En rik, sunn og næringsrik smoothie er starten på en dag full av energi, ideell for studenter og de som driver med mye sport.
Ingredienser
2 glass melk
1 boks fersken i sirup med saften
4 store jordbær
3 ss fullkornsblanding som du spiser
3 ss sukker
Preparación
Ha melken, de hakkede ferskenene og sirupen i blanderen, jordbærene som er tidligere vasket og kutt i 4 deler, frokostblandingen og sukkeret, lukk blenderen og bland godt.
Ha innholdet i 3 lange briller du kan dekorere kanten med et stykke frukt.