Tyrkia lapskaus med grønnsaker

Tyrkia lapskaus

På disse datoene vil du sikkert ha et sunt måltid for å kompensere for overdreven ferie. Derfor gir jeg deg en rik og sunn kalkunoppskrift i dag, kalkunstuing med grønnsaker.

Hvis du vil fullføre dietten, kan du følge denne retten med en Løk krem eller gulrot og courgettefløte. Et annet alternativ er å legge til flere grønnsaker i denne retten og sette den som en enkelt rett.

  Tyrkia lapskaus ingredienser

Ingredienser

  • 1 kg. kalkunstuing
  • Gulrøtter 4
  • 1 / 2 løk
  • 15 gr. pepper
  • 2 fedd hvitløk
  • 100 gr. frosne erter
  • 1 skvett hvitvin
  • sal
  • pepper
  • persille

Kalkun med grønnsaker oppskrift

Preparación

I en gryte legger vi løk, hvitløk og hakket pepper og sauter det. Når det er godt sautert tilsettes det Tyrkia kjøtt, vi bruner det hele og tilsett resten av ingrediensene. Vi holder det matlaging i 2 og en halv time.

Når den er kokt, hvis den har vært veldig suppe, lar vi den koke over høy varme for å redusere den.

Utnytte!

Mer informasjon - Løk krem, Gulrot og courgettefløte

Mer informasjon om oppskriften

Tyrkia lapskaus

Forberedelsestid

Matlagingstid

Total tid

Kilokalorier per porsjon 378

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

En kommentar, legg igjen din

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Marisa Rodriguez Dominguez sa

    God morgen:
    Oppskriften virker for kort. Det er ikke nødvendig å utdype forklaringer, men heller ikke det motsatte.
    At resten av ingrediensene, med unntak av hvitløk, løk og pepper, koker to timer eller mer, virker unødvendig og noe som ikke ser bra ut.
    For eksempel trenger ikke erter mer enn ti minutter å lage mat ....
    Takk.
    En hilsen
    Marisa