Kald tomat og tunfisk salat
Las kalde salater er spesielt rike om sommeren, fordi de ikke bare er næringsrik og sunnmen de er forfriskende. Denne tomat- og tunfisksalaten tilbereder jeg bare på 5 minutter, så det koster oss ingenting å spise sunt.
Disse typer salater er flott for stranden, siden vi ikke står i fare for å ødelegge, fordi de ikke inneholder andre matvarer som kan ta sin toll i varmen, for eksempel en omelett eller en pastasalat med majones, så vanlig på stranden.
Ingredienser
- 4 mellomstore tomater.
- 1-2 bokser tunfisk.
- Olivenolje
- Sal
- Eddik.
Preparación
Først og fremst må vi vaske tomater og tørk dem deretter. Dette er viktig, siden vi skal spise det rå, for å fjerne enhver form for urenhet eller produkt som sprayes i markene. I tillegg vil vi kutte dem uregelmessig, men med en størrelse der den er lett å innta.
Så åpner vi tunfiskboks, vi vil tømme oljen og helle den over tomatene. Mengden tunfisk vil avhenge av om du tilsetter mer eller mindre tomat, og også hvor mye du liker den.
Til slutt vil vi røre godt slik at tomaten blandes med tunfisken, og vi skal kle oss med salt, olje og eddik. Jeg håper du liker denne friske og næringsrike tunfisk- og tomatsalaten.
Mer informasjon - Kald potet, tunfisk og ostesalat, sunn middag
Mer informasjon om oppskriften
Forberedelsestid
Total tid
Kilokalorier per porsjon 143
Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.