Hake, skinke og grønnsakspyd
Med ankomsten av sommeren forbereder vi oss alle på å holde linjen med sunn og deilig oppskrift. Vel, i dag presenterer vi deg denne deilige oppskriften på spidder av hake pakket med serrano skinke og ledsages av noen enkle grønnsaker.
Denne måten å spise på må alltid opprettholdes, siden den er sunn og balansert for kroppen vår. På denne måten kan denne oppskriften tjene deg som lunsj eller middag i slanke dietter som er dagens orden for øyeblikket.
Ingredienser
- 3 kummelår.
- 6 skiver Serrano skinke.
- 1 grønn pepper.
- 1 rød tomat
- Olivenolje
- Sal
- Sitron.
- Persille.
- Timian.
- Malet sort pepper
Preparación
Først vil vi sette kummelår, vi vil salt og pepper dem, og vi vil legge til persille og timian. Deretter vil vi legge til saften av en sitron og la dem marinere i noen minutter.
Samtidig som, vi vil kutte pepper og tomat skiver minst 1,5 cm tykt. I tillegg forbereder vi skivene Serrano skinke.
Deretter kutter vi hver kulmefilet i to og hver halvparten av vi skal pakke inn en skive skinke Highlander. Nå vil vi blande hver lend innpakket i skinke med et stykke pepper og en tomat for å lage spydene.
Til slutt vil vi passere hver spyd på en stekepanne eller i en stekepanne varmt og et drypp med olivenolje. Når du fjerner dem, vil vi tilsette litt salt i grønnsakene.
Mer informasjon om oppskriften
Forberedelsestid
Matlagingstid
Total tid
Kilokalorier per porsjon 254
Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.