Havren Det er veldig lett å fordøye frokostblandinger, og havregryn er derfor en indikert ingrediens for å fullføre frokosten til alle som er villige til å trene etterpå. På grunn av sin nøytrale smak er de også veldig allsidige; De innrømmer mange akkompagnementer.
Med noen få biter av fersk og / eller tørket frukt en veldig komplett frokost oppnås. Hvis du i tillegg tilfører litt honning, blir resultatet også næringsrikt og veldig attraktivt. Første gang, hvis du ikke er vant til denne typen frokost og frokostblandinger, er både smak og tekstur rart; men det blir bare den første dagen.
- 250 ml. melk eller vann eller vegetabilsk drikke
- 6 sjenerøse ss rullet havre
- 1 liten banan
- Rosiner
- Miel
- Vi heller melken i en kjele og kok opp.
- Når det gjelder koke tilsett havreflak og kok i ca. 6 minutter, rør om fra tid til annen.
- Fjern blandingen fra varmen og tilsett rosiner og banan, minus 3-4-skiver.
- Server i en bolle og pynt med noen bananskiver og en godbit stråle honning.
- Vi drikker varmt.
Jeg elsker havregryn, men jeg vet ikke hvordan jeg får døtrene mine til å spise. Det ville også være bra å ha flere oppskrifter, så vel som en matbit eller middag.
Vi vil snart prøve å lage nye oppskrifter med Carolina havre 😉
hei..Jeg elsket oppskriften din ... Jeg la til litt annen tørket frukt ...
Jeg pleier også å innlemme forskjellige nøtter hver gang. Jeg hevder at du liker det 😉