saus, som inneholder denne ...

Hakefileter med potetmos

Tallerkenen mat som vi skal tilberede i dag er en utmerket mat for hele familien og utgjør en ...

Hermetisert kiwi i sirup

Konserver laget av naturlig frukt er en utmerket mat du kan bruke i søte dessertpreparater og ...

Mikrobølgeovn plommer i sirup

Vi bruker mikrobølgeovnen til å lage noen få minutter denne enkle oppskriften på plommer i sirup og bruke den i desserter, fylle ...

Hypertensiv: tunfisk og løkpizza

Vi vil tilberede en enkel tunfisk- og løkpizzaoppskrift for alle hypertensive mennesker, slik at de kan smake uten deprivasjon som ...

Yoghurt med eple og valnøtter

For å smake til frokost eller midt på ettermiddagen, foreslår jeg at du tilbereder denne sunne desserten om noen minutter og ...

Appelsinsirup

Vi vil lage en velsmakende oppskrift på appelsinsirup, slik at du kan bruke den når som helst når du vil dekorere og smake ...

Saus til å følge svinekjøtt

Når vi bestemmer oss for å tilberede en matrett som inneholder svinekjøtt, tilberedt i ovnen eller på grillen, ...

Foie paté krem ​​å spre

Det er forskjellige forberedelser for å spre på brød, kaker eller toast, og i dag er forslaget å lage en myk krem ​​av ...

Celiacs: glutenfri bombe deig

Jeg vil lære deg hvordan du tilbereder den tradisjonelle glutenfrie bombedeigen til alle cøliaki, slik at de kan smake på denne deilige ...

Celiacs: glutenfrie chips

Chips er små ruller som er veldig deilige å servere med forskjellige fyll når du tilbereder en uformell forrett ...

Sennep Chicken Supremes

Denne appetittvekkende oppskriften på kylling suveren stekt med sennep, er et utmerket alternativ å nyte på slutten ...

Avokadosmørbrød

Dagens forslag er å tilberede om noen minutter noen deilige avokadosmørbrød til å smake som en lett forrett og ...

Hypertensiv: kremost-gnocchi

Denne næringsrike oppskriften på gnocchi med kremost er veldig enkel å tilberede og du må bruke når du lager mat ...

Kald grapefruktkrem

I dag vil jeg vise deg et annet alternativ for å lage denne appetittvekkende grapefruktkremen med denne sunne sitrusen som mat og ...

Peceto av kalv med sopp

Oppskriften på peceto med sopp er en utmerket rett å smake til middagstid og alltid ...

Sjokoladesnapsis

For å tilberede denne deilige slushieisen trenger du ikke for mange ingredienser, og du vil ha et annet alternativ å lage en dessert ...

Rødbete-snacks

Vi vil tilberede noen velsmakende smørbrød fra sukkerroer til å smake som en varm forrett eller følge med forskjellige tilberedninger som bruker kjøtt ...

Anemi: eplekrem dessert

Vi vil tilberede en veldig rask og sunn oppskrift for alle de som lider av anemi, som en dessert som inneholder ...

Diabetikere: kokt gulrotsalat

Hvis vi lager salater til diabetikere med friske grønnsaker, smaker vi dem alltid kalde, men det er andre varianter hvis mat går gjennom ...

Plommeslaps

For å tilberede denne sunne oppskriften på granita, vil vi bruke plommer med vitamin- og mineralinnhold som sunn mat, men ...

Kremostdyp med selleri og valnøtter

Med en velsmakende kremost, selleri, litt grønnsaker og nøtter vil vi tilberede en utsøkt dukkert for å spre strimler fullkornsbrød, ...

Fruktcocktailis

En deilig søt dessert er denne iskremen som jeg i dag foreslår å lage sammensatt av få matvarer, og er ideell for å smake på den ...

Enkle og raske trøfler

Søte og deilige er disse trøfler som vi skal lage for å feire en spesiell anledning, bursdag eller hvis vi mottar venner, ...

Bakt ris med egg

Bakt ris med egg

For denne sunne oppskriften på ris med bakte egg bruker vi den utmerkede brune risen, men hvis du ikke har ...

Bakt linse-schnitzel

Bakte linsemilanesas er en sunn mat på grunn av deres fiber- og jernegenskaper, men ...

Melonis med kondensert melk

I dag skal vi tilberede en dessert med en søt og deilig smak som denne enkle oppskriften på melonis med kondensert melk ...

Rosmarin ris garnityr

Jeg foreslår at du tilbereder en deilig garnityr av rosmarinsmak ris til å smake som en varm tallerken og bruker den ...

Karamellisert peanøtt

Vi vil tilberede en deilig søt godbit for barn og unge i huset, spesielt for å være en hjemmelaget oppskrift ...

Eple dessert med yoghurt

Vi vil lage en enkel oppskrift på en deilig søt dessert med epler og yoghurt slik at kalde smaker på slutten av ...

Syltede gulrøtter

Dagens forslag er å forberede syltede gulrøtter til å smake i helgen som pynt, forrett eller ...

Støpt gresskar godteri

For å gjøre dette sunt søtt, vil vi bruke squash av gresskar, fordi det har bedre konsistens for å lage dette preparatet og ...

Dumplings med kornflak

I dag foreslår jeg å lage smakfulle og næringsrike søte dumplings med veldig knasende maisflak på smak slik at ...

Celiacs: glutenfritt bakepulver

Som vi vet at de forskjellige melene eller stivelsene som cøliaki ikke kan spise inneholder gluten, vil vi lage en enkel oppskrift som ...

