Frukt, yoghurt og mascarponesalat

Ingen kommentarer

Med høye sommertemperaturer Det er veldig vanlig at vi mister matlysten, og vi vil bare ha fuktighet ved å drikke vann. Vi må aldri slutte å spise det, selv om vi mister matlysten, er det en god måte å spise for å hydrere fruktbiter.

Las frukt er tilfredsstillende og veldig sunt og i tillegg hjelper det oss å kjøle oss ned på varme dager som de vi har nå. Og for å gjøre denne oppskriften enda rikere følger vi den med en rik blanding av yoghurt og mascarpone. Har du lyst til det?

Ingredienser

Fersken.
Kirsebær
Ananas.
Gresk vanlig yoghurt.
Mascarpone ostekar.

Preparación

La mengde ingredienser For denne oppskriften vil den variere avhengig av spisesteder som smaker denne desserten, så jeg har bare gitt deg ingrediensene generelt og ikke mengdene, siden denne frukten i kjøleskapet varer i flere dager.

Først skal vi gjøre det yoghurt og mascarpone blanding. For å gjøre dette, i en stor bolle, vil vi legge til mascarponekaret og røre det litt slik at det mister kroppen, vi vil legge til yoghurtene og røre igjen til begge ingrediensene er godt integrert og etterlate en krem. Hvis du har noe å koke, kan du lette det med litt melk. Vi reserverer dette i kjøleskapet.

Så kom igjen kutte all frukten i terning. Vi fjerner det sentrale beinet fra kirsebærene og kutter dem i to; Vi skal skrelle ferskenen og stramme den, og prøve å ikke nå gropen; og vi skal skrelle ananas og fjerne sentralstammen. Hvis du foretrekker det, kan du bruke bokser med frukt i sirup, men den naturlige er mye sunnere.

Til slutt, i en bolle, legger vi all terningen i frukt og blander dem godt. Til tid til å tjene Vi legger en base av yoghurt og mascaponekrem, på toppen legger vi fruktene og for å dekorere legger vi litt krem.