Frisk salatsalat med valnøtter

Las salater de er en middag veldig mettende og veldig sunn, siden vi kan spise en stor mengde, bli lei og vet at de ikke inneholder mange kalorier, fordi ingrediensene er veldig sunne.

Derfor presenterer jeg dette i dag fersk salat salat med valnøtter, slik at middager fra nå av er lette og sunne for å hjelpe deg med å utføre diettene som er laget på dette tidspunktet for å forberede kroppen til sommeren.

Ingredienser

• Salat.
• York skinke.
• Cheris-tomater.
• Amerikanske valnøtter.
• For vinaigrette:
• Olivenolje
• Sal
• Eddik.
• Timian.

Preparación

Denne oppskriften fra fersk salat med valnøtter Det er veldig enkelt å gjøre, og vi kan lage flere for hver natt, ved å endre ingrediensene slik at vi ikke alltid spiser det samme.

Nøttene som jeg har brukt er amerikanske valnøtter, en liten, men veldig velsmakende type nøtt. Det er en måte å dra nytte av trærne vi har i hagen. Hvis du ikke finner dem, kan du bruke vanlige valnøtter.

Først skal vi vaske og kutte bladsalat i fin julienne. Vi vil også kutte cheris-tomatene i kvart. I tillegg skal vi skrelle valnøttene og skjære skinke i små firkanter.

Etterpå vil vi samle alt i en bolle, og vi vil kle det med en vinaigrette. For å gjøre dette legger vi i en bolle 2 ss olivenolje, litt salt og en duskregn av vinaigrette. Vi vil slå alt med noen stenger og helle det over salaten.

Mer informasjon - Salat med røkt laks og ost

Mer informasjon om oppskriften

Forberedelsestid 10 minutter

Total tid 10 minutter

Kilokalorier per porsjon 104