Ris med frankfurter

Ingredienser: 2 hvitløk 1 terning med kyllingkraft 400 gram ris 1 tomat 1 pakke og en halv ...

Soyabønnesyltetøy eller søt

I dag foreslår jeg å tilberede oppskriften på en deilig syltetøy eller søt som jeg brukte som næringsrik mat til ...

Naturlig jordbærgelé

Den sunne oppskriften på å lage denne naturlige jordbærgeléen er en hjemmelaget og enkel tilberedning slik at alle ...

Ris med ansjos

Ingredienser: 1 boks ansjos Revet ost 300 gr ris (det kan være fullkornsmel) Persille 1 liter grønnsaksbuljong ...

Potet og løk Empanadas

Denne oppskriften er ideell å tilberede når du har rester av puré, og hvis du fortsatt vil at den skal være lettere, kan du tilberede den med ...

Chilote ris

Ingredienser: 1 kilo choritos ½ kopp løk ¼ rød paprika 2 kopper ris 3 ss olje ...

Reker med rom

Vil du overraske partneren din? Tilbered disse deilige romrekene: Ingredienser: 20 reker 1 kopp svart rom ...

Bakt ert og potetomelett

Hvis du har ting som erter, poteter og egg rundt, hvorfor ikke tilberede en utsøkt omelett? Ingredienser: 2 kopper ...

Grillet rød paprika

Jeg presenterer deg en oppskrift for å tilberede de beste paprikaene i kjøleskapet ditt på grillen. Du våger? Ingredienser: 5 ...

Grillet mais

Jeg presenterer deg et rikt alternativ når det gjelder en grill som følger med alle slags kjøtt: Ingredienser: 6 Mais ...

Krydret tomatsaus

Hvis du vil overraske familien din med en annen saus, må du prøve dette alternativet: Ingredienser: 3 ss ...

Jordbærgelé med jordbær

Jeg presenterer deg en fersk, rask og billig dessert som hele familien kan nyte. Ingredienser 1 pose gelatin ...

Ris med paprika

Ingredienser: Ris 2 røde paprika 200 cc. av krem ​​med melk Pepper Salt hvitløk Revet ost Tilberedning: Tilbered risen ...

Komplett salat uten matlaging

Med få ingredienser og uten matlaging kan du vise deg frem i denne retten, nemlig: Ingredienser 400 gram ost i pinner ...

Lever med løk og rød pepper

En oppskrift rik på jern for å gi familien din næring: Ingredienser 2 store løk i fine juliennestrimler 1 middels paprika ...

Zucchini Milanese

Hvis du har courgette i kjøleskapet og ikke vet hva du skal tilberede dem med, presenterer jeg i dag en oppskrift som ...

Roquefort kake

I dag skal vi tilberede en spesiell kake fylt med Roquefort-ost. Du våger? Ingredienser: 2 tapas av pascualina 80 g roquefort ...

Stekt lever

Få barn spiser lever, så du må skjule det for at de skal spise det. Prøv denne oppskriften og fortell meg: ...

Belgfrukter a la Provençal

I dag presenterer jeg deg en praktisk oppskrift som følger med grønnsaker, kaker og kjøtt av alle slag. Ingredienser 1 kopp olje ...

Russisk salat i gelé

Liker du russisk salat? Prøv den med denne rike varianten: i gelé. Ingredienser: 200 g kokte erter 1 boks ...

Reker Brusquettes

Ingredienser: Tomater: 6 enheter Ost Til salut: 300 g Svarte oliven: 50 g Reker: 150 g Mandarin: 1 enhet Sitron: ...

Chard stilksalat

Vi fortsetter med ikke-tradisjonelle salater, la oss se om du kan prøve disse chard stilkene: Ingredienser: 2 pakke stilker ...

Dampet albacore-filet

Prøv en spesiell dampet biff i dag: Ingredienser: Albacota (hvit tunfisk) 800 g Baby zuchini 100 g Baby auberginer 100 g ...

Kremet potetmos

I dag vil jeg lære deg hvordan du tilbereder en annen puré, siden den kommer veldig kremaktig ut. Det er ideelt å følge kjøtt: ...

Søt og sur puré

I dag presenterer jeg deg en enkel og veldig rik puré som passer perfekt til alle slags kjøtt: ingredienser 2 store søtpoteter ...

Tomater til dronningen

Tomatoes a la Reina er en praktisk, billig og annerledes oppskrift for nybegynnere på kjøkkenet: Ingredienser 24 skiver ...

Sennep peceto

I dag skal vi se hvordan vi tilbereder kjøtt, men på en spesiell måte: Ingredienser: 1 Peceto 2 kjøtt- eller grønnsaksbuljong 1/2 ...

Ost og oregano brødstikker

Hei venner, i dag lar jeg deg oppskriften på den ideelle hjemmelagde blåregn å legge på kantene av salater ...

Reker Sandwich

Smørbrød er et veldig raskt måltid å tilberede, og hvis du legger til noen rike ingredienser i det, vil de gi deg ...

poteter

Video: Potetbaking

En enkel og rask video for å se hvor deilige bakte poteter tilberedes. La oss se trinn for trinn, og vi kommer til det.

Geitost eple og valnøtt salat

Geitost, eple- og valnøtsalat

salat blander det godt. Andre oppskrifter med geitost: geitost med syltetøy, geitost med kandiserte løk Se andre salater